和食以外の食べ方もご紹介!初心者でも作れるさんまレシピ
秋の味覚の代表格として松茸と並び証されるお魚「さんま」。レシピもパッと考えただけでも塩焼き・煮物・お刺身等々出てきまっけどいかんせん和食中心になってしまいますわ。世界中で食べられている「さんま」なので和食だけでは勿体無い。ほんで定番の和食も含めたワールドワイドなさんまレシピを調べてみたんだ。是非作ってみてください 。
銀色に光輝く美しい姿、美味しさは金メダル級
定番「和食」で作ってみましょう
■基本のサンマ塩焼き
楽天レシピ:「基本のサンマ塩焼き 」より
まずは基本の塩焼きからチャレンジしてみましょう 。
簡単そうですが何事も基本がしっかり出来ないと応用が利きませんのでしっかり覚えましょう 。
シンプルな分サンマの旨味がダイレクトに伝わる基本中の基本だ。
<材 料1人分>
サンマ1匹
塩適量
調理時間約30分
■サンマのお刺身 お刺身好きにお勧め!!
楽天レシピ:「サンマのお刺身 お刺身好きにお勧め!! 」より
新鮮なお刺身用のサンマを自分でおろしてお刺身に。
あっという間にお家が居酒屋さんにエライ身だ。
生食全般に言えまっけど生食用の新鮮なものを選びましょう 。
<材 料1-2人分>
サンマ刺身用1匹
大根 レタス 適量
調理時間約30分
■さんまの生姜煮
■秋刀魚の蒲焼き
■さんま☆つみれ汁
楽天レシピ:「さんま☆つみれ汁 」より
サンマの身を小骨ごとミンチ状にしてお団子にする
さんまのつみれを使ったつみれ汁だ。つみれから
サンマの旨味が溶け出して最後の一滴まで美味しいや
<材 料4人分>
秋刀魚2尾
ネギ適量
豆腐1/2丁
A 生姜すりおろし小さじ1
A 味噌小さじ1
A 酒小さじ1
A 片栗粉大さじ1
A 卵黄1個分
B 砂糖小さじ1/2
B 酒大さじ2
B 醤油大さじ1.5
B 塩小さじ1/2
調理時間約30分
優雅に洋風に作ってみたんや
■サンマのイタリアントマト煮込み
■サッパリしてて美味しい!!秋刀魚のマリネ
楽天レシピ:「サッパリしてて美味しい!!秋刀魚のマリネ 」より
サンマの切り身をお酢とオイルで和えたサッパリ食べれる
秋刀魚のマリネ。さんまも美味しいですがマリネ液が
クッタクタに滲みたタマネギも好きなんだ。
<材 料2人分>
秋刀魚2匹
タマネギ半分
甘唐辛子1~2本
塩少々
酢適当
胡椒少々
オリーブ油少々
調理時間約60分
■サンマと松の実のスパゲッティ
■しっとりおいしい♡さんまのすり身ハンバーグ
楽天レシピ:「しっとりおいしい♡さんまのすり身ハンバーグ 」より
お肉を使わずサンマのすり身で作るヘルシーハンバーグだ。お魚嫌いなお子様やカロリーが気になる方におすすめなメニューだ。美味しさも栄養分もお肉にひけをとりません。
材 料(3人分)
さんまのすりみ250g
ネギ1/2本
塩少々
溶き卵1/2個分
しょうゆ、みそ小1
おろししょうが小1/2
ふ10個
豆腐(木綿)1/6丁
片栗粉大1/2
☆ごま油大1
調理時間約30分
■すだちでサッパリ♪ サンマサンド
豪快にほんで大胆に中華風で
■秋刀魚の甘酢あんかけ++
楽天レシピ:「秋刀魚の甘酢あんかけ++ 」より
カラッと揚がったサンマの唐揚に甘辛の中華あんが
たっぷりかかった「秋刀魚の甘酢あんかけ」だ。
出来立て熱々を頬張りたいですね。
<材 料2人分>
秋刀魚(3枚おろし)1匹分
玉ねぎ1/4個
人参3cm程度
塩胡椒少々
片栗粉少々
サラダ油少々
※酒大さじ1
※みりん大さじ1
※酢大さじ1
※醤油大さじ1
※砂糖大さじ1/2
水溶き片栗粉少々
調理時間約15分
■青椒魚絲
■サンマチリ
楽天レシピ:「サンマチリ 」より
スパイシーな豆板醤の辛さがサンマとよくあう大人の一品だ。ご飯が進みそうですが気を許すとビールも進んやいそうな危険な一品だ。
材 料(2人分)
さんま2尾
小麦粉適量(大さじ2ほど)
サラダ油適量(大さじ2ほど)
☆たまねぎ(みじん切り)1/4個分
☆水50cc
☆ケチャップ大さじ2
☆酒、砂糖各大さじ1
☆鶏がらスープの素、しょうゆ各小さじ1
☆豆板醤お好みで小さじ1ほど
☆にんにく、生姜(いずれもみじん切り)各小さじ1/2(チューブでも)
調理時間約30分
■さんま缶で とろ~りチーズの簡単春巻き♪
■こってり美味♪さんまのオイスター煮
楽天レシピ:「こってり美味♪さんまのオイスター煮 」より
中華料理で定番の万能調味料オイスターソースを使ったサンマの煮物。オイスターの濃厚な旨味がサンマと絡み合って和風の煮物とは一味違ったおすすめレシピだ。
<材料2人分>
材 料(2人分)
さんま2尾
長ねぎの青い部分1本分
☆水、酒各50cc
☆オイスターソース大さじ1と1/2
☆砂糖、中華だし(ウェイパーなど)、醬油各小さじ1
☆しょうが(すりおろす)小さじ1/2
まだまだあります おすすめレシピ
■秋刀魚のくるくるロール
■ご飯が止まりません!秋刀魚の甘露煮
楽天レシピ:「ご飯が止まりません!秋刀魚の甘露煮 」より
濃厚な味わいが滲み渡っている骨まで食べれるサンマの
甘露煮。甘じょっぱさについついご飯が欲しくなり
いつもより余計に食べてしまう禁断のレシピだ。
<材 料2~4人分>
秋刀魚2匹
砂糖大匙2
醤油大匙2
みりん大匙2
料理酒大匙2
生姜一かけ
調理時間約15分
■さんま寿司
楽天レシピ:「さんま寿司 」より
3枚におろしたサンマの切り身をお酢で〆て押し寿司風に
作ってみたんだ。お酢で〆る事で旨味が熟成されて
生で食べるよりも芳醇な味わいに生まれ変わるんだ。
<材 料3~4人分>
秋刀魚3尾
酢適量
塩適量
生姜1かけ
■酢飯
米2合
酢50cc
砂糖大さじ1
塩小さじ1
昆布10cm
調理時間約60分