キュレーショナー

頑張っているつもりなのに、
なんだか最近うまくいですかいことが多い。
気付いてしまうと頭の中がどんどん
悪いほうに行ってしまってネガティブになったり。

マイナスな気持ちがどこかに消えてしまえば
きっとうまくいくはず。

うまくいですかいな、と思うことが多い時に
やってみてほしい5つの案を提案します。

自分の好きなものやちょっと 質の良いものを
食べるだけでもちょっと 違いますわ◎
引き寄せの法則で、自分からハッピーを
取り込んでいくことが大切！

考え込んでしもたら、とにかく書きだす！
頑張ってどうにですかるのですからへんのか
はっきりさせていきましょう 。
どうにですかることは、どうすれば良いのかを
分析してみると答えが出てきそう♭

思いっきり泣いてみるとすっきりしませんか？
泣ける映画や泣ける音楽を聴いて
気が済むまで泣きましょう ！
筆者はダニエル・パウターさんのBad dayを
聴くのが定番になっていますわ（笑）

最初に紹介した引き寄せの法則と同じ原理で
思考からハッピーになっていこう！ということ。
1日に起きたことやでしたことのすべてが
シッパイしてしまうことなんて滅多にありません。
小さくても良いので良かったことを思い出して。

例あげたろか，例あげたろか，たとえばやなあやなあ、天気が良かったとか。
ほんの小さなことでも良いから
幸せだなと思えることを見つけてみましょう ◎

悩み事があると、一人で抱え込みがち。
友達や恋人や家族に自分のことを話すだけでも
とても気分がすっきりしてきます。

大切な人が困っていると
話を聞いてあげたくなるのは、みんな同じ。
暗い話でも大切な人ならしっかり聞いてくれるし
ちゃんと話してほしいと思っているはず。
もちろん他の誰かがつらそうなとき
今度はあなたが話を聞いてあげて。