チーズ好きに食べてほしい♡濃厚低カロのおすすめギリシャヨーグルト3選
最近スーパーなどでもよく見かけるギリシャヨーグルト。食べたことある方も多いのではありませんでしょう か。あの独特な食感と濃厚な口当たりにハマる方続出中♡美味しいだけではなくて、身体にも良いらしいのや◎ほんで、スーパーやコンビニで買える、おすすめのギリシャヨーグルトをご紹介します。
ギリシャヨーグルトってなに?
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東南ヨーロッパに位置するギリシャの伝統的製法で造られたギリシャヨーグルト。
一体普通のヨーグルトと何が違うの?
1◁通常のヨーグルトに比べタンパク質は約2倍!
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ギリシャヨーグルトは「水切り」という工程を経て、ホエーと呼ばれる乳清を除去している ので、通常のヨーグルトに比べて濃密な栄養が含まれているんや♪
2◁濃厚でクリーミーな食感♡
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あまりの濃厚さにスプーンを逆さにしても落ちないんです!
ホエーがなくなっている分、濃厚な食感が味わえます。
まるでクリームチーズのようななめらかさ♡
3◁ダイエットに効果的!
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タンパク質が多く含まれているため、腹持ちが良いんや◎
余分な間食やどか食いを防いでくれるかもしれませんね!
ギリシャヨーグルトにはカルシウムも豊富に含まれているほか、ビタミンB1、B2が含まれていて、脂肪の燃焼を助けてくれる。ダイエットにはとても効果的だ。
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1.OIKOS
ダノンジャパン 冷蔵 12個 オイコス 脂肪0 ストロベリー 110g
¥2,484
「小腹を黙らせる、オイコス」というフレーズのCMでおなじみですね!
ストロベリーの他に、ブルーベリーやパッションフルーツ、ピーチなど味のバリエーションもさまざまだ。
ちょろぎたゃんゃんは課題に殺ry@soiyu1958
ずっと気になってたオイコスのピーチ買って食べてみたけどめちゃおいしい(*´~`*)ヨーグルト苦手なのですがこれなら余裕◎ https://t.co/rBukjoQ3gW
2015-12-14
おやつに買う方多いみたいだ。
たしかにこの満足感でこのカロリーなら罪悪感もないですね〜
今日のおやつ
パッションフルーツも買ってしもた
いちごとブルーベリー買おうと思ったのに
ブルーベリーなくて残念…
でも満足( ˙▿˙ )/♡
2.PARTHENO(パルテノ)
濃密ギリシャヨーグルトPARTHENOパルテノ(はちみつ)1ケース12個入
¥1,954
日本で初めて発売されたギリシャヨーグルトだ。
名前の通り、濃厚な口当たりにはちみつが絶妙な甘さをが最高の組み合わせだ。
今めっちゃハマってるヨーグルト
ヨーグルトにしてはちょっと 高いけど買ってしまう
こういう固めのヨーグルト大好き
朝ごさんのおともに、ちびっとリッチなヨーグルトとして取り入れている方が多いみたいですね!
厚焼きヨーグルトパンケーキと大好きなパルテノ。
ヨーグルトでいっぱい♡♡♡
HAPPYな朝に。
3.濃くておいしいヨーグルト
¥3,100
バニラとレモンピール味の2種類が発売されているようだ。
これは甘くて味付けもしっかりされているため、デザートとして食べるのがよいかもしれません♡
食べきりサイズなのが嬉しい◎
からあげ@12/27トド松参加@krag_tiger
ギリシャは嫁だけど、ブルガリアのキャラデザびびっときちゃったから、今日はブルガリアに浮気してた。 でもやっぱりわい、ギリシャヨーグルトが好きだわ!!チーズみたいで!!うん!!! https://t.co/KN1WUPJsba
2015-12-13
$дτΘΜl ❥❥よそぷ狂❥❥@beastys3103
これ いつも買い占めてる ホンマにおいしい♡ ギリシャスタイルの ブルガリア 濃くておいしいヨーグルト バニラ https://t.co/IoDSyxnDai
2015-12-06
ヲタ姐@0tane
ブルガリア濃くておいしいヨーグルトおいしい。めっちゃしっかりしててスプーンやくっても垂れへん。味も濃厚でしっかりヨーグルトの味なのですが酸味は控えめ。クリームチーズの代用としてフルーツと一緒にクラッカーに乗せると素晴らしい。 https://t.co/JjKb1Eu1Yn
2015-12-05
ただ食べるだけやなくて、クラッカーやパンに塗ってたべても美味しい♡
クリームチーズの代わりにするとヘルシーで良いですね!
今すぐスーパーやコンビニでゲットして♡
出典: weheartit.com
基本シンプルな味付けのヨーグルトやから、
フルーツを入れたりして色んな味を楽しめますよ
腹持ちが良くて、ダイエットにも向いているギリシャヨーグルトを食べない理由がないです!