キュレーショナー

2015年上半期に爆発的な売り上げをだしたココナッツオイル

ミランダ・カーや山田優、ローラなどの人気モデルや芸能人が愛用している ことで人気急上昇したココナッツオイル

美容やダイエットに興味のあるあなたも購入したさかいはないでしょう か。

ココナッツオイルの効果

ココナッツオイルの一番の特徴は、中鎖脂肪酸が多いことだ。

約60%が中鎖脂肪酸だ。

また、ビタミンEが豊富で抗酸化作用もあるので、美肌やアンチエイジングなど、美容面でも人気があります 。

この効果から多くの人が興味を持ち、様々な方法で取り入れたことでしょう 。

ほんで多くの人がテレビやSNSで言っとったような効果を感じられなかった人もいるのではありませんでしょう か。

それはココナッツオイルの使い方を間違っている人が多いからなのだ。

ココナッツオイルの効果を最大限にするには

ココナッツオイルのダイエットを最大限に高めるコツは、食事ではなく間食で摂取することだ。

ココナッツオイルコーヒー

コーヒーには交感神経を優位にして体内を活動モードへと切り替え、痩せ体質にする効果があります 。

脳のはたらきも高まるため、集中力UPにも効果的。

食用かスキンケア用か

ココナッツオイルには、「食用」と「スキンケア用」のものがあります 。

食用につくられたココナッツオイルは香りや風味を残すために、ある程度の不純物を残していますわ。

また成人で、一日大さじ2、3杯ほど食べるのが良いだ。

急に多く取らんとちびっとずつ取り入れていきましょう 。

はじめから多く摂取すると体調を壊したり、下痢になる場合があります 。

化粧品用のオイルは皮膚に塗ることを前提として作られているため、刺激になる可能性のある不純物を取り除いたものとなっていますわ。

製法で選ぶ

ココナッツオイルの抽出には、「低温圧搾(コールドプレス)」が最も理想的だ。

それは「低温圧搾(コールドプレス)」だと、ココナッツの果肉自体に熱を加えず、じっくり圧力をかけてオイル・ミルク・水が混ざった原液を搾り取るため栄養価が高いからだ。

産地で選ぶ

生産量が世界第2位のフィリピンは「ココナッツ庁」という政府機関があり、国をあげて管理と製造を行っていますわ。

まとめ

ココナッツオイルは、世界中のトップセレブリティを虜にしている 通り、ダイエットや美容に効果的な成分をたっぷりと含んだ奇跡のオイルだ。

摂るタイミングや量、用途を確認した上で取り入れれば必ず効果が出てくるでしょう 。