キュレーショナー

キツキツスケジュールをこなすアナタへ。

朝食にアイスはいかが？

そんなアナタにおすすめしたいのが朝食アイスだ。

朝からアイス！？

って思った方もいるかもしれませんが、実は朝食アイスには嬉しい効果が沢山あります 。

アイスは元々健康食。

当時はデザートとして食べとったわけではなく、兵士達の戦意を高めたり疲労回復を助けるいわば「健康食品」としての役割の方が大きかったようだ。

出典： www.icecream-navi.net

朝アイスの効果

■1：リラックス効果

アイスクリームの摂取によりリラックス効果が高まり、それといっぺんにすっきり感である覚醒度も得られることが分かったというワケだ。

■2：頭の回転が速くなる

頭が積極的に活動している 時にアイスをていると、脳の回転を速めてくれる

出典： news.livedoor.com

■3：ダイエットにも良い！

アイスクリームは栄養価も高く、栄養バランスもとれている食品なので朝食にアイスクリームを食べるのは体にとっても良いことだ。

出典： dietbook.biz

冷たいアイスクリームを食べることは体が冷えまっけど、元の体温に戻そうと代謝がよくなるんだ。
基礎代謝が悪くてなですかかやせられへん人も、アイスクリームを食べて、やせやすい体質になっていくのだ。ただ食べすぎには注意だ。

出典： dietbook.biz

朝に食べてほしいアイス

■フルーツが入ったアイス

■バニラアイス

乳脂肪分が12%以上の物が特におすすめだ。
なんでですねんなら、脂肪分が少ないとおいしくする為に、砂糖などの糖分がたくさん使われている場合がありアイスクリームダイエットには向ですかいからだ。

出典： syayoyu.com

■これで朝食アイス

忙しいアナタに、朝食アイス。