キュレーショナー

パン生地に納豆や味噌を混ぜ合わせた和風パンだ。
焼き上げた時の風味が最高♪味噌の風味が納豆の臭みを和らげます。
お味噌汁にも合うので朝食にピッタリですね！

【材料】（4人分）
国産強力粉　300g
全粒粉　200g
天然酵母　お玉1杯
塩　大さじ1
納豆　1パック程度
味噌　小さじ2

パン生地に納豆とチーズをトッピングして焼き上げた納豆パンはチーズのまろやかさがアクセント♪
ふんわり生地と納豆の風味が抜群に合うんだ。
大きいお皿にウインナーや卵、野菜と一緒に盛り付ければカフェ風ワンプレートに☆

【材料】（2人分）
・基本のパン生地
・納豆　2パック
・マヨネーズ　適量
・ピザ用チーズ　適量

お好み焼き風の納豆パンなんて斬新！
ソースの香ばしさと納豆の風味が合うんだ。青海苔と紅生姜をトッピングして本格的ですね。
おかずパンとしてお弁当にもピッタリや☆

【材料】
強力粉　250g
酵母種　15g
水　150g
塩糀　5g
塩　3g
砂糖　12g
スキムミルク　12g
バター　12g

納豆　2パック
干し桜えび　5g
キャベツ　1枚
万能ネギ　5本
ピザ用チーズ　75g
青海苔　適量
紅生姜　適量
マヨネーズ　大さじ1
中濃ソース　大さじ1

マヨネーズを塗ったパンに納豆、チーズ、海苔をトッピングしてトーストするだけ☆
あつあつのトロトロの納豆トーストだ。

マヨとチーズのコクで納豆が食べやすくなっているので納豆が苦手な方でも大丈夫。
朝食にピッタリの和風パン♪

【材料】（1人分）
食パン（6枚切り）1枚
納豆　1パック
味付けのり　2枚
とろけるチーズ　好きなだけ
マヨネーズ　大さじ2くらい（お好みの量で）

ハート型の可愛いらしい納豆パンだ。
外はカリッと、中はふんわり柔らかく♪納豆と青海苔の風味が美味しい！
お弁当にしても良いですね。納豆が苦手な方でも加熱している ので食べやすいと思います 。

【材料】（5個分）
[パン生地]
強力粉　200g
砂糖　大さじ1
ドライイースト　小さじ1
バター　20g
塩　小さじ1/2
牛乳　140cc

[フィリング]
納豆　2パック
備え付けのタレとからし
青海苔　大さじ1

ふんわり食感の甘納豆食パンだ。
ホームベーカリーで作るから簡単＆シッパイなし☆
トーストしてクリームチーズを塗ってサンドしたり、フルーツとクリームチーズでフルーツサンドにしてもGOOD！

【材料】（1斤分）
薄力粉　250g
牛乳＋卵　1個180cc
砂糖　20g
蜂蜜　20g
塩　5g
バター　40g
イースト　5g
甘納豆　50gくらい

ホットケーキミックスで作る甘納豆入り蒸しパンだ。
しっとりふっくら焼き上がるんや♪発酵いらずなので短時間で出来ますよ！
おから入りでヘルシーなトコロが嬉しい！

【材料】（2～3人分）
生おから　100g
牛乳　70cc
水あめ　30g
卵　1個
ホットケーキミックス　60g
ベーキングパウダー　5g
甘納豆　50g

チョコのほろ苦さと甘納豆の甘みが絶妙だ。パウンドケーキのようなスイーツ感覚☆
甘納豆のしっとりした食感がアクセントになっていますわ。時間が経っても美味しいや☆

【材料】（2～3人分）
強力粉　250g
無塩バター　20g
スキムミルク　10g
砂糖　20g
水　180ml
ドライイースト　5g
甘納豆　60g
ココア粉末（無糖）20g

納豆、卵、チーズを混ぜ合わせてパンにのっけて焼いた納豆パン。
とろ～りチーズが絡んで食べやすそう♪
お好みでブラックペッパーをたっぷりかけるとお酒のアテにもなるんやよ！

【材料】
・パン（8～6枚切）1枚
・たまご　1コ
・納豆　1パック
・とろけるチーズ　適宜
・長ねぎ　適宜
・めんつゆなど　適宜

粒マスタードがアクセントになってピリッと風味♪
食パンは分厚いものだと食べ応えもあり、納豆が崩れて手が汚れることも防げます。
刻んだたくあん等漬物を混ぜ合わせるのも合いそうですね。

【材料】（1人分）
食パン　1枚
納豆　1パック
粒マスタード　小さじ1
スライスチーズ　1枚
醤油　ひとまわし

食パンをカットして納豆をオン！食べやすさが魅力♪
チーズがとろっとろでまろやかなので納豆の臭みも気になりません。
チーズの替わりにマヨネーズをかけて焼いても美味しいや☆

【材料】（1人分）
食パン　8枚切り1枚
納豆　1パック
のり　適量
とろけるチーズ　1枚

納豆トーストにチリパウダーをかけて納豆タコストースト☆
辛味があっておつまみとしてビールにも合いそうだ。
アボカドをスライスしてのせて焼いたらますますタコスっぽいかも♪

【材料】
食パン　1枚
納豆　1パック
ピザ用チーズ　お好みで
チリパウダー　適量

カレーを塗った食パンに納豆と半熟目玉焼きが合う！
黄身がとろっととけて食べ応えのあるトーストだ。
朝食にはもちろん、ビールにも合うのでおつまみとしても。
残ったカレーがあればぜひお試しください ☆

【材料】（1～2人分）
サラダ油　小さじ2
食パン　2枚
マーガリン　適量
カレー　100g
卵　2個
納豆（たれとからしを含めて）2パック
カニカマ　2～3本
味の素　少々

ツナの旨味と納豆の旨味が絶妙や♪
ケチャップの酸味がアクセントになっていますわ。お好みでマスタードやブラックペッパーなどピリッとした風味の調味料も合いますわ！

【材料】（1人分）
納豆　1パック
食パン　1枚
ツナ　大さじ1
ケチャップ　大さじ1

青じその風味が爽やですか和風納豆トーストだ。
しらすの旨味と納豆の旨味で味わい深く。
サラダ感覚で食べるなら青じそドレッシングに合う水菜を混ぜるとヘルシーだ。

【材料】（1人分）
食パン　1枚
納豆　1パック
ネギ　3cm
しらす干し　ひとつまみ
大葉　1枚
白いりごま　少々
青じそドレッシング　小さじ1

サンドイッチも納豆を挟んでヘルシーな和食に！アツアツの味噌汁との相性もバッチリや☆
納豆に刻んだ漬物を入れるとポリポリした食感が加わって食べ応えアップ。
マスタードは辛子でもOK！

【材料】
食パン（10枚切り）
マヨネーズ（バターでも良い）
ディジョンマスタード
納豆
ツナ（ソリッド・油切りして）
大根菜の塩漬け（かるく塩抜きして、みじん切り）
醤油・テーブルコショウ

納豆をタルタルソースを混ぜちゃった！味は…まろやかでほのですか酸味が絶妙！
キャベツもたっぷり入ってバーガーなのにヘルシーなのでダイエット中の方にもオススメや☆

【材料】（4人分）
納豆　1パック
ゆで卵　1個
玉ねぎ　1/2個
キャベツ　1枚
◎プレーンヨーグルト　大さじ1
◎マヨネーズ　大さじ1
◎ガーリックパウダー　少々
◎柚子胡椒（チューブ入り）　2～3㎝
サラダ菜　4枚
お好きなバンズ　4個
サラダ油

お肌に良いアボカドと一緒に食べて栄養価アップ☆
レモンの酸味とかいわれ大根のシャキシャキ感がアクセントになっていますわ。
キャベツの千切りや水菜なども合いますわよ！

【材料】（2人分）
納豆　1パック
キムチ　適量
塩　一つまみ（キムチの辛さで調節）
アボガド　半分
レモン　適量
食パン　4枚
スライスチーズ　2枚
トマト　1個　
レタス　2枚
新玉ねぎ　適量
カイワレ　少量
塩
胡椒

納豆をたくさん混ぜてふわふわにするのがポイント☆
クリームチーズをトーストに塗ってクリーミーな味わいに。
チーズなどを加えて洋風にアレンジするとスープやコーンポタージュなど洋風スープにも合いますわね。

【材料】（1人分）
6枚切りの食パン　2枚
クリームチーズ　50g
納豆（付属のタレとからしも）1パック
青ねぎの小口切り　大さじ1
サラダ菜　2枚

アボカドを一緒にサンドしてクリーミーな味わいに♪
アボカドは栄養豊富なので納豆と合わせると栄養満点のサンドイッチの出来上がり！
納豆は小粒だと滑らですか口当たりで食べやすくなるんだ。

【材料】（1人分）
8枚切り食パン　2枚
小粒納豆　1パック
柔らかくなったアボガド　1/2個
ラッキョウ漬け　大きめ2個
とろけるチーズ　適量
ディジョンマスタード　適量
マヨネーズ　適量