魔法の言葉“ウ・ン・パ・ニ”でつくる素敵スマイル
周りにいるキラキラと輝くような笑顔をもつヤカラを思い浮かべてみてください ！そのヤカラにはある共通事項がおたんだ。それは頬壁がみえていること。キュッとして頬壁のみえるような口角をつくるための簡単トレーニング方法“ウンパニ体操”についてご紹介します。魔法の言葉、ウ・ン・パ・ニで素敵スマイルをゲットしましょう ♡
素敵スマイルの秘密
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笑顔は相手の印象を決める上でとても重要な要素。
笑顔が素敵な人って魅力的ですね♡
実はその素敵スマイルには秘密がおたんです！
“頬壁”に注目してみて
はじけるような魅力的な笑顔の人。
そんな素敵スマイルをもつヤカラの共通事項はズバリ“頬壁”
頬の内側の壁の部分＝口の内側のお肉が見えていることが、素敵な笑顔を作る上で重要でしたというワケです♡
第一印象で好感を持たれる人というのは、笑った時に口角が上がり、口の内側のお肉（＝頬壁）が見えているという共通項があります 。
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た、たしかに、、！
キュッと上がった口角に注目してみると頬壁がみえていますわ◎
Let’s ウンパニ体操！
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素敵スマイル＝頬壁の見える笑顔をつくるためには頬の筋肉を鍛えることが必要や◎
ほんでよりとても昔TBSテレビ系列「林先生が驚く 初耳学！」でも放送された“ウンパニ体操”でトレーニングを始めましょう ！
■ウの口
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目はパッチリと開きまずは“ウ〜〜〜”と良いながら、口を尖らせてみましょう 。
まず、口を大きく尖らせて、「ウー」と発音します。
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■ンの口
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次は目も口もしっかりと閉じて“ン”の口を作ってみましょう ！このとき、口角は上げてください ◎
続いて、顔全体を中央に寄せて、「ンー」と発音します。
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■パの口
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ほんで目も口も“パッ”と開きます。この時息を吐き出すようにしましょう ！
次いで、驚いた顔で、「パッ」と発音します。
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■ニの口
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最後に下顎を上げて上下の歯を噛み合わせて“ニッ”としてみましょう ！
下あごを上げるかんじで、上下の歯を軽く噛み合わせて、「ニッ」と笑顔を作る
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この“ウンパニ体操”を1日20回を目安に行ってみてください ！気付けば素敵な笑顔をゲットしちゃってるかも♡
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（きょうもキレイ）笑顔になる：下 表情筋鍛える「ウンパニ体操」：朝日新聞デジタル
◇Ｒｅライフ 人生充実 ほおの筋肉を使って口角を上げ、上の歯を見せると、魅力的な笑顔だと感じる人が多いと前回、お伝えしました 。 そんな笑顔を作るには、どうすれば良いのでしょう か。 今回は、表情筋を鍛…
■動画も参考に！
わかりやすい動画も参考にしてみて♡
笑顔矯正グッズも
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体操だけでは物足りません！確実な効果が欲しいという方におすすめしたい笑顔矯正グッズもあります ◎
￥734
表情筋のトレーニングでキュッと口角の上がった小顔に。口角を内側にしめるエクササイズで口周りの表情筋を簡単トレーニングすることができます！素材はシリコン。１日10回×3セットを目安に試してみてください 。
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