キュレーショナー

仕事やバイト、家事に子供の相手・・・
女性は毎日頑張ってますよね！
いつだって臨戦態勢や疲れるばかり。
ウチもそんな一人だ。

お金のかかりませんものから、自分へのご褒美まで、とにかく「リラックス」にこだわって集めてみたんだ。

ゆっくりバスタブに浸かる

映画に出てきそうな、おしゃれなバスルームならそれだけでリラックスできそうですが・・・なですかかそうも行ですかいのが現実。

ゆっくりバスタブに浸かるだけでもリラックス効果は期待できまっけど、ちびっとでも快適空間に近づければ、ますますリラックスできますね！

■キャンドルを使う

好きな香りのアロマキャンドルをバスタブの縁に並べても良いし、フローティングキャンドルという水に浮くタイプのものをバスタブに入れても。
電気を消して、キャンドルの明かりだけにするのは、一日中パソコンやスマホで疲れた眼にも良いようだ。

くれぐれも火事とだけどには注意してください ね！

■入浴剤を使う

香りはダイレクトに脳を刺激するので、好きな香りを嗅げばそれだけでリラックス。
お気に入りの香りの入浴剤なら、ついでにボディケアもできて一石二鳥。

好きな香りの入浴剤がない！という時には、アロマオイルや香水をバスタブのお湯に垂らしても良いですが、これだと残り湯を洗濯に使えなくなってしまうので、洗面器に熱めのお湯を入れて、そこに垂らすとバスルーム中に香りが広まるんやよ。

なあんもせん日を設ける

折角のお休みの日でも、「あれしなきゃ」「これもしなきゃ」で縛られてませんか？
たまにはなあんもせん日を設けてみては？

洗濯は前日に済ませておけば良いし、一日くらい掃除しなくたって大丈夫。
すぐに食べられるものを買っておけば、食事の支度だってしなくて良いし、紙コップとか紙皿を使ってお皿洗いから開放されたって良いですね。
一日中撮りためとったドラマを見ても良いし、スマホの電源をオフにして散歩に出るのも良いかも。

自分にご褒美！ボディケアをプロに委ねる

■マッサージに行く

日々忙しくしている と、思った以上に身体が固まっていることも。

そんな時にはマッサージに行ってみては？
民間資格のトコよりも、きちんと資格を取得している 接骨院がオススメだ。
自費にはなってしまおるけどダンさん、しっかりケアしてもらえますよ。

■ヘッドスパに行く

最近はどこの美容院でも「ヘッドスパ」メニューを導入しておるけどダンさん、実際にやってもらうと、いつものシャンプー台でシャンプーのついでにちょっと 長めに頭皮マッサージしてくれて、炭酸水やすいで・・・程度でしたりしますね。
せいぜいそれに加えてスチームを当ててくれたり、肩のマッサージが長めでしたり。

ウチはそれで何度もガッカリしてたんや（笑）

ですが、普段なら「高そうだな～」と躊躇してしまうロケーションにある美容院で、ヘッドスパを体験してきたんだ。
眼からウロコでした！
専用の部屋があるのがポイント高い！

それなりのお値段ではあります が、払っただけの価値がおたんです！
頭皮だけでなく、首～肩～背中までじっくり！
気持ち良すぎて、正直途中から記憶が無いや（笑）

たまには自分にご褒美でゼータクしてみるのも良いかもや♪

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ヘアサロン、ネイルサロン、ヘッドセラピーなどをトータルで提供するトータルビューティーサロン uka（ウカ）。東京ミッドタウン、広尾、丸の内KITTE、表参道、新宿伊勢丹、イセタン羽田ストアで展開していますわ。

ホントは教えたくないくらい、お気に入りなのがここ。 オススメはPAUL SCERRI（ポール・シェリー）やSHIGETA（シゲタ）の９０分。 たまには自分にご褒美でゼータクしてみるのも良いかもや♪