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美容効果抜群food「酒粕」× 〇〇 の健康レシピ

美容効果やダイエット食品として、注目されとった「酒粕」を使ったレシピを8つ紹介します。酒粕ってまだ食べた言葉がないという方も是非、これを機に挑戦してみてください !どんな食品とも馴染みが良いので、好きな食べ物と合わせると良い味を出してくれると思います 。

酒粕は「美容 / 健康」をどちらもカバーした食品

出典: item.rakuten.co.jp

酒粕は、肌の美容効果やダイエット食品としても有名だ。食品の分解を促したり、血管をサラサラにするなど、健康食品として取り上げられていますわ。

そんな「酒粕レシピ」を8つ紹介します♪

01/ 酒粕をペースト状で保存

楽天レシピ:「レンジで簡単☆料理や飲み物に♪柔らか酒粕ペースト 」より

◆材料
酒粕 好きなだけ
水  適量

料理をする時に、固まったまんまでは使いづらいので、
前もってペースト状にしておくことをお勧めします*

♡レシピ01をcheck
無印良品 果実酒用ビン 約1L 商品

無印良品 果実酒用ビン 約1L

¥1,500

02/ アボカドの粕漬(2〜3日)

楽天レシピ:「ワインに日本酒に、アボカドの粕漬 」より

◆材 料(2人分)
アボカド 1個
酒粕   大さじ3杯
味醂   大さじ1杯
塩    小さじ1/2杯

♡ レシピ02をcheck
franc franc 涼 麺皿 ブルー 商品

franc franc 涼 麺皿 ブルー

¥1,296

03/ アボカドの白和え

楽天レシピ:「ワインに日本酒に、ノルマンディー風アボカド白和え 」より

材 料(2人分)
【和え衣】木綿豆腐 1/4丁
【和え衣】酒粕   大さじ1杯
【和え衣】柚子胡椒 小さじ1杯

アボカド   1/2個
りんご    1/4個
オリーブ   2個
カマンベールチーズ 30g

♡ レシピ03をcheck

04/ ディップクリーム=酒粕 × (クリームチーズ / アボカド)

楽天レシピ:「酒粕・クリームチーズ・アボガドのディップクリーム❤ 」より

材 料(2~3人分)

★酒粕15g
★クリームチーズ15g
アボガド15g
★ポーションミルク1個
塩コショウ少々
ガーリックチューブ(お好みで)小さじ1/2

♡ レシピ04をcheck
COCO WALK:WECK WOODEN LID 商品

COCO WALK:WECK WOODEN LID

¥756

05/ 冷やご飯・酒粕リゾット= 酒粕 × お米

楽天レシピ:「冷やご飯de♡酒粕リゾット 」より

材 料(1人分)
冷やご飯  茶碗1杯弱
牛乳    1カップ
酒粕    大1
玉葱    1/2個
コンソメ  小1
塩・黒胡椒 少々
マーガリン 小1

♡ レシピ05をcheck

06/ 卵の粕漬= 酒粕 × 卵

楽天レシピ:「お酒がすすんでごめんなさい、卵の粕漬 」より

材 料(2人分)
たまご  4個
酒粕   大さじ4杯
味醂   大さじ1杯
塩    小さじ1杯

♡ レシピ06をcheck
COCOWALK BASIC アンカーボウル 商品

COCOWALK BASIC アンカーボウル

¥1,620

07/ 酒粕のチーズ焼= 酒粕 × チーズ

楽天レシピ:「酒粕のチーズ焼き 」より

材 料(1~2人分)

酒粕  1枚
とろけるチーズ 適量

♡ レシピ07をcheck

08/ 酒粕のミルクアイス= 酒粕 × 牛乳(+冷蔵庫1時間)

楽天レシピ:「美容効果バツグン!?絶品♪酒粕のミルクアイス 」より

材 料(4人分)

酒かす   100g
三温糖   30g
牛乳    100cc
生クリーム 100cc

♡ レシピ08をcheck
COCO WALK:Uminagomi アンカードットグラス 商品

COCO WALK:Uminagomi アンカードットグラス

¥734

好きなMENUは見つかったでしょう か。

是非、実践してみてください ♡

おまけ:調理item

COCO WALK:グースメジャーリングカップ&スプーンセット 商品

COCO WALK:グースメジャーリングカップ&スプーンセット

¥702

Shop Selection メジャーカップ 商品

Shop Selection メジャーカップ

¥1,620

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