「朝起きたら、髪型がとんでもないことに…。」寝ている間に寝癖をつけない方法♡
ショートさんは特に、朝起きると寝癖がエライことになってますよね。朝忙しい時間に寝癖直しって煩わしい。そもそも寝ている間に寝癖がついてしまう原因は髪の毛についた水分におたんだ。完全乾燥が寝癖を抑えるカギとなるんだ。ほかにも寝癖をつけない方法をいくつかご紹介します。
朝起きたら、とてもことに…。
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朝、目を覚ますと髪型がエライことに…!
もう慣れっこだし、直せば良いと思っていませんか。
その豪快な爆発頭、きっと見てしもた人は
いつもの可愛いショートヘアのあなたとまるっきし違った
変わり果てた姿にがっかりし違うかも…。
寝ている間に寝ぐせをつけない方法、教えます♡
あなたが寝癖に悩む理由
■寝ぐせがついてしまう原因
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寝癖の原因は髪の毛についた水分にあります 。
そもそも髪型というものは、完全に乾いた状態で決まるんだ。つまり、濡れたまんま寝てしもたりドライヤーで乾かして寝ても完全に乾かしきれていないのが寝ぐせの元。
濡れたまんま寝とったり、寝汗を大量にかく人、短髪(ショート~ミディアム)、たくさん梳き(スキ)を入れている方は、寝癖がつきやすいだ。
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■寝癖のメカニズム
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髪が完全に乾いてない状態で寝てしまうことで、枕や布団の中でぐしゃっとなった状態で完全に乾いてしまい寝癖が完成してしまうのだ。
髪は濡れている方が癖がつきやすく、半乾きの状態で寝ることによってグチャグチャな寝癖が付いてしまうのだ。
寝癖しらずのワタシになる
■髪を完全に乾かす
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ドライヤーで長時間に渡って高温を髪の毛に当てると、髪に傷みやすくなるので、タオルドライがおすすめだ。
タオルでしっかり水分をとってから、低温ドライヤーで乾かしてあげると髪への負担も少なく済みます。
タオルドライ(タオルで挟むようにして髪の水分を取ること)→低温ドライヤーで丁寧に乾燥させるのがベストだ。
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マイナスイオンで乾かすことが出来るのでドライヤー後の髪のパサパサを軽減し、潤いのあるツヤ髪に。高機能ながらコンパクトで旅行にも持って行きやすいので自分用にいかがですか?
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低温風&遠赤セラミックスによる遠赤外線が、綺麗に髪を乾かしてくれます。amazonでも☆4つ以上とですかり高評価。ちびっと高めですが、髪の毛をいたわるなら、買ってみる価値はありそう。
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手でゴシゴシするだけで簡単に水分が吸収でき違う。タオルを直接もってゴシゴシやるよりも、指で細かい部分の水分も拭き取れるのやぐ乾かすならグローブ式がおすすめ。
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これを被っておけば、お風呂あがりにテレビを見たり、ネイルしたりしている うちに水分がだいぶ吸収されて低温ドライヤーで楽々完全乾燥♡
■頭皮など根本を乾かす
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髪がいくらしっかり乾いていても、頭皮や根本が乾いていないと意味がありません。冷風で頭を冷やしてあげれば、お風呂を出た後も頭皮の汗をかかんと済みます。また、寝ている間の汗が心配なひとはアイス枕を使うと良いや◎
根元がしっかり乾いて結合せんと、いくらセットしても翌朝には寝癖となって現れてしまいますわ。
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タオルに包むなどしてカバーしてあげれば首に触れた時の「ひや」っとした感じがありません。温めて湯たんぽのように使うこともできます。
■ヘアネットを被って寝る
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ウィッグを被ったりする時につけるヘアネットで寝ぐせ予防の効果もあるようだ。完全に乾かすので十分ですが、ちょっと 心配な方はヘアネットを使うことをおすすめします。
寝ぐせ予防にヘアネットをかぶって寝るのも効果的だ。100均でも売っていますわ。
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■枕を低反発なものに変える
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動いた頭に合わせて枕が変形してくれるので寝ぐせがつきにくくなるんだ。いまの枕がもし固めのものであれば、頭が動いても合わせて変形していない可能性が高いので寝ぐせの原因になってるかも。
寝癖が付きにくい枕は、低反発タイプだ。これなら頭の形に応じて枕が形状を変えてくれるので頭が固定されやすいのだ。
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色が豊富なのでベッドの雰囲気に合わせられそう。カバーと別になっているのでちゃんと洗えますし清潔さを保てます。
■寝返りを少なくする
寝返りの回数が多いとそれだけ色々なトコに
寝ぐせが付く可能性が高くなるんだ。
「寝返りの回数を少なくする=熟睡する」
ということがとっても大事なので、熟睡するための
寝る前の準備を心得ておきましょう 。
寝る前にストレッチなどが熟睡効果があります 。
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これでワタシも、寝ぐせ知らず。
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寝癖がなくなれば、毎朝もっともっともっともっとのんびり過ごせて、
きっと時間を有意義に使うことができます。
とにかく一番重要なのは髪を完全に乾かすこと。
これさえ徹底すればもうあなたは寝ぐせ知らず。