梅酒がもたらす女子のカラダに嬉しい5つのこと♡

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愛されて止まない梅酒は、女子に嬉しい健康・美容効果でした◎疲労回復・食欲増進・便秘解消・ダイエット効果まで、誰もが持つカラダの悩みに応えてくれます。また、そんな梅酒をもっともっともっともっともっともっともっともっと楽しめるアレンジレシピも紹介していますわ＊

古くさい歴史を持つ梅酒

出典： setuyaku-lifebox.com

一般に飲まれ始めたのは江戸時代の頃。
今もなお愛され続けている「梅酒」は、
ただ美味しいだけやなかった！
優れた健康効果と美容にも
嬉しい効果がいっぱい♡

その1　疲労回復

出典： weheartit.com

梅に含まれるクエン酸には
疲労によるダメージを
回復させる性質があるといわれていますわ。
また同じく含まれるビタミン・ミネラルは
夏バテ解消に効果があるといわれていますわ。

クエン酸はレモンや梅干しにも含まれておるけどダンさん、梅酒のクエン酸含有率は、
なんと梅干しの6倍！レモンと比較するとなんと15倍の含有率なのです！

出典： cosumehouse.com

その2　カラダを温める

出典： weheartit.com

アルコールは血行を良くする効果があり、
手足の冷えなども解消されます。
またリラックス効果もあります。
せだけどダンさん摂取しすぎると
寝付きは良くなるものの
質の良い睡眠が取れなかったり、
動機能を麻痺させたり
意識障害の原因に
なりうるので気をつけましょう！

■漬けている梅の実にも良いことが…♡

梅酒に含まれる「ムメフラール」という成分は、クエン酸と糖が結びついてできるもので
脂肪が肝臓にたまるのを防ぎ、血流を改善し血栓の形成を予防します。
特に漬けている梅の実を食べると効果的です！！

出典： cosumehouse.com

その3　食欲増進

出典： weheartit.com

梅の酸味が体内の消化器官を刺激し、
消化液の分泌を促すことにより、
食欲を増進させる働きがあります。
夏バテなどで食欲が落ちがちなときにも、
効果があるみたい◎

梅の酸味が唾液や胃液の分泌を促し、胃腸の働きを助けます。そのため食前酒として梅酒は最適だ。食欲増進に繋がりますから、暑い夏など食欲のないときには、食前にお猪口1杯ほど飲むのがおすすめだ。

出典： microdiet.net

その4　便秘解消

出典： weheartit.com

歴史の古くさい梅酒が
今もなお愛される理由の一つに、
この便秘解消があげられます。
①アルコールが腸を活性化させる
②胃腸の働きを高めるピクリン酸を含んでいる
③冷えを解消して便秘予防
これらの働きが影響を与えているそうや◎

昔の人は、梅を薬用として使用してたんだ。また、唾液や胃液は殺菌作用がありますが、梅は唾液や胃液の分泌を活発にするので。結果、殺菌力の増強にも繋がると言われてます。但し、幾ら梅には抗菌力や殺菌力があるからと言っても、生の梅を、そのまんま、がぶりと食べないようにしてください。生の梅には毒があります。生の梅は食べれへんので、わざわざ、梅干にしたり梅酒にしたりして、昔から薬用として健康食品として食べてきたというワケだ。

出典： umesyu.baab1.com

その5　ダイエット効果

出典： healthil.jp

疲労回復でも紹介したクエン酸は
エネルギー代謝を良くしてくれる
効果もあります！
脂っこい料理が並ぶ飲みの席でも、
うまく梅酒を飲むことで
クエン酸を摂取したいですね◎

梅酒にはクエン酸が多く含まれていますわ。
クエン酸は、疲労物質である乳酸を分解する作用や、体のエネルギー代謝を行うために必要だ。

これらは「クエン酸サイクル」と呼ばれ、これが潤滑に回っていないと、糖質や脂質の代謝がスムーズに行われず、また乳酸が溜まるなど、痩せにくくなったり疲れが取れへん、疲れやすいといった症状が現れます。

逆にクエン酸サイクルが潤滑になると、エネルギーが効率よく消費されるようになるんだ。つまり脂肪燃焼量があがり、ダイエットしやすい体になるんだ。さらに疲れにくく、太りにくい体質にもなるんだ。

出典： microdiet.net