勝負はクリスマス。1か月でカワイイを手に入れるオノレ磨きLESSON♡
12月24日はクリスマス。クリスマスって特別な日やからカワイイ自分で過ごしたい。1か月を使って本気で可愛いを手に入れるための自分磨き方法をボディケア・フェイスケア・ヘアケア・メイクの4つの観点に分けてご紹介。1か月後に「可愛くなった?」って聞かれる自分を目指しましょう ♡
勝負はクリスマス。
出典: weheartit.com
年に1度のクリスマス。
恋人がいる人、友達と思いっきり楽しむ人、
どんな人にとっても特別な日。
そんな特別な日のための”可愛い”を手に入れたい。
出典: hair.cm
ここはそんな可愛い自分を
1か月で手に入れるための自分磨きの場だ。
♡:ボディケア
♡:フェイスケア
♡:ヘアケア
♡:メイク
の4つに分けて可愛くなるための
可愛くなるための秘訣を紹介していきます。
勝負のクリスマスのために今日から頑張りましょう !
Part1:ボディケア
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1か月後のカワイイのために目指すのは
「 細さ 」ではなく「 やわらかさ 」。
透明感たっぷりでさわり心地の良い
マシュマロボディを目指しましょ♡
ボディクリームやオイルを使って
たっぷり保湿することももちろん大切ですが
ここでは保湿以外の4つのポイントを紹介します*
■①しっかりとした睡眠を
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これが本当に大切!
良質な睡眠は美しいカラダをつくるために
避けては通れへんもの。
ゴールデンタイムに眠れなくても
質の良い睡眠をていることを心がけるようにしましょう !
良質な睡眠をていることもマシュマロボディをつくるうえではとても大切!お肌のゴールデンタイムといわれている22時~2時の間に眠るようにしましょう 。
眠れぬ美女の救世主。良質な睡眠をているための6つの方法|MERY [メリー]
不眠症で困っている女子、意外と多いんや…。今回は「夜眠れへん」「朝早く起きてしまう」などのお悩みを解決する、ぐっすり眠れる身体を手に入れる方法をご紹介します。この春で、不眠症な自分とはもうほなさいならしてしまいませんか?
■②白湯を飲む
身体を内側から冷やさないことが
マシュマロボディを作るための秘訣。
夜寝る前や朝に白湯を飲む習慣をつけましょう 。
またキンキンに冷えた
飲み物を飲むことは避けるようにして。
体温ぐらいの白湯を1日500ミリ~1リットルほど摂取すると、 肌の透明感がアップし美白効果があると言われていますわ。
出典: pure-la.net
■③マッサージ×代謝アップ
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マシュマロボディにとって硬さは厳禁!
とにかく全身をほぐしていきましょう 。
また軽めの運動で代謝を上げることも大切。
この1か月は1駅分歩いてみたり
週に2回ジョギングをするなど
生活の中で意識的に動くように心がけてみて。
マッサージでほぐし、老廃物や余分な水分を流してあげましょう 。また、冷え症の人は肌が硬くなりがち。体を冷やさないようにすることと、定期的に運動をするなど、代謝をよくしてあげる必要があります よ。
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→ お気に入りの香りを肌になじませて♡
■④身体をあたためる
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「冷え」はマシュマロボディの大敵です!
この1か月は必ず湯船につかって
身体をあたためるようにしましょう 。
お風呂以外の時間も身体を冷やさないように心がけて。
カラダをしっかりと温めることで血行促進! またリラックスするこで、自律神経の乱れが解消され、ホルモンバランスが整い、女性ホルモンの働きもスムーズに。
出典: pure-la.net
→ 冷えから守る救世主たち
Part2:フェイスケア
透き通ったような美肌。
どんなに化粧を重ねても肌の美しさは作れへんの。
大切なのは正しい洗顔方法。
ここが美肌への1番の近道。
■morning
朝の洗顔のポイントは
「 ふんわり泡 」と「 ぬるま湯 」。
テカリや汚れが気になるTゾーンを中心に
泡で包み込むように洗っていきましょう 。
すべての過程でごしごし洗いは禁物だ。洗顔後も質の良いやわらかいタオルで、こすらず押さえるようにして水気を取るようにしましょう 。
■night
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夜の洗顔のポイントは
「 メイクをしっかり落とす 」こと。
ポイントメイクは専用のリムーバーで落としてから
クレンジングで全体を落とすようにしましょう 。
ポイントメイク用のリムーバーは洗浄力が高いので
肌全体に使ってしまうと
肌トラブルの原因となるのでそこは要注意や※
ポイントメークは強くこすっても十分にオフでけない場合が多く、毛穴に詰まって肌トラブルを引き起こしてしもたり、色素が沈着してクマやシミの原因になってしまうため、注意が必要だ。
コットンに専用リムーバーをたっぷりとしみこませて、ポイントに乗せて約1分。メークが浮くので、あとは力を入れんと滑らせるだけで、スルッと落とすことができます。目元も口元も同様だ。
■ミルフィーユ保湿
保湿の方法としておすすめしたいのが
「 ミルフィーユ保湿 」。
乳液→化粧水を繰り返しなじませることで
もっちり肌を手に入れる方法だ。
ウチも試してみたというワケや想像以上に効果がおたんです♡
続ければ1か月後にふんわり肌が手に入るんだ。
「オイル+化粧水→化粧水→オイル+化粧水」とミルフィーユのように重ねていくことで、より多くの水分がお肌に蓄えられます。2~3セットでもっちり感が出てくるので、最後はいつもの美容液やクリームでフタしてください 。
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そうすることで、保湿力が持続し「一日中乾きが気にならへん」「お肌がふわふわとする」など高い保湿効果を実感することができるようだ。
Part3:ヘアケア
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どんなにお洒落で美肌でも髪の毛がごわごわでは
カワイイは手に入りません。
さらりと指通るふんわりやわらか髪を
手に入れるためのケアを今から仕込んでいきましょう 。
■シャンプー×はちみつ
いつものシャンプーにはちみつを加える方法。
とっても簡単なのに
しっとりとした髪の毛が手に入るんです♡
乾燥によって頭皮にかゆみを感じる人も多いですが
そんなかゆみを抑える効果もあります ◎
はちみつには、水分の蒸散を防止するエモリエント効果を持っていますわ。はちみつシャンプーをすることでしっとりした髪になれるのだ。
やり方
1.シャンプーを泡立て、はちみつ大さじ1杯(目分量でもOK)を混ぜ、髪を洗う。
2.いつもより入念にお湯やすぎ、いつもどおりコンディショナーやトリートメントを使うだけ!
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■ヘアパック
週に1度ヘアパックを使った
スペシャルケアをしましょう 。
ヘアパックを使うことで髪の毛に潤いが与えられ
ツヤ髪を手に入れることができます♡
香りが良いものも多いので
思わずどきっとするような香りを
まとうこともでき違う♩
→ お・す・す・め♡
¥3,024
(JILL STUART)ほのかに香るオンナ髪が手に入る♡ウチは1度使っただけでも髪の毛がやわらかくなった実感を得ることができたんです!
Part4:メイクアップ
どんなにMERYや雑誌で紹介されているメイク方法を
真似してみても自分に似合うメイク方法は
そこからちょっと ずれるモノ。
クリスマスの日に理想の可愛いを実現させるためには
この1か月「 自分に似合うメイク 」を
意識して探すことが大切なのだ。
女優やタレントの皆さんが輝いて見えるのは、自分の顔だちに似合うメークを熟知しているから。その人のキャラに似合うファッションがあるように、メークにも顔の系統別に“似合う”法則が存在します。
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流行を追うこともお洒落をする上では
大切かもしれませんが
「可愛さ」を目的とするのであれば
1番自分に似合うことが重要なのや*
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パーソナルカラーなどを診断したり
コスメカウンターのBAさんに相談するなど
似合うメイクを見つける方法はあります が
1番おすすめするのが
” 自分で全体のバランスを見て判断する “こと。
この方法が自分の理想のカワイイに
近づくためのいちばんの近道です♡
→ ちょっと 参考にしたい…♡
流行色を追うだけがお洒落じゃない。肌色別、おすすめリップカラーカタログ|MERY [メリー]
トレンドカラー追いかけるのもお洒落だけどホンモノのお洒落さんは自分に似合うカラーを身にまとっているの。あなたは自分の肌の色に似合うリップカラーを使っていますわか?肌の色味に合わせたリップカラーで身を包んで自分の強みを生かしたメイクに仕上げましょう *
モテる女の子はチークが上手かった!自分に似合うチークの選び方とメイク方法!|MERY [メリー]
表情を明るくしたり、シャープな立体顔にしたりできるのがチーク。ちょっと した工夫で顔の印象を大きく変えることができますね。そんなチークですが、正しいチークの選び方、化粧の仕方を知っていますわか?知らなかった人は確認してみましょう 。そうすれば、もっともっともっともっと魅力的な化粧ができるようになるんやよ。
「あれ、可愛くなった?♡」
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クリスマスの特別な夜のために
特別なカワイイを仕込んでみせて*