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キュレーショナー

カロテンたっぷり♪にんじんの簡単サラダレシピ

みなさん、にんじんはお好きですか?♪にんじんにはたくさんの栄養が含まれていますわ。にんじんを使ったレシピといえば、サラダが一番初めに思いつきますよね‼意外とにんじんが苦手な方もいるのではありませんでしょう か?そんな方も大丈夫!なサラダのレシピを今回は紹介したいと思います ♪

電子レンジで簡単!絶品にんじんサラダ

楽天レシピ:「電子レンジで簡単!絶品にんじんサラダ☆ 」より

<材料><4人分>

にんじん 大1本
ツナ缶 1缶
ニンニク 1かけ
☆オリーブオイル 大さじ2
☆レモン汁 大さじ1
☆お酢 大さじ1
☆砂糖 大さじ1
☆こしょう 適量
☆塩 適量

ニンジンが苦手な方も食べてみれば、、
きっと好きになるんやよ!!

レシピはウチ

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sonomi@j_sono

おはようさんさんございますわ。お弁当は大根と手羽の煮物、ほうれん草入りだし巻き玉子、ニンジンのサラダ。

2015-11-30

1本ぺろりと食べられ違う!にんじんのサラダ

楽天レシピ:「1本ぺろりと食べられ違う!にんじんのサラダ 」より

<材料><2~3人分>

にんじん 2本
塩 適量
酢 大さじ3くらい
オリーブオイル 大さじ2くらい
ブラックペッパー 適量
砂糖 お好みで
レモン汁 あれば
パセリ あれば

ニンジンを丸ごと一本食べることなんて
ないですね♪

レシピはウチ

簡単ニンジンサラダ

楽天レシピ:「和えるだけ!!簡単ニンジンサラダ♪ 」より

<材料><3人分>

にんじん 1本
ツナ缶 80g
塩 小さじ1
マヨネーズ 大匙2

和えるだけなので簡単♪
時間がないときでもささっと作れます‼

レシピはウチ

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つじ すずか@suzupopobaka

とりあえず朝ごさんニンジンサラダ食べてお昼にももってっちゃえ

2015-11-30

ごまマヨにんじんサラダ

楽天レシピ:「作り置きに…おっと違うわ,便利♪ごまマヨにんじんサラダ 」より

<材料><4人分>

にんじん 1本
塩 小さじ1/2
★すりごま 大さじ2
★マヨネーズ 大さじ2
★酢 小さじ1
★砂糖(てんさい糖) 小さじ1/2

作り置きに最適や☆
あと一品ほしい時にも…おっと違うわ,便利ですね‼

レシピはウチ

ニンジンとツナのサラダ

<材料><4人分>

ニンジン 1本
玉ネギ 1/2個
ツナ缶(フレーク) 1缶(80g)
A 粒マスタード 大さじ1
A しょう油(うす口) 大さじ1
A ワインビネガー(白) 大さじ1
A 塩 適量
A 粗引き黒コショウ 適量
A オリーブ油 大さじ2

粒マスタードが入っているので、
ピリッとしていますわ♪

レシピはウチ

ニンジンとりんごのサラダ

<材料>

大きめのニンジン1本
りんご1個
マヨネーズ 大さじ2
ヨーグルト 大さじ2
砂糖、塩 ひとつまみ
レモン果汁 少量

ニンジンとりんごって合うんですね♪
どんなお味なのかしら…

レシピはウチ

もやしとニンジンのエスニック風サラダ

<材料><2人分>

もやし   1袋
ニンジン 3㎝ (細めのひょうし切り)
ネギ(青い部分) 1本 (斜めに薄切り)
☆しょうがドレッシング  大2
☆醤油   小1/2
☆ごま油  大1
☆米酢   大2
☆こしょう  少々

茹でて和えるだけ♪
シャキシャキ感を味わえます‼

レシピはウチ

元気になれるニンジンサラダ

<材料>

ニンジン 2本
ひじき(缶詰) 100g~130g
枝豆(缶詰でも生でも可) 100~130g
塩 小さじ1/2
菜種油(お好きな油で)
水 大さじ2
薄口しょうゆ 大さじ1
煎り酒 適量

煎り酒を入れることで元気になる要素プラス‼
おつまみにもよさそうですね♪

レシピはウチ

ニンジンと茹で卵のサラダ

<材料><4人分>

ニンジン  1本半
卵   2個
[a]
オリーブ油    大さじ2 1/2
すだち搾り汁  大さじ1
塩、胡椒   各適量
バジル(自家製)  3枝

ニンジンと卵の組み合わせ◎
優しい味わいになるんや‼

レシピはウチ

マロニーとたっぷりニンジンの中華サラダ

<材料><4人分>

マロニー(太麺) 50g
ニンジン 1本
きゅうり 1本
きくらげ 5g
ハム 2枚
水 1カップ
砂糖 大さじ2
醤油 大さじ2
酢 大さじ2
ごま油 大さじ1

春雨の代わりにマロニー♪
代用術も覚えておですかきゃ♪

レシピはウチ

切干大根・ニンジン・ひじきのサラダ

<材料><2人分>

切干大根 30g
ニンジン 50~60g
ヒジキ 5g
小口切りのネギ 大1
かつお節 1パック
胡麻 小2
aマヨネーズ 大2
a麺つゆ(3倍濃縮) 大1
a酢 大1/2
a塩 少々

一つ一つでも食べれるものを混ぜることによって
栄養満点のサラダに‼

レシピはウチ

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とらさん ♥ι(*`Д´*)ノ♥@torasang001

今日の。イカのフライ。レタスきゃべつニンジン大根のサラダ。こんにゃくをあれして炒めた奴。大根の葉をあれして炒めためた奴。油揚げと長ネギと豆腐の味噌汁。 https://t.co/lUMrfmzC2G

Cu-zurhukaadkx6

2015-11-29

野菜盛り沢山で良いですね~♪
ニンジンはなんにでも合いますわね‼

キャベツとニンジンのサウザンサラダ

<材料><2人分>

●にんじん(中) 1本
●キャベツ(大) 3枚
●ゆで卵 1個

調味料
A.マヨネーズ 大さじ2
A.ケチャップ 小さじ2
A.酢 小さじ2
A.砂糖 小さじ2
A.胡椒 少々

カフェで食べるサラダみたい!!
おうちでおしゃれに♪

レシピはウチ

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はやひでまる ψ( ̄^ ̄)ψ@ichigomaru2376

昨夜は 豚しゃぶに豆腐、 イカが入ったイカした豆煮(笑)に ニンジンと玉ねぎとワカメのサラダと ポッチャーが買うてくれた スイーツ。 馬かった〜♪ https://t.co/XHdoQH8Wdu

Cva_lcqusaaumvh

2015-11-30

ワカメをいれて和風に‼
色合いが良いですね~♪

スペインバル風絶品にんじんサラダ

楽天レシピ:「絶対喜ばれる♡スペインバル風絶品にんじんサラダ 」より

<材料><2~3人分>

人参(中) 1本
塩 小さじ1/4~1/2
オリーブオイル 大さじ2
ニンニク 1かけ
米酢 大さじ1
水菜 1/4束
パセリ 少々

ニンジン嫌いでも食べれる‼
箸が止まりません♪

レシピはウチ

なつかしいパリのお味 ニンジンサラダ

<材料>

ニンジン  300g
紫玉ねぎ 1/2個
松の実 適量
ツナ缶  1缶
オリーブオイル  大さじ2
白ワインビネガー 大さじ2~
塩・コショウ  少々
イタリアンパセリ 少々
ラデッシュ 2個

ワインに合いそうですね~‼
おつまみにどうぞ♪

レシピはウチ

ニンジンとシメジのサラダ

<材料>

ニンジン  1本
シメジ  1/2株
玉ねぎ(小)  1/2個
オリーブオイル 大さじ1
酢   大さじ2
マスタード  大さじ1
塩   少々
ブラックペッパー少々

丸ごと1本ニンジンが食べれるので、
体にも良いですね♪

レシピはウチ

ニンジンとセロリのサラダ

<材料>

スモークサーモン(刺身用) 5枚くらい
プチトマト3個
きゅうり  半分
ニンジン  1/4
セロリ   1本
<ドレッシング>
塩/こしょう  適量
マヨネーズ   大さじ2
すりおろしニンニク  少々
はちみつ  小さじ1
お酢   大さじ1

サーモンも入っていて、
さっぱり食べれそうですね♪

レシピはウチ

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kinok@kinok

ニンジンとパセリのサラダ作った。まあまあですか

2015-11-30

ニンジンとセロリのイタリアンサラダ

<材料>

ニンジン 1本
セロリ 1/2本
水菜 適量
オリーブオイル 大さじ3
白ワインビネガー 大さじ1
塩・こしょう 少々
黒こしょう 適量

ニンジンの甘味とセロリの苦みが
絶妙な味わいに!!!

レシピはウチ

カボチャとニンジンのゆずサラダ

<材料><3人分>

かぼちゃ 1/8個
にんじん 1/3本
レタス 適量
味わいすっきりドレッシング 大さじ2

温野菜をゆずドレッシングで
さっぱり食べれます♪

レシピはウチ

タコとニンジンのイタリアンサラダ

<材料><4人分>

ゆでだこの足 150g
ニンジン 1本
玉ねぎ 1/2個
EX・バージン・オリーブオイル 大さじ2
レモン汁 大さじ2
粒マスタード 大さじ1
ガーリックパウダー 少々
塩・こしょう 少々

おもてなしにもよさそうですね♪
粒マスタードが入ってるのでピリっとしていますわ♪

レシピはウチ

すりおろしニンジンのビューティーサラダ

<材料><1人分>

ニンジン 1本(150g)
ベビーリーフ 適量
レモン汁 大さじ2
オリーブオイル 大さじ1
玉ねぎ(みじん切り) 大さじ1
塩、こしょう、さとう 少々

一人でニンジン丸ごと一本!!
カロテンたっぷりや♪

レシピはウチ

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