フラレても笑顔で居るために。失恋後3ヶ月のハッピーライフの過ごし方♡
大失恋しちゃいました !きっと永遠に立ち直れへん…。良いえ、そんなことはありません。脳科学の研究で、どんな失恋でも3ヶ月あれば立ち直れるというのが証明されているのだ。復縁、自立…、3ヶ月後理想の自分であるために、失恋後3ヶ月の過ごし方を考えてみませんか?
大失恋しちゃいました …(泣)
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ずーっと大好きでした彼に
振られちゃいました 。
失恋は何歳になっても大きな悩み。
「立ち直れそうにない失恋」に
立ちはだかった今、どうすべきなの?
■3ヶ月あれば、大丈夫!
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「3ヶ月でどんな失恋でも立ち直れる」
というのが科学的に証明されてるのを
あなたは知っていました か?
いくら大好きでしたとしても、
どれだけ長い期間一緒にいたとしても、
【3ヶ月】あれば、大丈夫なんだ。
研究では、失恋を経験した学生155名を対象に、調査がおこなわれたんだ。その結果、7割以上の学生がおよそ3か月以内に失恋から立ち直っとりました 。
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研究によれば、立ち直るポイントは2つ。
「成長できた」と
ポジティブに捉えられたか、
また、恋や仕事への
新しい目標ができたかどうかだ。
3ヶ月後、新しい自分に出会えるために。
どう過ごすべきか考えていきましょう ♡
失恋後3ヶ月の正しい過ごし方
■①別れた相手に連絡せん
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「失恋から友達に戻る」
というケースもあります が、
せめて3ヶ月は連絡を絶ちましょう 。
いつまでも彼のことを頭に置いていると
中々次の恋にも進めません。
元カレとヨリを戻したい人は、それだけの月日が経てば、カレもあなたの嫌でした部分を忘れて良いトコばかりを思い出すようになるので、復縁のチャンスが増すはずだ。
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もし復縁を考えているのであっても
一番は連絡を取りませんこと!
3ヶ月の間は連絡は絶対にせんで!
ズルズルとした関係だと
その方が帰って復縁のチャンスは
ぐっと少なくなってしまうんだ。
彼はその間に彼はたくさん遊び、合コンにも行くかもしれません。せだけどダンさんあなたへの思いもちびっとずつ戻り思い出も美化されてきます。それまでは待ちましょう 。男性の方が元カノを引きずるものだ。なので焦らんと。
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■②イメージチェンジをしてみる
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例あげたろか,例あげたろか,たとえばやなあやなあ「失恋して髪を切る」
という話があります よね。
実はそのようなイメチェンって
本当にとっても効果的なんです!
イメージチェンジした自分の顔を毎日鏡で認識することで、ひとつの恋が終わったことをちびっとずつ自然な形で受け止めていけます。
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彼といた時の自分とは
違う自分と向き合うことが大切。
服を変えてみたり、
化粧をちびっと変えてみたり。
ほら、ちょっと ワクワクしてきませんか?
■③たくさん外に出てみる
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失恋したばかりの時って
部屋にこもっともっともっともっとったいと思いがち。
だけど悲しい時こそ
外に出て沢山刺激を受けるべき!
刺激によって笑ったり泣いたり感動したりすると、悲しみが解消されるのが早くなるんだ。脳に刺激を与えることで、失恋ばかりに頭を奪われんと活性化してくるのだ。
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「男なんてもう散々!」
そう思って気が引けてしまうけど
あえて出会いの場に行くのも◎
新しい空気や異性とふれあうことで
新しい自分を確立して、
彼から卒業していきましょう !
■④背中を押してくれる漫画・映画
「もっともっともっともっと良い人がいるよ!」
「早く次の恋しよう!」
そういう言葉を素直に
受け入れられへんなら。
そっと背中を押してくれる漫画や映画で
あなたのハートを前向きに方向転換してみませんか?
自分ではありません誰かの人生を読み解くことで見えてくる何かって…きっとあるのではありませんでしょう か。
¥421
「苦しいのは自分だけじゃないんだ」と思わせてくれるリアルな生活描写がたくさん出てくるので、まさに心の処方箋として最適な漫画と言えるでしょう 。
ベスト・フレンズ・ウェディング コレクターズ・エディション [DVD]
¥927
二人は一時期交際し、別れてからも親友として付き合っており、しかも二人とも独身でしたら結婚しようと約束しとった仲でした。せだけどダンさんマイケルは今週末に結婚するという。未だにマイケルを愛しとったという自分の気持ちにやっと気付いたジュリアンは慌て、マイケルの元に飛び、結婚式までの数日間、あの手この手で阻止しようとする。
一番は、したいことをする事!
失恋からの立ち直りで
一番大切なことって
「したいことをすること」なんだ。
泣きたいなら泣いて、
遊びたいなら遊んで。
彼と付き合っとったために
できなかったことをして…。
習い事をするのも良いですね♪
3ヶ月後、きっとあなたは
すてきな女性になっているはず♡