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キュレーショナー

どんよりなキモチにささやですか幸せを。ぽわんと芯から温まる時短簡単スープレシピ♩

例年より暖かいと言われていても、冬はやっぱり寒いですね。冷え切ってしもた体を芯から温めてくれるスープレシピを蓄えておきませんか?簡単に作れる手軽なスープレシピをどーんとご紹介します。

冷え込む朝には温かいスープを

出典: missdolce.tumblr.com

どよんとした悪天候に
気持ちまで沈んでしもたり。
そんな日には温かいスープで
心をほっと落ち着かせてあげて。
15分以内で簡単に出来違う
スープをご紹介します。

E9ol5so8_normal

tomoki@0126_tomoki

寒い中帰ってきてからの温かいスープはめっ違うまい

2016-01-18

Lrdaesnk_normal

はしもと@puyop88

寒い日に温かいスープを飲めたら一日幸せだと思うんだ。

2016-01-18

オニオングラタンスープ

楽天レシピ:「✿オニオングラタンスープ❤炒めず簡単!材料これだけ 」より

〔材料〕(3人分)
たまねぎ1個
水600cc
コンソメ(固形)2個
パンの耳食パン2枚分
とろけるチーズ大さじ3
乾燥パセリ少々

オニオングラタンスープ

新たま&新やが&新にんじんのポタージュ

楽天レシピ:「新たま&新やが&新にんじんのポタージュ 」より

〔材料〕(1人分)
新にんじん1本
新やが小さめ1個
新玉葱1/4
セロリ(あればでOK)約3cm
コンソメスープの素小さじ1/2
牛乳160cc
塩・胡椒少々
パセリなど少々

新たま新やが新人参ポタージュ

もやしの卵スープ

楽天レシピ:「簡単でうまい!もやしの卵スープ 」より

〔材料〕(3人分)
もやし1/2袋
卵1個
水3カップ
鶏ガラスープの素小さじ1
塩・粗挽き黒こしょう各少々
醤油大さじ1
水溶き片栗粉(水2:片栗粉1)大さじ2
簡単でうまい!もやしの卵スープ

もやしの卵スープ

ワンタンスープ

楽天レシピ:「ワンタンスープ 」より

〔材料〕(4人分)
ワンタン皮30枚
豚ミンチ100g
白ネギ1/2本
すりおろし生姜小さじ1
醤油小さじ1
酒小さじ2
ごま油小さじ2
砂糖小さじ1/4
こしょう少々
水800cc
鶏ガラスープの素小さじ4
酒大さじ1/2
薄口醤油小さじ3
塩・こしょう少々
刻みネギ適宜
いりごま適宜

ワンタンスープ

中華スープ

楽天レシピ:「とろとろ豆腐の★熱々!中華スープ。 」より

〔材料〕(3人分)
豆腐(絹)1/2パック
長ネギ1/2本
サラダ菜(レタス、ちんげん菜)5枚
えのき茸1/2袋

======スープ======
水600ml
ウェイパー大さじ1
醤油大さじ1/2
お酒大さじ1/2
塩、胡椒少量
片栗粉大さじ1を大さじ2の水で溶く
ゴマ油鍋1周

中華スープ

冬ダイエット鶏団子スープ

楽天レシピ:「冬ダイエットスープ♪鶏団子スープ☆ 」より

〔材料〕(3人分)
鶏挽き肉300㌘
刻み長ネギ半本
片栗粉大さじ2
しょうがチューブ6㎝
白ゴマ大さじ2
醤油大さじ1
ごま油大さじ1
塩少々
白菜6枚
長ネギ2本
しめじ1パック
水800ml
鶏ガラスープのもと大さじ3
醤油大さじ1
塩コショウ少々
しょうが2㎝

鶏団子スープ

ほうれんそうポタージュスープ 豆乳仕立て

〔材料〕2~3人分
茹でほうれん草 160g 1束分
玉葱スライス2枚
豆乳 130g
水  130g
顆粒スープ  適量
トッピング クレソン 粉チーズ

ほうれん草ポタージュスープ

わかめスープ

〔材料〕(5人分)
香味油 大さじ2
水 800cc
ウェイパー 小さじ1
塩 ふたつまみ
乾燥ワカメ 4g
白煎りゴマ 適量
コショウ 適量

ワカメスープ

野菜ジューススープ

〔材料〕(2人分)
玉ねぎ 1/2個
バター ひとかけ
野菜ジュース 200cc
コンソメ 1個
牛乳(水でも可)100cc
塩こしょう 適量

野菜ジューススープ

喉に優しいスープ

〔材料〕(2人分)
豆腐 200g
にんじん 1/5本
だし汁 400ml
薄口しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ1
とろろ昆布(あれば) 適量
片栗粉 小さじ1
卵 1個
おろししょうが 1/2~1かけ
塩 少々

ほうれん草のクリームスープ

楽天レシピ:「レンジで時短 ほうれん草のクリームスープ 」より

〔材料〕(2~3人分)
ほうれん草1/2束
やがいも中2個
ベーコン スライス2枚
バター10g
固形スープ1個
牛乳300cc
水50cc
生クリーム50cc
塩・こしょう適量

ほうれん草クリームスープ

ミルク味噌チーズスープ

楽天レシピ:「えのきたっぷり~ミルク味噌チーズのスープ 」より

〔材料〕(2人分)
えのき100g(小1袋)
人参50g(4cm位)
玉葱50g(1/4個位)
バター(マーガリンでも)5g
水50cc
味噌大さじ1
鶏がらスープの素(コンソメでも)小さじ1
スライスチーズ1枚
牛乳250~300cc
塩少々
乾燥パセリ(あれば)適量

ミルク味噌チーズスープ

キャベツとキノコのミルクスープ

〔材料〕(3人分)
きゃべつ 1/4個
えのき 1/3~1/2袋
しめじ 1/3~1/2袋
まいたけ 1/3~1/2袋
玉ねぎ 1/2個
牛乳 400cc
コンソメ 5g
塩胡椒 適量

キャベツとキノコのミルクスープ

ふわふわ中華風卵スープ

〔材料〕
キャベツ 1/4個
卵 2個
ごま油 大さじ1くらい
ウェイパー 大さじ1
醤油 小さじ1
塩こしょう 適量
水 5カップ

ふわふわ中華風卵スープ

豆腐の中華スープ

〔材料〕(4人分)
絹ごし豆腐150g 2パック
水 200ml
鶏がらスープの素 小さじ3
卵 1個
細ネギ 適量
ごま油 適量
片栗粉 大さじ1/2
水 大さじ1

豆腐の中華スープ

簡単スープのレシピを習得

出典: 17sailors.tumblr.com

「寒いな」と思った時すぐに
作れるスープレシピを習得して
体を温めてあげましょう 。

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