キュレーショナー

毎日お疲れ様だ。

： お菓子

やっぱり会社での休憩タイムの定番はお菓子♡
机に忍ばせてる人も少なくはないはず。
勤務中のお菓子はNGという会社もあるようですが、OKでも最低限のマナーは守って。

せだけどダンさん、あくまで仕事中なので、周囲に気を遣って、音が出るものやにおいが強いものなどは避けるなど、最低限のマナーは守ってほしいというのが本音のようだ。

出典： gakumado.mynavi.jp

■チョコなら仕事の意欲もUP♡

チョコレートを食べればリラックスできて、脳がリセットされるのでおすすめ。
リフレッシュできて仕事のやる気もアップするのはうれしい♡

チョコレートにより、交感神経の活動が抑えられて、逆に副交感神経の活動がアップしたため、リラックスできたというワケだ。これによって脳にリセットがかけられ、また仕事への意欲も生まれてくるといえるでしょう 。

出典： wol.nikkeibp.co.jp

アポロのようなパッケージだと、あまり音も出ないから良さそう◎

： ミニ加湿器

そろそろ乾燥が気になる季節。
自分のデスクに小さな加湿器を置いてみては？
見た目も可愛いものを紹介します♡

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： 身体のリフレッシュグッズ

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： ストレッチ

■how to

▽ふくらはぎのむくみ

1.片方の足の上に反対の足のふくらはぎを乗せて圧迫させていきます。
2.ほんで上になっている足の足首を曲げたり伸ばしたり、回したりします。
3.足を入れ替えて行ないますわ。

出典： slism.jp

▽肩こり

1.イスにまっすぐ座り、両肩を上に引き上げすくめる。息を止めへんで５秒キープ
2.脱力して肩をストンとおろす

出典： club.panasonic.jp

もう疲れませんっ！