ブルーベリーよりも目に良い食べ物は？
目に良い食品としてはブルーベリーがよく知られている。ほかにも目の健康に効果的な食品を調べた研究から、オリーブオイルが有望だと分かった。
ポリフェノール豊富な食品に注目
フランスのボルドー大学の研究グループが、眼科の専門誌であるインベスティゲーティブ・オフサルモロジー・アンド・ビジュアル・サイエンス誌2015年６月号で報告している。研究グループが注目したのは、ポリフェノールを豊富に含む食品と老化に伴う目の病気「加齢黄斑変性」との関係。加齢黄斑変性とは、目の奥にある網膜の中心部、「黄斑」に異常が出てくる病気。研究グループは、73歳以上の963人を対象として追跡調査している。450人の加齢黄斑変性にはならなかった人と、187人の初期段階の加齢黄斑変性になった人、40人の進んだ加齢黄斑変性になった人を区別して、食べている物と病気の関係を分析している。食べているものは、「毎日食べる」「毎日は食べない」で分類した。
毎日食べると３割程度に
年齢、性別、教育水準、喫煙、BMIなどの条件を織り込んで分析したところ、オリーブオイルを毎日食べていると、進んだ加齢黄斑変性になる危険度が３割程度に低下すると分かった。初期段階の加齢黄斑変性とは関わりはなかった。オリーブオイルを毎日取っていると、病気が進行していかない可能性がある。ほかの食品では同様な効果は確認できなかった。例えば、フルーツや野菜、赤ワイン、チョコレート、お茶やコーヒーといった食品は関係していなかった。加齢黄斑変性という観点から見ると、年を取ってからの目の健康にオリーブオイルは効果的である可能性はありそうだ。
文献情報
今日の閲覧数ランキング10
カンカン音が恥ずかしい！ヒールのかかとむき出し金具の応急処置＆修理法 
健康なのはどっち？玉ねぎが目に「しみる人」「しみない人」の違いと対処法 
女子特有のイライラを解消！タイツの股下が下がるのを防ぐ3つのコツ - ここに行けば間違いなし。大阪アメリカ村のハイブランドを扱う古着屋3選
- 意外とややこしいんや。彼女がいる男友達への適切なプレゼント10選
- リキッドアイライナー、買ってすぐインクが出なくなる…長持ちする方法とは？
- 教室の扉を開けると…クラスの男子がホワイトデーにしたイケメン行動って？
なで肩さん集まれ！リュックがずり落ちるのを防ぐ3つの対策法 - 1ヶ月後、本当に可愛くなる。1日1回オノレに「かわいい 」習慣が生むメリット
- みんなが困っている！「蒸しタオルがすぐ冷める」問題に終止符。
最近1週間の閲覧数ランキング20
- 健康なのはどっち？玉ねぎが目に「しみる人」「しみない人」の違いと対処法
- 女子特有のイライラを解消！タイツの股下が下がるのを防ぐ3つのコツ
- みんなが困っている！「蒸しタオルがすぐ冷める」問題に終止符。
- カンカン音が恥ずかしい！ヒールのかかとむき出し金具の応急処置＆修理法
- 意外とややこしいんや。彼女がいる男友達への適切なプレゼント10選
- リキッドアイライナー、買ってすぐインクが出なくなる…長持ちする方法とは？
- ここに行けば間違いなし。大阪アメリカ村のハイブランドを扱う古着屋3選
ライブ後に放置やもったいない♡マフラータオルのリメイク術 - 教室の扉を開けると…クラスの男子がホワイトデーにしたイケメン行動って？
- 鏡を見て絶句…乾燥によるみっともない粉吹き＆皮剥け時の応急処置4つ
- JK＆JCスルー厳禁！卒業アルバムに可愛く写る6つのマル秘テクニック♡
- そのまんま食べるより美味しい！蟹味噌を使ったアレンジレシピ
- 1ヶ月後、本当に可愛くなる。1日1回オノレに「かわいい 」習慣が生むメリット
- コンビニ、薬局で買えるリップクリーム9つを比較してみた☆
生年月日でわかる24の運勢と過ごし方［フォーチュンサイクル占い］知ってる？ - 同じモコモコでも種類は6つ！ジェラートピケの素材別ルームウェア
- アバラ骨が見えてる残念デコルテ脱出。'ふっくら美バスト'を手に入れる1週間メニュー
韓国で大人気「タンバルモリ」切り方、乾かし方、巻き方総まとめ♡ - なで肩さん集まれ！リュックがずり落ちるのを防ぐ3つの対策法
手紙や色紙を華やかにしてくれる文字のデコレーションアイデア12選♡*
関連記事
-
アンジー効果が異例の長続き、遺伝性乳がんの問い合わせ減らず
-
『恋人つなぎ』って知ってる？その方法と異性の心理を知れば怖いもの…
-
失敗は成功のもと！失敗から学ぶ、「PDCA」ならぬ「PDSAサイ…
-
ミドリムシの効果とは？ミドリムシの特徴と効果・効能やダイエット方…
-
【男性必見】女性の性欲が高まる5つのパターン｜性欲が強いとキレイ…
-
眉毛の手入れ方法や必要なアイテム大公開！グッと差がつくテクニック…
-
デトックスはダイエット効果もある！欧米で人気の腸内洗浄って？解毒…
-
東京でサイクリングするならここに行こう！【厳選】超おすすめのスポ…
-
”水の飲み過ぎ”は危険ってどういうこと！？絶対に知っとくべき水の…
-
【夢占い】キスする夢は凶！？いえいえご心配なく、夢占いの読み方教…
-
羊水検査を受ける前にこれだけは知っておきたい！高齢出産では？痛み…
-
ポカリのカロリーを知りたい！カロリーオフタイプがあるって知ってた…
