キュレーショナー

店頭には、キャミソールがたくさんっ！

■まずは、キャミソールitemをチェック♡

「　キャミソール可愛いっ！欲しい♡
　　でも、肩周りが太いから着れへんな…。　」
を、解決するための肩を美しくする方法をご紹介します！

1 ）肩ニキビを綺麗に治す。

■▷ 肩ニキビの原因

肩ニキビの原因は、皮脂や汚れにあるのです！

肩ニキビの原因として考えられるのは、皮脂や汚れが残っている、つまり清潔ではありません状態であることが考えられます。確かに手が届きにくいやし、洗い残しても気づですかいので、無意識のうちにニキビができやすい状態にしてしまうわけだ。原因がそれなら治し方はただ1つ、「しっかり洗ってあげること」だ。

出典： nikibiwonaosu.com

■▷　しっかり洗えるitemを。

2 ）肩甲骨回しでスッキリ肩に

肩甲骨を動かすことでリンパの流れがよくなり、むくみやダイエットの大敵であるセルライトを取り除いてくれます。

出典： dietbi.com

■▷　方法

☆肩回しダイエットのやり方☆
1,両手でタオルを持つ。（肩幅よりちびっと広めの間隔で）
2,腕をピンと伸ばした状態で、タオルを持ったまんま両手を頭の上に上げる。
3,息を吐きながらゆっくりとひじを曲げていきタオルを首の後ろまで持って行く。（肩甲骨が寄せられていくように意識する）
4,息を吸いながらタオルを頭の上へ戻していく。
＊以上の動作を5セット～10セット繰り返す

出典： biyou-wakagaeri.com

3 ）ショルダーストレッチで美肩に

1.両手をお尻の後ろで組みます
2.ゆっくりと息を吸いながら、肩甲骨をグッと寄せていきます
3.組んだ両手を背中の方へ上げていき、いっぺんに上半身を90度まで倒します
4.倒し終わった状態で10秒間ストップさせます
5.ゆっくりと息を吸いながら、元の体勢に戻していきます

出典： diet-de-yasetai.jp

キャミソールが着たいっ♡