menu
閉じる
閉じる
閉じる
  1. ふんわりフェミニンなコーデ。バルーン袖で、最強にキュートなウチ♡
  2. 激変！どのボレロとコーデするかでドレスアップコーデが違ってくる
  3. おかんともお菓子にも早変わり！腹持ち抜群さつまいものレシピ
  4. 今更聞けない…暗髪って正直どんな色？？そんな疑問を解決します☆
  5. 実はこないなに簡単！手作り漬物レシピ集
  6. まずは立候補すること。彼のプリンセスになるための4STEP
  7. デザイン別に着こなしたいグレージャケットコーデ！
  8. 意外にややこしい！1500円前後で見つけるプレゼント交換のプレゼント
  9. レディースタンクトップをスタイリッシュに着こなす！大人のキレイめ着回し…
  10. 目指せ大人ギャル♡LIP SERVICEでセクシーコーデ
閉じる

キュレーショナー

ブルーベリーよりも目に良い食べ物は？

目に良い食品としてはブルーベリーがよく知られている。ほかにも目の健康に効果的な食品を調べた研究から、オリーブオイルが有望だと分かった。

ポリフェノール豊富な食品に注目

フランスのボルドー大学の研究グループが、眼科の専門誌であるインベスティゲーティブ・オフサルモロジー・アンド・ビジュアル・サイエンス誌2015年６月号で報告している。研究グループが注目したのは、ポリフェノールを豊富に含む食品と老化に伴う目の病気「加齢黄斑変性」との関係。加齢黄斑変性とは、目の奥にある網膜の中心部、「黄斑」に異常が出てくる病気。研究グループは、73歳以上の963人を対象として追跡調査している。450人の加齢黄斑変性にはならなかった人と、187人の初期段階の加齢黄斑変性になった人、40人の進んだ加齢黄斑変性になった人を区別して、食べている物と病気の関係を分析している。食べているものは、「毎日食べる」「毎日は食べない」で分類した。

毎日食べると３割程度に

年齢、性別、教育水準、喫煙、BMIなどの条件を織り込んで分析したところ、オリーブオイルを毎日食べていると、進んだ加齢黄斑変性になる危険度が３割程度に低下すると分かった。初期段階の加齢黄斑変性とは関わりはなかった。オリーブオイルを毎日取っていると、病気が進行していかない可能性がある。ほかの食品では同様な効果は確認できなかった。例えば、フルーツや野菜、赤ワイン、チョコレート、お茶やコーヒーといった食品は関係していなかった。加齢黄斑変性という観点から見ると、年を取ってからの目の健康にオリーブオイルは効果的である可能性はありそうだ。

文献情報

IOVS | Consumption of foods rich in polyphenols and age-related macular degeneration: the Alienor study

日本眼科学会：目の病気　老視

今日の閲覧数ランキング10

最近1週間の閲覧数ランキング20

関連記事

  1. 話題のスープダイエット！そのレシピとアレンジいろいろ！

  2. ルチンが多く含まれる食品に注目！？血管を強くするルチンの効果がす…

  3. たちが悪いってどういうこと？たちが悪い人に共通する3つの特徴

  4. 黄斑変性症って何？失明するかもしれない病気を早期発見。その有効な…

  5. うどんのカロリーは？実は低カロリー！だけど太りやすい気がするのは…

  6. 冬に食べたいグラタン！カロリーはどのくらいあるの？

  7. 眉の脱毛ってどうすればいいの？今や男性でも当たり前！？今すぐイメ…

  8. 吉野家アレルギーって何？アナフィラキシーショックが起こる？呼吸困…

  9. ドライフルーツダイエットって何！？食べるタイミングや量は？効果的…

  10. 【多血症の症状・原因】赤血球数が多くなる怖い病気…正…

  11. 美容感度が高い女性が注目の、今イチオシの青汁はコレ♪

  12. 慢性疲労症候群の原因に手掛かり、異常があるのは「サイトカイン」か…

最新記事

ピックアップ記事

  1. 2020/1/4

    相手の気持ちがわからない人に困っていませんか？対処法や相手との距離のはかり方
    相手の気持ちがわからない人が増えてきている！ …

  2. 2020/1/4

    年上好きな男子は甘えん坊？こんな特徴の男子は年上女性に惹かれやすい
    年上好き男子が増えている …

  3. 2020/1/4

    大学生恋愛の3つの特徴と大学生恋愛経験なしを卒業するたった2つの方法！
    大学生恋愛をしてますか？！ …

  4. 2020/1/4

    【お腹すいたときの9つの対処法】深夜でもダイエット中もOK！空腹時におすすめの食べてもいいレシピとは？
    お腹の空き（空腹）と上手に付き合う方法は？ …

  5. 2020/1/4

    ブルーベリーよりも目に良い食べ物は？
    目に良い食品としてはブルーベリーがよく知られている。ほかにも目の健康…

  6. 2020/1/4

    好き避けをする女性の特徴って？好き避けをする女性の心理と典型的な6つの行動
    そもそも好き避けってどういう意味！？ …

  7. 2020/1/4

    【妊娠の兆候】をいち早く知りたい！頭痛・腹痛・腰痛は妊娠の兆候かも！
    妊娠の兆候はいつから？ …

  8. 2020/1/4

    天才脳！【サヴァン症候群】の謎に迫る！サヴァンが生まれる原因とその特異な能力とは
    サヴァン症候群とは …

  9. 2020/1/4

    空気が薄いと肺がん発症率が低下、酸素が毒に？！
    米国西部の地域では、標高が高くなるにしたがって肺がんの発生率が減少す…

  10. 2020/1/4

    魚油由来のオメガ３脂肪酸が筋肉もアップ、60歳以上の男女で効果確認
    魚油由来のオメガ３多価不飽和脂肪酸（n-3多価不飽和脂肪酸、以下オメ…

最近の投稿

ピックアップ記事

  1. 相手の気持ちがわからない人に困っていませんか？対処法や相手との距離のはかり方
    相手の気持ちがわからない人が増えてきている！ …
  2. 年上好きな男子は甘えん坊？こんな特徴の男子は年上女性に惹かれやすい
    年上好き男子が増えている …
  3. 大学生恋愛の3つの特徴と大学生恋愛経験なしを卒業するたった2つの方法！
    大学生恋愛をしてますか？！ …
  4. 【お腹すいたときの9つの対処法】深夜でもダイエット中もOK！空腹時におすすめの食べてもいいレシピとは？
    お腹の空き（空腹）と上手に付き合う方法は？ …
  5. ブルーベリーよりも目に良い食べ物は？
    目に良い食品としてはブルーベリーがよく知られている。ほかにも目の健康…
  6. 好き避けをする女性の特徴って？好き避けをする女性の心理と典型的な6つの行動
    そもそも好き避けってどういう意味！？ …
  7. 【妊娠の兆候】をいち早く知りたい！頭痛・腹痛・腰痛は妊娠の兆候かも！
    妊娠の兆候はいつから？ …
  8. 天才脳！【サヴァン症候群】の謎に迫る！サヴァンが生まれる原因とその特異な能力とは
    サヴァン症候群とは …
  9. 空気が薄いと肺がん発症率が低下、酸素が毒に？！
    米国西部の地域では、標高が高くなるにしたがって肺がんの発生率が減少す…
  10. 魚油由来のオメガ３脂肪酸が筋肉もアップ、60歳以上の男女で効果確認
    魚油由来のオメガ３多価不飽和脂肪酸（n-3多価不飽和脂肪酸、以下オメ…
ページ上部へ戻る