キュレーショナー

目の輝き

パソコンやスマホを使うことが多い現代。仕事でVDT作業を行う人は特に目を酷使している 状態にあります 。

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どうして子供の目は輝いているの？

人間は、興味や関心があるものを見ると瞳孔が開き黒目部分が拡張します。この黒目の部分が、太陽などの光の反射率がほかの目の部分より高いために目が輝いているように見えるのだ。

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目の輝きを取り戻すためには

■①スマホやパソコンから離れる

■②睡眠をたっぷりている

■③目の充血をほっとですかい

目に良くないあれこれ

喫煙も目に良くないことの1つだ。血行を悪くするだけでなく、白目を濁らせる原因にもなるんだ。シワやたるみの原因にもなるので禁煙することをおすすめします。

紫外線も白目を黄色くしてしまうと言われていますわ。紫外線が強い時にはサングラスをすると良いでしょう 。

疲れ目対処法

■温める

熱めの蒸しタオルやをまぶたにのせたり、カップや洗面器などに熱湯をいれ湯気で温める、また入浴時に温かいシャワーをまぶたにあてるのも効果的だ。温めるといっぺんにシャワーのい水圧が良い刺激になるんだ。

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■冷やす

＊目がショボショボして充血もしている 場合、温・冷を交互に繰り返しましょう 。

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■ツボ押し

攅竹・・・眉頭の内側でちびっとくぼんでいる部分。目の疲れや眠気・頭痛に効果的なツボだ。

瞳子りょう・・・目尻より指1本分外側のくぼみ。目の疲れ・頭痛・めまいのも効果的なツボ。

晴明・・・目頭の斜め上。小さく窪んでいるのが目印。目の近くなので、力加減しながらやさしく押すのがポイント。目の疲れの他に、目の充血・かゆみ・ドライアイ・目の下のクマにも効果的。

四白・・・目の下にある骨のふちから指1本分下辺りに位置します。目の疲れ・顔の痙攣に効果あり。目の下のクマや顔のむくみ・たるみなどにも効果があり。美容のツボとも言われます。

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■遠くを見る

まず作業している ものより、ちびっと遠くを見ます（5メートルくらい先）その後、より遠くの景色を見ます。
（青いものを見るとリラックスできるそうなので、空を見たり遠くの山々をみることが良いでしょう ）

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最後に

外見だけやダメ。内面から、美しくなるために今すべき7つのこと｜MERY [メリー]

メイクをしたり、洋服で着飾ったり。もちろんそれは、女の子としての嗜みというか、マナーだ。でも、もう外見だけやダメなんだ。内面から「美しさ」がにじみ出るような女性に。真実の「美しさ」を手に入れるために今スべき7つのことをご紹介。

パックって毎日？お風呂で？効果的なパックの仕方。｜MERY [メリー]

パックと一言に言っても4つの種類に分けることが出来ます。それぞれ、使い方、用途が違ってくるのでちゃんと確認しておきましょう 。使い方を間違ってしまうと効果があるどころか逆効果になってしまうことも…。潤いは与えれば良いってもんではありませんのだ。正しい使い方で綺麗なお肌GETしましょう 。

目の周りは潤いをキープするのがややこしいパーツだ。保湿もしましょう ♡