キュレーショナー

男女共に人気の小嶋陽菜

AKB48内でも抜群のスタイルを持つ小嶋陽菜。
アイドル業だけではなくモデル業でも活躍していますわ。

男性も女性も誰もが憧れる「細すぎず・太すぎず」の、理想の体型

太すぎず・痩せすぎでもない、ほんで出るトコはしっかり出て、締まるトコは締まっている、さらにとても柔らかそうな理想的な体型に感じます。

こじはるボディを数字で見てみよう

では、どんな美容法なのか？

◆白湯を飲む

白湯美容法という、
こじはるだけではなくベッキーや深田恭子さん、長澤まさみさんもやっているこの美容法。

白湯とは１０分間沸騰させたお湯を、体温よりちびっと熱めの５０度くらいに下げたもの。何千年も前からあるアユールヴェーダという健康法にのっとっているので大半の人に効くのだそう。

◆ケイ素を取り入れる

ケイ素が減少すると、骨や爪がもろくなったり、髪が抜けやすくなったり、皮膚がたるんだりします。また、最近では血管に脂肪が付きやすくなるとも言われ、動脈硬化の原因にも。

健康維持、美容のためにも、ケイ素は必要不可欠な物質だ。

出典： www.bibeaute.com

■ケイ素の効果・効能

①新陳代謝UP

②デトックス効果

③コラーゲンの生成

◆ケイ素風呂・水素風呂に入る

酵素風呂、炭酸風呂は有名ですが、今水素風呂、ほんでこれからケイ素風呂がじわじわ来ると思います 。

「最近水素風呂にはまっていますわ。肌がつるつるになるんだ。ほんでダイエットにも効果あります 」（20代女性）

水素風呂は既に市販もされてまっけど、
ケイ素は希少価値が高く、実際ケイ素風呂に入ろうとすると、
1回にかかる入浴剤費用として、15,000円～20,000円くらいになると思います （汗）

是非試してみてください !

これぞモテ女ボディ!もっちり触りたくなる「マシュマロボディ」になろう♡