「簡単」の積み重ねが叶える。"手先美人"の仲間入りを果たす6つのメソッド
普段の生活の中で、様々なものに触れる手。やからこそ人それぞれの生活ぶりが目に見える形で現れる箇所なのだ。だけどなですかか手荒れのSOSに気付いてケアすることってやっていないかも。そんな振り返りから、手軽にできるハンドケアメソッドを6つ集めてみたんだ。「簡単」の積み重ねが叶える”手先美人”の仲間入りを果たしてみませんか?
手荒れのSOS気づいてる?
出典: weheartit.com
手って、その人の生活ぶりが目につく形で現れる箇所だと思います 。
毎日様々なものに触れなければいけない分、代償は大きいのも事実。
当たり前に感じてしまいがちやから、手荒れのSOSについ鈍感になってしまっていませんか?
「簡単」を積み重ねることが大事。
出典: weheartit.com
ちょっと ここで手を出してみてください 。
改めてじっくり見ると、あなたの普段の疲れや苦労が目に見えるかも。
ガサガサ、ヒリヒリ、ボロボロ….
そんなあなたの手先を美しくなめらかに保つ秘訣は、「簡単」を積み重ねること。
手軽に実践できるハンドケアメソッドを6つご紹介します。
あなたも”手先美人”目指してみませんか?
\6 Methods//
■1.洗いすぎない
出典: weheartit.com
洗い物やお風呂、シャワーを浴びるときなど、様々なシーンで水に触れることが多い手。
必要以上に触れてしまうと、乾いた時に水分と共にうるおいも蒸発してしまうのだ。
また、洗った後の自然乾燥もNG!
女性としてみっともないのはもちろんのこと乾燥の原因につながるんだ。
+1キ・レ・イ
◎ぬるま湯だけでOK
大抵の手の汚れは水だけで落ちるので、基本的に人肌くらいのぬるま湯で洗うだけで十分。
肌の潤いに必要な皮脂を取り除いてしまうので、カサカサ状態が特に気になるときはハンドソープや石鹸の使用は控え目に!
■2.ハンドクリームは温めてから塗る
出典: weheartit.com
手に取ったハンドクリームを両手で包むように掌に乗せて温めます。
じんわりと人肌に温めておけば固かったクリームは柔らかくなって、より手の皮膚になじむように!
浸透しやすくなれば保湿効果もグンとUPします。
+1キ・レ・イ
◎先に手を温めておく
塗る前に手の方も温めておくとより効果が増す秘訣。
直接ぬるま湯やホットタオルで温めておくのも良いですが、
軽く手をすり合わせて手首を回したり、指圧でツボを刺激するのもおススメだ。
▽指ツボマッサージHowto▽
出典: yururinnews.com
①命門「めいもん」
小指の第二関節の真ん中にあるツボを命門と良いますわ。まずは強めに押しもみしましょう 。
何度ももんでいるうちに手足の末端がじんわりと温まってくることが実感できます。
手のひら側の小指の第二間接の横ジワ部分にあるツボだ。
命門というツボは体にもあります が、どちらのツボも冷え症に効果があると言われていますわ。
出典: hietaisaku.net
出典: yururinnews.com
②指間穴「しかんけつ」
人差し指から小指までのそれぞれの指の間の付け根に指間穴というツボがあります 。
ツボの刺激の仕方は、単に指で押しこむよりも、親指と人差し指を使い、ツボをつまんで挟み込みます。
ほんでちびっと力を入れて外側に向けて引っ張って指を離します。
指の間の、水かきのあるトコを「指間穴(しかんけつ)」といって、ここを刺激すると冷え性にもよく効きます。先の井穴とともに、手の冷たい冷え性に悩む人に喜ばれるツボだ。親指で押すと柔らかい刺激になり、人さし指で押すと強めの刺激になるんだ。両方やってあげてもよいやし、どちらが気持ちがよいか聞いて、好みのほうで押してあげてもよいでしょう 。
出典: health.goo.ne.jp
■3.スキンケアと同様にお手入れ
ハンドケアといえば、ハンドクリームを塗りさえすれば十分!と思ってはいけません。
ハンドクリームのみのケアでは乾燥対策に追い付ですかい場合があります 。
ハンドケアもお顔のスキンケアと同じ要領で、
化粧水⇒美容液 ⇒乳液の手順でお手入れしてあげましょう 。
+1キ・レ・イ
◎顔の分をそのまんま使う
顔のついでに、顔の分をこれまでよりちびっと多く取って手にも伸ばすのが効率のよい方法。
潤いを手の芯まで閉じ込めることができ、長く続けることでふっくら潤いのある手に変身していきます。
■4.ハンドスクラブでくすみを取る
乾燥対策も重要なことではあります が、何よりくすみが気になるという方も少なくないはず。
くすみ対策のスペシャルケアとしてハンドスクラブを取り入れるのもおススメだ。
気になる部分の黒積みが消え、ワントーン明るい手先になるんだ。
+1キ・レ・イ
◎オススメ商品
■5.手の甲まで紫外線対策
出典: news.ameba.jp
スキンケアと同様、紫外線対策は美肌に欠かせません。
でも手の紫外線対策をキッチリ行っている方って意外と少ないもの。
強い紫外線は乾燥や手荒れの原因となるのはもちろん、シミやシワといった形で数年後のあなたの手にトラブルを残すのだ。
+1キ・レ・イ
◎ハンドクリームと同じ頻度を心がけて
ハンドクリームと同じくらい塗り直しをしましょう 。
紫外線は室内にまで降り注いでいるので、室内は特に油断でけないということ!
手を洗ったあとや手をこすったあとなど、ハンドクリームと同じ頻度で塗り直し、しっかりUV対策を行うことを忘れんと。
■6.ハンドパック
かさつきやヒビ割れなど、特に乾燥が気になるときはハンドパックをするのも方法のひとつ。
手袋タイプの市販のものを購入しても良いのですが、今回はおうちで手軽にできるハンドパック方法をご紹介します。
▽ハンドパックHowto▽
用意するのは
・ハンドクリーム
・湯を入れるボウル
・タオル
1.小さなボウルにハンドクリームと湯を1:2の割合で溶かす
2.指先を3分程度浸す
3.5分後、優しくタオルで液を拭き取る
* *
*爪の乾燥やささくれの集中ケアにも最適や*
* *
+1キ・レ・イ
◎オススメ商品
EBiS(エビス化粧品) ウルオイート モイスチャーハンドマスク36枚入り(両手18回分) スキンケア手袋 しっとりぷるぷる手肌
¥2,036
とろける濃密なハンドマスク。
濃密なうるおいが乾燥による手肌のガサガサ&指先の
ささくれを、しっとりやさしく包み込みます。
“手先美人”の仲間入り
出典: weheartit.com
「簡単」ほど、ついおろそかになってしまいがち。
毎日の「簡単」の積み重ねが、魅力あふれる手先を手に入れる近道だ。