キュレーショナー

葱とピーマンのチーズオムレツ♪

卵　2個
葱（みじん切り）　適宜
ピーマン　1個
塩胡椒　少々
牛乳　大さじ2
とろけるチーズ　2枚

冷蔵庫にある材料でお手軽アレンジレシピ♪
フライパンはよくあたためるのがポイントです！

納豆チーズオムレツ

納豆　2パック
納豆付属のたれ　2つ
卵　3個
塩　少々
こしょう　少々
油　大さじ2
溶けるチーズ　50g
サラダ菜　6枚程度
ミニトマト　4個

納豆単品だけで食べるのに飽きたら！オムレツにいれちゃいましょう ♪
最後の焼き具合はお好みでどうぞ☆

お店の牛丼たっぷりチーズオムレツ

お店の牛丼　1個
卵　2個
ピザ用チーズ　大さじ3
塩　少々
あればパセリ　少々
添え野菜　適量
油　大さじ1

牛丼屋さんの牛丼を買って帰り、オムレツにアレンジ！
和食が洋食にはや代わりや♪

5分でスパニッシュ風チーズオムレツ

卵　2個
ベーコン　3枚
しめじ　好きなだけ
人参（すりおろし）　好きなだけ
ブロッコリー　好きなだけ
スナップエンドウ　7本
コンソメ顆粒状　小さじ1
とろけるチーズ　好きなだけ
黒コショウ　少々

たったの5分で！スパニッシュ風のチーズオムレツが作れちゃいますわ☆
お野菜たっぷりで栄養満点や♪

ほうれん草のチーズオムレツ

玉子　3
ほうれん草　好きなだけ
粉チーズ　適量
マヨネーズ　少々
昆布茶　少々

2回にわけて入れる粉チーズが相性抜群！
ほうれん草たっぷり使える、女性に嬉しいレシピですね♪

白いチーズオムレツ　フリットパンと簡単オランデソース添え タコ焼き器でタパス

白身　卵4個分
オードブルチーズ（オニオン、サラミ）　各2個（1箱3個入り）
塩　ふたつまみ
食パン（8枚切り）　2枚
小岩井　発酵バター入り　マーガリン　　小さじ2
黄身　卵4個分
タラゴンビネガー　小さじ1
レモン果汁　小さじ1/2
マヨネーズ　小さじ1

白身はメレンゲ状になるまでしっかりと泡立てると、ふわふわに焼きあがるんやよ☆
パーティなどにも良いですね♪

えびとマッシュルームのチーズオムレツ

むきえび　150g
マッシュルーム　60g
ロースハム　4枚
赤パプリカ　1/4個
とこけるチーズ　60g
バター　10g
顆粒コンソメ　小さじ1/2
卵　2個
塩こしょう　少々

えび好きにはたまりませんオムレツ♡
見た目は、まるでピザのようや♪

キムチのチーズオムレツ

卵　1個
とろけるチーズ　1枚
こだわりキムチ　大さじ2～3杯

キムチをそのまんま食べるのにマンネリを感じたら、オムレツに★
色合いも、黄色と赤色でとても綺麗♪

ゴーヤチーズオムレツ

卵　Lサイズ2個
酒　15ml
ゴーヤ　17,8g
チーズ　30,6g
ソルトペッパー　少々
油　小匙1
ケチャップ　大匙2
お好みでパルメザンチーズ　少々

ニガいので苦手という方も、これならゴーヤが食べられるかも？
お弁当に入れても良いですね♪

☆海老チーズオムレツ☆

海老　100g
玉子　2個
レタス　1枚
とろけるチーズ　2枚
牛乳　大さじ2
バター　15g

ぷりっぷりのエビをそのまんま味わうことが出来ます！
最後にケチャップをかけても、合いますわよ♪

豆腐でチーズオムレツ

絹ごし豆腐　150ｇ
卵　3個
カマンベールチーズ　半分
ケチャップ　適量

豆腐でヘルシーに！しかも、ふわふわ！
チーズもとろとろで、最高の一言や☆

切干大根とハムの洋風チーズオムレツ☆

切干大根（水で戻したもの）　90g
ハム　3枚
にんにく　1かけ
オリーブオイル　大さじ1
顆粒コンソメ　小さじ2/3
塩・こしょう　少々
玉子　3個
とろけるチーズ　40g
オリーブオイル　少々
ケチャップ　適量

切り干し大根を洋風にアレンジ！
パセリなどを飾ると、より美味しそうに見えますね♪

ルクエで簡単！チーズオムレツ

卵　1個
枝豆　5粒
スライスチーズ　1枚
かにかまぼこ　2本
青ネギ　1本
マヨネーズ　小さじ1
塩　少量
コショウ　少量

ルクエで時短♪ほんで、簡単♪
マヨネーズを入れると、ふわふわに仕上がるんやよ☆

ピーマン入りチーズオムレツ

卵　2個
ピーマン　半分
スライスチーズ（シート、とろけないやつ）　2枚
塩、胡椒　少々

ピーマンが食べられへんお子さんにもチャレンジ！
とにかく小さめに粗みじん切りをして、目立たせなくすると良いかもしれへんですね♪

トマトとベーコンのチーズオムレツ♪

たまご　3個
トマト　大1個
ベーコン　2枚
スライスチーズ　2枚
塩コショウ　少々

チーズが入っているので、味付けは塩コショウのみでOK♪
トマトは炒めると、甘みが出ますよ☆

美味しい！チーズオムレツのトマトスパゲティー

スパゲティー　100ｇ
茹でる水＋塩　2L以上＋大匙1
冷凍保存のトマトソース（市販でもok）　1/2カップ程
料理酒　大匙１
ソーセージ（斜め切り）　2本
マヨネーズ（油の代わり）　大匙1
チーズ　大匙1程
卵　1個
大葉（細かくちぎる）　1枚
塩・コショウ　少々
牛乳（ホイップでもok）　大匙1

スパゲティーの上に、オムレツを乗せる贅沢な一品☆
ボリューミィでお腹いっぱいになるんやよ♪

5分で簡単★電子レンジでチーズオムレツ

タマゴ　3個
ほうれん草　2束
溶けるチーズ　適量
牛乳　30cc
コーヒーフレッシュ　6個
塩、こしょう　適量
パルメザンチーズ　大さじ1

電子レンジを使う、時短レシピ♪
忙しい朝にも是非どうぞ☆

大根葉としらすのチーズオムレツ♪

大根葉　100g
たまご　3個
しらす　20g
ピザ用チーズ　30g
サラダ油　小さじ2
塩・こしょう　適量

シャキシャキの歯ごたえを楽しむひとしな！
見え隠れする緑色が食欲をそそるんや♪

ココナッツオイルdeチーズオムレツ

卵　2個
ココナッツオイル　大さじ1
とろけるスライスチーズ（ピザ用でも）　1枚
塩　ひとつまみ
ブラックペッパー　適量

ココナッツオイルが余ったときに試したいレシピ♪
ケチャップや醤油で食べても美味しいや☆

春キャベツと納豆のふわとろチーズオムレツ♪

春キャベツ　葉2枚
たまご　2個
納豆　1パック
ピザ用チーズ　20～30g
サラダ油　小さじ1

キャベツに納豆と、とても健康的なオムレツ♪
マヨネーズの上から、お好みソースとカツオブシをかけてお好み焼き風にしても美味！