ツナパスタや和風とクリーム今日はどのパスタレシピを食べよう?
パスタはレシピがいっぱい!皆が大好きなツナ缶はオイルも捨てんと使えます。使い勝手の良いツナ缶を使って、和風とクリームのパスタのレシピをご紹介。今日はさっぱり和風?それとも濃厚クリーム?お友達を誘ってランチパーティで一緒に作ってみては?2種類3種類と作ってシェアすれば、おいしさは2倍にも3倍にもなりまね!
和風パスタ
■さわやかツナと大根の冷生パスタ
楽天レシピ:「さわやかツナと大根の冷生パスタ 」より
さわやかツナと大根の冷生パスタ(2人分)
・ツナ缶詰 1個
・大根 1/2本
・レタス 1~2枚
・マヨネーズ 少々
・ポン酢 適宜
・わさび 少々
・刻みの 少々
ポン酢でさっぱりだ。マヨネーズを多めにすればこくが出ます。
■しめじと白菜とツナのバター醤油
楽天レシピ:「和風パスタ【しめじと白菜とツナのバター醤油】 」より
しめじと白菜とツナのバター醤油(1人分)
・スパゲッティー 100g
・シメジ 20~30g
・白菜葉 1/2枚
・ツナ缶 1/2
・バター(マーガリンでも) 10g
・塩、こしょう 適量
・出汁醤油 小さじ2
白菜がおいしくなる季節に。きのこはまいたけやエリンギ、えのき等お好きな具材でどうぞ。
■簡単!オクラとツナの和風パスタ
■♡和えるだけ♡梅ツナトマトの和風おろしパスタ♡
■味付けは塩昆布だけ!ツナと小松菜のパスタ
■ツナ缶のオイルで炒める~アスパラとツナの和風スパ
楽天レシピ:「ツナ缶のオイルで炒める~アスパラとツナの和風スパ 」より
ツナ缶のオイルで炒める~アスパラとツナの和風スパ(4人分)
・スパゲッティ 200g位
・アスパラ 2本
・しめじ 1/2株
・ツナ缶 1缶
・めんつゆ(ストレート) 大さじ2
・マーガリン(バター) 大さじ1/2
ツナ缶のオイルをきるのは思いのほか難儀ですね。そのオイルをそのまんま使うので、材料の無駄もありません。
■さっぱり簡単!大根おろしとツナの冷製パスタ
楽天レシピ:「さっぱり簡単!大根おろしとツナの冷製パスタ 」より
さっぱり簡単!大根おろしとツナの冷製パスタ
(2人分)
・パスタ(スパゲッティーニ) 180g
・ゴマ油 少々
・ツナ缶 1つ
・大根(頭のほう) 約7cm
・砂糖 大さじ1
・酢 大さじ2
・しょうゆ 大さじ2
・おろし生姜(チューブでも可) 小さじ1
・万能ネギ 適量
・のり 適量
・白ゴマ 適量
おろし生姜と甘酢で食欲のないときでも。ノンオイルのツナ缶ならさらにさっぱりと食べられます。
■ほうれん草とツナの和風パスタ
楽天レシピ:「ほうれん草とツナの和風パスタ 」より
ほうれん草とツナの和風パスタ(3人分)
・パスタ 250g
・ほうれん草 1束
・ツナ缶 1缶
・バター 大さじ1ぐらい
・醤油 大さじ3と1/2
・だしの素 小さじ1/2
・茹で汁 お玉1杯
和風といったらやはりだしとお醤油だ。さっぱりと頂きたいときは、ほうれん草は炒めず、麺の茹で上がり直前に入れて一緒にゆでると良いでしょう 。
ツナは和えるだけで味のポイントになるので、簡単でおいしいパスタができます。
時短メニューには欠かせません。
■ごまだれでお手軽簡単★水菜とツナのパスタ
楽天レシピ:「ごまだれでお手軽簡単★水菜とツナのパスタ 」より
ごまだれでお手軽簡単★水菜とツナのパスタ(2人分)
・パスタ 2人分
・水菜 軽く2掴み
・ツナ缶 1缶
・ごまだれ 大さじ3杯程度
味付けがごまだれのちょっと 変り種のパスタ。ツナ缶のオイルも使い切るんだ。
■ツナとゆかりバターのパスタ
クリームパスタ
■牛乳で作る!ほうれん草とツナのクリームパスタ
楽天レシピ:「牛乳で作る!ほうれん草とツナのクリームパスタ 」より
牛乳で作る!ほうれん草とツナのクリームパスタ(2人分)
・スパゲティ 200g
・ほうれん草 1/2袋
・たまねぎ 1/4個
・ツナ缶 1缶
・オリーブオイル 小さじ1杯
・牛乳 400cc
・固形コンソメ 1個
牛乳を使うので特別な材料不要だ。ちびっとこってりしたパスタを食べたいときに。
ノコノコ@noconoco_bot
今日のおすすめの献立は「 牛乳で作る!ほうれん草とツナのクリームパスタ 」だしー.約30分でできるから,とっても簡単だしー. https://t.co/LryPShNJ21 (16:30:01)
2015-11-07
■ツナとトマトの豆乳クリームパスタ
■簡単カレーツナクリームパスタ
■ツナとマッシュルームのクリームパスタ
楽天レシピ:「ツナとマッシュルームのクリームパスタ 」より
ツナとマッシュルームのクリームパスタ(1人分)
・パスタ 60~80g
・玉ねぎ 1/4個
・マッシュルーム 5~6個
・ツナ 1/2缶
・オリーブオイル 大さじ1
・小麦粉 5~6g
・牛乳 100ml
・スライスチーズ(とろけないタイプ) 1枚
・固形コンソメの素 1/2個
・黒こしょう 少々
・パスタの茹で汁 適宜
クリームソースにマッシュルームの風味がとてもあいますわ。とろけないチーズでもある程度はとろけます。
■アスパラとベーコンのクリームパスタ
■ひとりぶん チーズクリームパスタ
楽天レシピ:「ひとりぶん チーズクリームパスタ 」より
ひとりぶん チーズクリームパスタ(1人分)
・パスタ一人分 (80~100グラム)
・たまねぎ 中1/8個
・ベーコン 1枚
・コーン 20g
・むきえび 小5個
・ツナオイル入り 1/4缶
・牛乳 100cc
・コンソメ(顆粒) 小さじ1/2
・とろけるチーズ(シュレットタイプ) 20g
・小麦粉 小さじ1
・イタリアンハーブソルト 少量
・パセリみじん切り 少量
とろけるチーズでとても濃厚なクリームパスタに仕上がるんだ。出来立てアツアツを召し上がれ!
■簡単☆ツナと明太子のクリームパスタ
楽天レシピ:「簡単☆ツナと明太子のクリームパスタ 」より
簡単☆ツナと明太子のクリームパスタ(2人分)
・パスタ 200グラム
・ツナ(軽く油切り) 1/2缶
・明太子(皮をとっておく) 1腹
・ネギの小口切り 適量
・生クリーム 50cc
・牛乳 50cc
・マヨネーズ 小1
・しょう油 小2
・にんにくチューブ 7~8mm(1cm弱)
・塩 少々
・ブラックペッパー 少々
明太子のプチプチとにんにくでアクセントをつけて。しょう油で味を引き締めます。
■みず菜とツナのクリームスパゲッティ
楽天レシピ:「みず菜とツナのクリームスパゲッティ 」より
みず菜とツナのクリームスパゲッティ(3~4人分)
・パスタ(表示より1分少なくゆでる)3~4人前
・玉ねぎ(薄切り)1個
・ツナ小1缶
・シメジ(ほぐす)1パック
・みず菜(根元を切ってざく切り)2分の1杷
・ニンニク(みじん切り)1カケ
・牛乳150cc
・生クリーム 150cc
フェットチーネあるいは タッリアテッレと呼ばれる平らな麺。クリームソースとの相性抜群だ。
■ペンネ*ツナクリーム
楽天レシピ:「ペンネ*ツナクリーム 」より
ペンネ*ツナクリーム(2人分)
・ペンネ(早茹でタイプ) 2人分
・新玉葱 1個
・ツナ小缶 1缶
・生クリーム 150ccくらい
・ブロッコリ 適量
・固形コンソメ 1個
・塩胡椒 適量
ペンネはゆで時間が短く、ソースが絡みやすいのでクリームパスタにはぴったりだ。ブロッコリーで彩りを添えて。
■レタスがうま!~ツナのめんつゆカルボナーラ風パスタ~