グルテンフリーダイエットがしたい♡簡単に実践できるおすすめ食品まとめ
セレブやモデルの間で話題のグルテンフリーダイエット。なんでですねんダイエットに効くのでしょう か。それは、タンパク質をとりませんため脂肪がつきにくくなるからだ。そんなグルテンフリーダイエットが簡単に実践できる食品をご紹介。グルテンフリーで料理を作るのはややこしいけれど、市販のものなら簡単に実践できるからおすすめだ。
ダイエットに向いているグルテンフリー
出典： weheartit.com
モデルやセレブの間で話題になっているグルテンフリーな食事。グルテンフリーとは小麦を使いません食事のことで、シンプルな食材を使用することでダイエット効果があるのだとか。
■理由は脂肪がつきにくくなるから
ではなんでですねんグルテンフリーがダイエットに良いのでしょう か。
脂肪がつきにくくなってくれるため、スリム体型を維持することが出来て、更に本日この時までついてしもた脂肪を燃焼するとスリム体型になってくれます。ダイエットは無理することがダメなので、無理が少ないグルテンフリーダイエットがオススメになるんだ。
出典： dietbook.biz
グルテンフリーが良い理由は、脂肪がつきにくくなるから。タンパク質を摂りませんため、これが可能なのだ。
グルテンフリーの人気が上昇中
インスタでもグルテンフリーなものが話題だ。グルテンフリーでパンケーキを作っている方がいたり…
グルテンフリーのお菓子をアップしている 方がいたり。おしゃれさんに人気なグルテンフリー。そんなグルテンフリーを簡単に実践できる食材をご紹介します。
小麦粉を使いませんおすすめ食材
■グルテンフリーのお菓子
Orgran – Good For You – Toasted Buckwheat Crispibread – 125g (Case of 6)
￥2,844
ウチはcrispibread（クリスピーブレッド）というクラッカーのようなもので、ジャムや野菜などをのせて朝ごさんにもおすすめだ。
ヒルサイドキャンディ オーガニックハードキャンディー 850g hillside candy Organic Hard Candy
￥2,580
甘いものが食べたくなったら、グルテンフリーのキャンディを。グルテンフリーダイエットは無理せんと行うのがポイントだ。
■グルテンフリー食材
Orgran Multigrain O’s 300 g (order 6 for trade outer) / OrgranマルチグレインOは300グラム（商品アウター用6順）
￥990
ウチは朝ご飯におすすめなシリアル。豆乳をいれるのがヘルシーでおすすめ。
【グルテンフリー】 マルコメ ダイズラボ パンケーキミックス １２５ｇ×２袋
￥399
おやつにも朝ご飯にも食べられるグルテンフリーのパンケーキミックス。アレルギーがある方も安心して食べとっただけます。
自分で料理をするとき は参考に♡
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