キュレーショナー

バナナの糖度はフルーツの中でもトップクラス！冷たいデザートやケーキなどバナナを使ったスイーツって多いですね。甘いだけの砂糖より栄養満点のバナナを入れたレシピを覚えてヘルシーになスイーツを作りましょう ♡

熟したバナナとホットケーキミックスだけでヘルシーなスコーンが作れるレシピ。ビニール袋でモミモミして生地を作る方法やから洗い物もありません。簡単に作れるから朝食やおやつにぴったりですね。

◆材 料（4人分）
熟れたバナナ1本（100g程）
ホットケーキミックス100g

シナモンがほんのり香る美味しいバナナケーキが簡単に作れるレシピ。泡だて器を使わずフォーク1本で材料をどんどん混ぜて焼き上げるから手間いらず♪バターと砂糖が控えめやからダイエット中でも食べられますね。

◆材 料（4～6人分）
バナナ2本
ホットケーキミックス　1袋200g
きび砂糖　（砂糖でも）大さじ330g
バター（マーガリンでもよい）30g
卵1個
牛乳または豆乳30cc
シナモン小さじ1/2

豆腐とバナナがたっぷり入ったヘルシーなバナナケーキだ。砂糖の代わりにハチミツを使うから自然な甘さが楽しめそうですね。豆腐が入って腹もちが良く炊飯器で簡単に焼け違うお手軽レシピだ。

◆材 料（4～5人分）
ホットケーキミックス200g
バナナ2本
絹ごし豆腐150g
蜂蜜大さじ3
卵1個

バナナと他の素材を泡だて器で混ぜ合わせて型に入れたら、後はレンジにお任せ♪火をまるっきし使いませんしレンジやから短時間で作れます。豆乳とオリーブオイルを入れて焼くタイプの方がよりヘルシーでおすすめ。

◆材 料（2人分）
バナナ1本
ホットケーキミックス100g
卵1個
牛乳or豆乳70cc
砂糖小さじ2
サラダオイルorオリーブオイル大さじ1

バナナと薄力粉をベースにヘルシーな素材を混ぜ合わせてフライパンで焼き上げるソーダブレッド風スイーツレシピ。砂糖はですかり控えめでヨーグルトときなこを混ぜ込んで風味をアップさせていますわ。

◆材 料（2人分）
バナナ　小1本（120g正味70g）
A） きなこ　25g
A） 薄力粉　100g
A） ベーキングパウダー　小さじ1
A） 塩　小さじ1/4
砂糖　小さじ2
ヨーグルト（プレーン）　大さじ2
（お好みで）粉糖　適量

冷凍パイシートを使うとサクサクのバナナパイが簡単に作れます。グラニュー糖をお好みで調節できるレシピやから甘さを控えたいときは少なめに使いましょう 。シナモンシュガーはバナナと相性が良いから入れた方が良いだ。

◆材 料（4人分）
冷凍パイシート18cm四方　1枚
バナナ　2本
シナモンシュガー　少々
グラニュー糖　30g
レモン果汁　少々

紅茶の茶葉を入れて焼き上げるから香りのよいバナナカップケーキに仕上がるんだ。ホットケーキミックスがベースやからとても簡単だ。バターをレンジ加熱するとき は半分溶けたくらいが使いやすいので加熱しすぎないように。

◆材 料（5人分以上）
ホットケーキミックス　50g
バナナ　1/2本
紅茶の葉　ティーバッグ1個分
卵　1個
砂糖　大さじ3
バター　30g

相性バツグンのバナナとチョコをたっぷり使った濃厚な味わいのパウンドケーキレシピ。バナナとチョコだけで十分甘いので砂糖は控えめだ。冷やした方がしっとりして美味しいから冷蔵庫で寝かせてください ね。

◆材 料（4人分）
バナナ　2本
板チョコ　1枚
卵　2個
ココアパウダー　30g
薄力粉　30g
砂糖　30g
マーガリン　70g

米粉をベースにしたモチモチ食感の焼きドーナツレシピ。バナナが生地に入ると甘さとモチモチ感がアップします。ごま油や豆乳など他の材料もヘルシーなものを使用。チョコドーナツが食べたいときにおすすめだ。

◆材 料（5人分以上）
米粉　70g
アーモンドプードル　30g
ココア　4g
ベーキングパウダー　4g
卵　1個
きび砂糖　30g
太白ごま油　20g
豆乳　30g
バナナ　1本（60～70g）

スフレ風のスイーツだけど卵白を泡立てる必要がないから簡単！湯せんしたホワイトチョコと他の材料をミキサーで撹拌して生地を作る方法だ。レーズンはたっぷり入れた方が美味しそうですね。

◆材 料（2人分）
ダースホワイトチョコ　1箱（45g）
完熟バナナ　1本
牛乳　50ccくらい
レーズン　お好きなだけ

マグカップにバナナと他の材料を入れてフォークで混ぜ合わせたらレンジ加熱するだけ！食べたいと思ったらすぐに作れるので小腹が空いたときや朝食などに…おっと違うわ，便利なレシピだ。ノンオイル＆ノンシュガーなのも嬉しい♪

◆材 料（2人分）
ホットケーキミックス　50g
バナナ　1本
チョコチップ　大さじ1
牛乳　大さじ1～2

フォークを入れるとチョコがとろり。焼きたてのフォンダンショコラって美味しいですね。チョコと一緒にバナナが出てくるユニークなフォンダンショコラを楽しめるレシピはいかがですか？美味しそうですね♪

◆材 料（3人分）
バナナ　小1本
板チョコ　1枚
バター　50g
グラニュー糖　30g
薄力粉　30g
卵　1個
塩　1つまみ
ココアパウダー　5g

ホットケーキミックスをベースにシンプルな素材を混ぜた生地にバナナをプラス。砂糖控えめでも美味しい焼きドーナツが作れるレシピだ。しっかり熟したバナナを入れると生地が甘くなるから砂糖をもっともっともっともっと減らせるかも。

◆材 料（5人分以上）
ホットケーキミックス　100g
卵　1個
牛乳　50cc
バナナ　1本
グラニュー糖　大さじ2
無塩バター　20g
粉糖　適量

人気のスイーツピザが作れるレシピ。ピザ生地の上にチョコを塗ってバナナとナッツ類をON！香ばしく焼き上げたらアイスクリームとチョコレートソースで仕上げます。間違いなく美味しい組み合わせですね。

◆材 料（4人分）
ピザ生地　1枚
アイスクリーム：「ハーゲンダッツ：バニラ」　適量
バナナ　2本
└レモン汁　適量
バター　少々
チョコレートシロップ　適量
アーモンド※スライス/又はホールは砕く。　適量
お好みで※　シナモンシュガー

バナナとヨーグルトがベースで他の材料が少なめやからとってもヘルシー♪栄養満点の卵は2個使いますわ。スライスしたバナナが表面に見える焼き上がりやからひと口サイズにカットするとプレゼントにもぴったりですね。

◆材 料（6人分）
バナナ3本
砂糖大さじ4
レモン汁小さじ1
キャノーラ油50cc
卵2個
プレーンヨーグルト450g
ホットケーキミックス150g

おからとホットケーキミックスの生地にバナナをプラスして甘さをアップさせたスコーン。ノンシュガー＆ノンオイルやからダイエット用スイーツにおすすめだ。おからの食物繊維でおなかのお掃除もできますよ。

◆材 料（2人分・8個位）
バナナ1本
ホットケーキミックス150g
生おから150g

バナナときな粉があったら試してみたいユニークなスイーツレシピ。ノンフラワー＆ノンシュガー＆ノンオイルでヘルシースイーツとしては完璧！バナナをカットしてポリ袋に入れたらきなこと一緒にシャカシャカするだけ♪

◆材 料（1人分）
バナナ1本
きな粉大1

バナナと豆腐でアイスクリームが作れ違うなんて凄すぎる！チョコレートやなくてココアパウダーを使うから低カロリーだ。ダイエット中にアイスクリームが食べたくなったら試してみてください 。

◆材 料（3～4人分）
木綿豆腐（しっかり水切り）1丁（320g）
バナナ（冷凍する）2本（約200g）
★ココアパウダー（無糖）大2
★はちみつ大2

バナナをレンジで加熱してから他の素材と一緒にミキサーで混ぜ合わせ生地を作るんだ。そのまんま型に入れて冷やすとプリンみたいに固まるんやよ。ゼラチンがなくても作れる濃厚なバナナプリンのレシピだ。

◆材 料（4人分）
完熟バナナ（中2本）200g
生クリーム100cc
牛乳50cc
砂糖20g
ココアパウダー小さじ1

レシピを考案した女性が20年も作り続けている美味しいバナナシフォンケーキのレシピ。ペースト状にしたバナナを2カップ分たっぷり入れて焼き上げます。焼いているときにオーブンから漂う甘いバナナの香りがたまりません♪

◆材 料（4－8人分）
小麦粉250g
ベーキングパウダー小匙2
砂糖（お好みで甘さを加減してください ）140g
塩小匙1
卵8個
サラダオイル1/2カップ
バナナ（すりつぶし）カップ2
レモン汁少々

栄養満点でヘルシーなバナナ。そのまんま食べるだけやもったいない！甘さと風味の良さを上手に利用すると美味しいスイーツに変身させられます。簡単なレシピが多いから是非お試しください 。バナナが余ったら即スイーツに♡