寒い日に食べたい♡身体ぽかぽかポタージュレシピ
寒い冬は、あたたかいスープが恋しくなる季節。ほんで身体がぽかぽかあたたまるポタージュスープのレシピをまとめたんだ。定番のコーンポタージュから栄養満点の緑黄色野菜のスープまで、寒い冬に作りたくなるポタージュスープのレシピが揃っていますわ。簡単に作れるものばかりなので、ぜひ作ってみてください ね。
冬はあたたかいスープが恋しい♡
みんな大好き♡コーンポタージュ
■とろ~り濃厚♪ コーンポタージュスープ
楽天レシピ:「とろ~り濃厚♪ コーンポタージュスープ 」より
●材料
コーンクリーム缶 1缶
牛乳 250-350ml
水 150ml
スープの素 小1
バター 10g
小麦粉 10g
塩コショウ 適量
パセリ 少々
ローリエ 1枚
コーンクリーム缶を使うので簡単や♪
とろ~っとした口当たりの濃厚でアツアツなコーンポタージュスープは、寒い季節の朝食などにぴったりですね。
■コーンクリーム缶で時短♪簡単コーンスープ
楽天レシピ:「コーンクリーム缶de時短♪簡単コーンスープ 」より
●材料
コーンクリーム缶 1缶
スープの素 1個
水 200cc
牛乳 300cc
玉ねぎ 半分
にんじん 1/3
セロリ 1/3
やがいも 1個
塩コショウ 適宜
オイル 適宜
コーンの他にもやがいもやにんじんなど色々な野菜も入れて具だくさんに。このポタージュだけで栄養がばっちりとれるのが嬉しいレシピだ。ベーコンなどをプラスしても美味しいだ。
■コーンクリーム缶を使った超簡単『コーンスープ』
楽天レシピ:「コーンクリーム缶を使った超簡単『コーンスープ』 」より
●材料
コーンクリーム缶 1缶
牛乳 1缶分
砂糖 小1
コンソメ 1個
塩 少々
パセリ 適量
材料をお鍋にいれたら、あとは待つだけの簡単レシピ。
忙しいときでも作ることができる、お役立ちお助けレシピですね。あっさりとした味わいが◎なポタージュだ。
■朝から幸せ濃厚コーンポタージュ
楽天レシピ:「Vitamix5分で朝から幸せ濃厚コーンポタージュ 」より
●材料
コーン缶 2缶
トッピング用コーン 半缶
コンソメ 半分
牛乳 半カップ
塩 少々
バイタミックスを使ったコーンポタージュスープレシピだ。材料を入れてスイッチを押すだけなのでとっても簡単だ。コーンは最後にすこしトッピングすると食べ応えが増しておすすめだ。
■牛乳を使いませんコーンポタージュ
ほっこりやさしい♡おいものポタージュ
■やがいものポタージュスープ
楽天レシピ:「あったか~い【やがいものポタージュスープ】 」より
●材料
やがいも 4個
たまねぎ 半分
ほうれん草 1/4本
牛乳 3カップ
バター 大2
コンソメ 半分
塩 小1/3
パセリ 少々
クルトン あれば
やさしい味わいのまろやですかやがいもポタージュレシピだ。ほうれん草やたまねぎも入るので栄養も取れますよ。パンに合うので朝食やランチにおすすめや♪
■ミキサーいらず。簡単やがいものポタージュ
楽天レシピ:「ミキサーいらず。簡単やがいものポタージュ 」より
●材料
やがいも 1個
たまねぎ 1/4個
水 400cc
牛乳 200cc
コンソメ 大2/3
塩コショウ 少々
パセリ 少々
やがいもはすりおろして使えば、ミキサーがなくてもポタージュを作ることができますよ♡
身近な材料だけでつくれるので、一品ほしいときに重宝するレシピだ。
■とろーり簡単♡やが豆乳ポタージュ
■フライドポテトの残りで☆ポタージュ
楽天レシピ:「フライドポテトの残りで☆ポタージュ 」より
●材料
フライドポテト 30-40g
牛乳 150cc
粉チーズ 大1
塩コショウ 少々
フライドポテトを使ってポタージュを作るユニークなレシピだ。フライドポテトが余ったときに助かるレシピですね。粉チーズをいれるとコクが増して美味しくなるんやよ。
■さつまいものミルクポタージュ
甘くておいしい♡かぼちゃのポタージュ
■パンプキンポタージュ
楽天レシピ:「パンプキンポタージュ 」より
●材料
かぼちゃ 1/4~1/2
生クリーム 150cc-200cc
牛乳 600cc-700cc
コンソメ 2袋
塩コショウ 少々
パセリ
生クリームを入れると濃厚でコクのあるかぼちゃのポタージュスープができますよ。煮込むだけなのでとっても簡単。沸騰させないようにだけ注意してください ね。
■ハロウィン♪カボチャスープ
楽天レシピ:「ハロウィン♪カボチャスープ 」より
●材料
かぼちゃ 半分
水 400cc
牛乳 300-400cc
バター 15g
さんぺん 1枚
海苔 1/4
かぼちゃ 4切れ
生クリームを使いませんのに濃厚な仕上がりに♡
かぼちゃは甘味のある野菜なので、お砂糖などを入れなくてもほんのり甘くしあがるんだ。ハロウィンにもぴったり。
■バターナッツかぼちゃのポタージュ
楽天レシピ:「絶品!バターナッツかぼちゃのポタージュ 」より
●材料
バターナッツかぼちゃ 1個
たまねぎ 1個
水 2カップ
豆乳 1カップ
コンソメ 小1
塩コショウ 少々
繊維が少なく甘味が強いバターナッツかぼちゃを使ったポタージュレシピだ。なめらですか口当たりが◎ですね。あたたかいのはもちろん、冷製スープにしても美味しいです♡
■かぼちゃとゴボウのポタージュ
■材料4つだけバターナッツカボチャのポタージュ
楽天レシピ:「材料4つだけバターナッツカボチャのポタージュ 」より
●材料
バターナッツかぼちゃ 300g
たまねぎ 1個
豆乳か牛乳 400cc
塩 適宜
たった4つの材料でおいしいパンプキンポタージュスープが作れちゃいますわ。バターナッツかぼちゃのかわりに普通のかぼちゃでつくってももちろん◎だ。手軽さが良いですね。
栄養満点♡緑黄色野菜のポタージュ
■にんじんポタージュ☆簡単
楽天レシピ:「にんじんポタージュ☆簡単 」より
●材料
にんじん 1本
たまねぎ 半分
水 100cc
牛乳 200cc
コンソメ 小2
バター 大1/2
塩コショウ 少々
自然のオレンジ色がきれいな、にんじんのポタージュスープ。加熱した野菜をミキサーにかけて煮込むだけなので、とっても簡単だ。あっというまに完成する時短レシピだ。
■人参と豆乳のポタージュ
楽天レシピ:「人参と豆乳のポタージュ 」より
●材料
たまねぎ 小1個
にんじん 240g
水 2カップ
コンソメ 1個
豆乳 1カップ
あさつき 少々
にんじんをたくさん使うので、にんじん消費したいときにもおすすめのレシピだ。生クリーム・バター不使用で豆乳を使うから低カロリー。ダイエット中にもおすすめだ。
■ほうれん草の豆乳ポタージュ
楽天レシピ:「ほうれん草の豆乳ポタージュ 」より
●材料
ほうれん草 55g
やがいも 1/4個
たまねぎ 1/4個
豆乳 200cc
コンソメ 小1-2
水 300cc
塩 小1/2
コショウ 少々
ほうれん草を使ったポタージュスープは、抹茶みたいにきれいな色になるんだ。やがいもやたまねぎで自然なとろみをつけるので、生クリームやバターが入らなくても濃厚に♡
■ブロッコリーの豆乳ポタージュ
楽天レシピ:「ブロッコリーの豆乳ポタージュ 」より
●材料
ブロッコリー 90g
たまねぎ 1/8個
コンソメキューブ 1個
塩 小1/2
こしょう 少々
水 350cc
豆乳 200cc
ヨーグルト 大1
ブロッコリーのポタージュスープは栄養満点。
生クリームやバターは使わず豆乳でつくるのでカロリーが抑えられるのも嬉しいですね。ヨーグルトは無くても大丈夫だ。