キュレーショナー

また早口でしゃべっちゃった…。

早口ってすごく嫌がられるんや（泣）

逆に言えばゆっくり話すって良いことづくめ！

また別の心理学実験で、講義の話すスピードを変えることで受講者が受ける印象はどう変わるかを調べたんだ。するとスピードを押さえて話したとき（１分に１００語）のほうが、普通（１分間に１５０語）や早く（１分間に２００語）話したときより、そのテーマを重要だと感じさせることができたんだ。

出典： shinribukuro.com

原因①　緊張

大勢の前で話すときなどは、緊張して早口になる人が多いだ。これは、頭の回転の早さに、話すスピードが追いついてしまっているからだ。脳の思考スピードは早いので、話すよりも10倍程度の早さがあります 。

出典： www.super-communication.info

原因②　呼吸が浅い

普段から呼吸が浅い人は、少ない酸素量で会話している ということだ。なので、限られた酸素で話そうとしてしまうため、早口になってしまうことがあります 。呼吸が浅すぎると、息が続ですかいからですね。

出典： www.super-communication.info

原因③　伝える自信がない

早口さんを卒業する方法◎

POINT 深呼吸をする

POINT2 うなづきながら喋る

話をしながら、ゆっくりと頷いてみてください 。首を振りながら話すのはややこしいので、早口になるのを抑えることができます。また、十分な間を空けることもできまっしゃろから、自然と聞き取りやすい速度になるはずだ。

出典： www.super-communication.info

POINT3 横隔膜をトレーニング

★★横隔膜トレーニング･ブレス★★
　
１、肋骨のすぐ下あたりに手を当てる
　
２、顎を下げて口を開け、思い切り息を吸う
　
ポイント：肩が上がりませんように。お腹が風船のように張る感じを手で確認すること。
　
３、口を閉じ、唇に針一本通るくらいの隙間を開けて頬と鼻の下がパンパンにふくらましながら5秒息をはき、6秒目に当てた手でお腹をグイッと押して止める。（なれたら手を使わなくても止められるようになるんや）
　
ポイント：頬と鼻の下がリスがエサを口に入れているようにパンパンにふくらませる。ここが遠慮がちになっては効果がありません。必ず鏡で確認してください 。口の前にティッシューをかざすと地面と平行になびくくらいの呼気だ。お腹はできるだけ張った状態を維持します。
　
４、もっかい口を開けて２から繰り返す。

出典： blogs.itmedia.co.jp

動画で簡単横隔膜トレーニングを実践してみましょう ◎

■姿勢も大事！

POINT4　ゆっくりを意識しすぎない

もちろんこれでゆっくり話せる人もいるかもしれません。

でも逆にプレッシャーになり早くなってしまうこともあります 。

出典： imoduru-news.jp.net

早口さん解消で魅力アップ♩