夏までに絶対あと5キロ痩せる!ドライフルーツを美味しく食べる為のレシピ!
夏が近づくにつれて二の腕やお腹周りが気になるんやよね!ダイエットに良いと言われているドライフルーツを美味しく食べれるレシピを調べたんだ。
栄養価が高いドライフルーツ
少量の中に食物繊維がギュッと濃縮されている
出典: health.goo.ne.jp
生で食べるより効率よく栄養を摂ることができる
出典: microdiet.net
腸内環境の改善にも効果的
出典: health.goo.ne.jp
簡単!美味しい
出典: www.yogurtia.net
ドライフルーツヨーグルト
《材料》
お好みのドライフルーツ、ヨーグルト(無糖)
レシピ
http://satokorori.blog53.fc2.com/blog-entry-174.html
カッサータ風アイス
《材料》
お好みのドライフルーツ、バニラアイス、ヨーグルト、砂糖
レシピ
http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/b7d97b983d5632ad63b6e7cf70d8690d.html
お洒落!美味しい!!
ドライフルーツのワインコンポート
《材料》
お好みのドライフルーツ、レモン、白ワイン、水、ハチミツ
レシピ
http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/b69752bae36c085aa93afd7d65d1b667.html
フルーツチョコ
《材料》
お好みのドライフルーツ、ホワイトチョコ、チョコペン
レシピ
http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/8403ea9e511561117b3f61ca06d4457a.html
朝食に!美味しい
ドライフルーツクッキー
《材料》
お好みのドライフルーツ、薄力粉、ベーキングパウダー、卵、バター、グラニュー糖、ラム酒
レシピ
http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/4a992ddff8e4464f7d1dc52ed63a8e58.html
バナナ・コーンフレーク・ヨーグルト
《材料》
お好みのドライフルーツ、バナナ、ヨーグルト、コーンフレーク
レシピ
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1010005039/
人気のドライフルーツ
★AyurParon 奇跡のドライフルーツ マンゴー★ 砂糖不使用 無添加 スリランカ産 有機JAS認定/ハラル認証取得 ギフトやプレゼントに♪
¥972
そのまんま食べるのはもちろんのこと、シリアルに入れたり、パンやお菓子作りにと、常備しておくと利用頻度の高いドライフルーツだ。
ドライマンゴーには、緑黄色野菜に匹敵するほどのβ-カロテンを多く含んでいて女性には嬉しい美肌効果が期待できます。
また葉酸も多く含まれているので、貧血気味の方にもオススメだ。
★AyurParon 奇跡のドライフルーツ パパイヤ★ 砂糖不使用 無添加 スリランカ産 有機JAS認定/ハラル認証取得 ギフトやプレゼントに♪
¥972
パパイヤは、ビタミンの宝庫と言われていますわ。
ビタミンAはオレンジの5倍、リンゴの20倍、ビタミンBはオレンジの1.2倍、リンゴの30倍、ビタミンCはオレンジの1.2倍、リンゴの13倍、ビタミンEはオレンジとリンゴの3倍、ベータカロテンはオレンジの4倍、リンゴの9倍!
しかも、カロリーはオレンジやリンゴよりも低く今注目のフルーツだ。
農林水産省が定めた品質基準や表示基準に合格した製品につけられる有機JAS認定マーク付きはもちろん、世界各国のハラル認証機関も認めた国際ハラル認証も取得した安心な本物の有機ドライフルーツです!
スリランカの農園で有機栽培されたマンゴーを徹底した品質管理で、乾燥・食材チェックを行っていますわ。
ミネラルが豊富に含まれているので、育ち盛りのお子様などにぜひおやつとしても最適だ。
アーユルパロンのギフトセットは、多くの方から贈り物として人気がありオススメだ。
母の日や父の日、お中元、誕生日プレゼントなど大切な人へのギフトへご利用下さい。