キュレーショナー

寒〜い冬がやってきた。

”梅湯”が内側からキレイを運んでくる。

■美味しいから続けられる！

◎ 梅湯の効果とは？

先ほども紹介したように、白湯には嬉しい効果がたくさん。
ひとつずつ簡単にご紹介します。
読み終わったら「梅湯」が飲みたくなるはず♡

■美肌効果

梅干しはアルカリ性であるため、身体の中の酸を中和させる働きがあります 。
血液をさらさらにする働きがあり、血行がよくなることで、肌の張りも出てきます。

出典： joho-site.com

■冷え性解消

梅は女性に多い冷え症にも効果があります 。冷え症とは血液の循環がよくなく、身体のすみずみまで行き渡りませんことから起こる症状なので、血行を生き生きさせる梅を日頃から常用すると、冷え症も自然に治ってきます。

出典： www.healthy-mylife.com

梅干の塩分は血流を弱アルカリ性にし、血液をさらさらにする効果も。
血行が良くなることで、冷えの改善にもつながるんだ。

出典： woman.excite.co.jp

■風邪予防

クエン酸には喉の痛みを和らげる効果もあるので、季節の変わり目や真冬、風邪ぎみの時にはぜひとも取り入れたい栄養素だ。

出典： kurashinista.jp

風邪て喉が痛むときは、「梅湯」が特効薬といわれていますわ。梅干し１、２個をゆっくり焼いてから、湯のみ茶碗に入れ、熱湯を注いで飲みます。箸などで梅干しの肉をつぶしたら出来上がりだ。飲用は、朝起きてすぐか、就寝前がよいでしょう 。

出典： www.kenkou-good.com

◎ 梅湯の作り方

1. 梅干しを焦がさないように黒く焼きます。
2. 網がある場合は網の上で焼きます。
3. 黒くなるまで焼けたら、カップに沸かしたお湯を注ぎ、梅干しを加えます。
4. 箸で梅干をほぐしながら、梅肉と一緒にいただきます。

出典： www.houhou.jp

梅湯いっぱいで内側からキレイに。