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話題のめまい改善法★最新ベスト人気ランキング掲示板！

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めまいとは

“めまいの症状は、グルグル目が回る『回転性めまい』、フワフワふらつく『浮動性めまい』、クラッとする『立ちくらみのようなめまい』の３つに大きく分けられる”

“単にめまいと言われたとき、人によって表現したい現象が異なっていることがめまいの特徴である”

“どんなに検査をしても異常が見つからず、すっきりとした治療もなく、本人だけは症状の強さに苦しむことが多い”

その中で、治療が必要なめまいとは

“顔面半分や体半分側のしびれがある・ロレツがまわりませんなどを伴うめまい”

脳に障害が引き起こされている可能性があります

“「ヨロヨロめまい」は足元がグラグラしたり、まっすぐ歩けなくなったりするめまい”

小脳や大脳の異常から生じます。聴神経腫瘍や脳梗塞、一過性脳虚血発作、脳出血、椎骨脳底動脈循環不全などの脳の病気が原因として考えられます

“激しいめまい、頭痛を引き起こすのが特徴だ。浮動性、動揺性、目の前が真っ暗になる症状がみられる場合”

くも膜下出血の恐れがあります

“目眩(めまい)の他に、難聴や耳鳴りをともなう場合”

突発性難聴やメニエール症候群など、内耳炎など内耳に原因がある感音性難聴の疑いがある

“片側の耳鳴、難聴が徐々に悪化し、ふらつき、頭痛や顔が曲がったり”

聴神経腫瘍の疑いがあります

“「グルグルめまい」。３０秒～１分くらいで収まるものの、目の前の景色が回転している ように見え、ひどい時は吐き気を伴ったりします。”

女性ホルモンの低下によりカルシウム不足になり耳石がはがれやすくなることによって生じます。５分くらいの治療で７割の人に改善や症状が無くなるという効果があります 。

逆に、あまり積極的な治療が必要でないとされているのか

“めまいは突発的に発症し、強い回転性めまい感が数時間から数日続く。 嘔気、嘔吐を伴うことも多い。”

数日から１週間程度で症状の大半が消失する。 ふらつきは数ヶ月あるいは それ以上継続する事はあるが、いずれ時間とともに消滅する場合はあまり気にする必要はないようや

“特定の頭の位置の変身（例あげたろか，例あげたろか，たとえばやなあやなあ寝返りをうったり、起床、臥床時など）で出現するめまいだ。めまいは数10秒間しか続きません”

良性発作性頭位眩暈症の場合が多いようや

“疲れや、睡眠不足、ストレス、アルコールなどによる一過性のめまい”

“緊張性頭痛にともなう目眩（めまい）”

“更年期障害による目眩（めまい）”

“一瞬目の前が真っ暗になる「クラッとめまい」”

その正体は「起立性低血圧」という症状

めまいの原因として多いのは

“めまいの原因として、もっともっともっともっとも多いのは耳の病気や”

●良性発作性頭位めまい症
●メニエール病
●前庭神経炎
●めまいを伴う突発性難聴
●外リンパ瘻（ろう）
●内耳炎、中耳炎によるめまい

“めまいで診察を受ける人の中で、最も多い病気が「良性発作性頭位めまい症」だそうだ。”

身体のバランスを保つ働きをしている 器官である、半規管内のリンパの中に、浮遊物が入りそれが原因でめまいが起こるんや

“めまいの原因で多いものと言えば、圧倒的に「体内物質の不足」だ。血、津液、精、気など人間が生きていくために必要なものが不足している “

“過労、睡眠不足、酒の飲み過ぎなどが原因になることもある”

自分で出来るめまいの改善法

“ゆっくり時間をかけて立つと発生しにくいや”

“時々ストレッチなどをすると発生しにくいや”

“ぬるめの湯で半身浴を心がけ長風呂を避ける”

“１．両手を肩の高さまで上げ、目を閉じる。２．そのまんまの状態を保ちながら、その場で50歩ほど足踏みをする。”

バランス感覚を高めます

“低血糖の方は定刻に食事をせんとよくめまいを起こします。なので、なるべく３食きちんと食事をているようにします。”

“めまいに良いとされているのは、ウォーキングや”

“ストレスが原因の場合は、腹式呼吸を繰り返し行うことで、自律神経を安定させ、体を動かす事で筋肉の緊張をほぐしストレスの緩和に効果がある”

“足の裏の真ん中あたりのちびっとくぼんでいるトコを押しまてみましょう 。時間が許す限り、一日何回も押してください 。”

自律神経を整えます

“朝食をきちんと取る事と、12時前の就寝を頑張るんだ。スクワットも良いというわけだ。”