冬は、ほっこりデトックス。「スープクレンズ」で美味しくオノレ磨き♡
モデルやハリウッド女優も実践するジュースクレンズですが、冬は体が冷えて正直つらい。そんなあなたには「スープクレンズ」がおすすめです！ジュースクレンズと同じでスープだけを飲むプチ断食。体が冷えへんので冬でも大丈夫。スープクレンズで美味しくぽかぽかデトックス♡
冬におすすめ「スープクレンズ」とは？
出典： dietsite.biz
ここ数年で大ブームとなった
ジュースクレンズはもう挑戦しました か？
デトックス効果は抜群だけれど
体が冷えるので冬には正直向いていない。
そう感じている人も多いと思います 。
ほんで冬のデトックスにおすすめなのが
「スープクレンズ」なのです♡
スープクレンズというのは、
ジュースクレンズと同じように
1日スープだけで過ごす
プチ断食のことだ。
この冬じわじわ注目されつつあります ！
ほなら、スープクレンズの
ポイントを見ていきましょう 。
POINT1：身体が冷えへん♡
出典： weheartit.com
冷たいジュースを飲み続ける
ジュースクレンズとの違い、
それは身体が冷えへんことだ。
むしろ体の中がぽかぽか温かくなって
冷え性の人にはとくにおすすめ♡
コールドプレスジュースで補える
熱に弱い酵素などは摂れませんが、
ミネラルや食物繊維など、
野菜スープならではの栄養がたっぷり♡
冬は温かいものを口にするだけで
ホッとリラックスできますよね。
POINT2：断食してるのに満腹感♡
出典： m-news.xyz
ジュースクレンズが続ですかい理由は
「お腹空いて耐えられへん！」
「ジュースばっかりも飽きた！」
というトコだと思います 。
その点ジュースは満腹感があり、
バリエーションも豊富なので
無理なく長続きしやすいのや♪
野菜ジュースが飲めなかった人も、
スープのほうが味も飲みやすいので
挑戦しやすいと思います ！
POINT3：おうちでも簡単に作れる♡
コールドプレスジュースに比べて
特別な道具もいりませんので、
おうちで簡単に作れるのも…おっと違うわ，便利や◎
出典： cookpad.com
玉ねぎとかぼちゃのスープは
繊維たっぷりです♡
材料 （4人分）
かぼちゃ 300g
玉ねぎ 中1こ
水200cc
牛乳100cc
コンソメ1こ
オリーブオイル大さじ1
塩・こしょう適量
パセリ(かざり用) 適量
出典： cookpad.com
出典： cookpad.com
人気の高いポタージュスープ。
みんなで飲めるものを作れば
家族で生活していてもやりやすいですね。
材料 （4～5人分）
新牛蒡4本
玉葱 1個
オリーブオイル大１
塩麹(減塩)大２
コンソメ5g
胡椒少々
水適量
牛乳400～600cc
出典： cookpad.com
■お店で買うならここ！
『CLEANSING CAFE Daikanyama SOUP』
出典： www.ozmall.co.jp
代官山にあるクレンジングカフェ。
お店もおしゃれで綺麗です♡
スープクレンズのメニューもあり、
すでに芸能人も注目していますわ！
もちろん店内でも飲めまっけど、
おうちでできるセットもあります 。
おしゃれな雰囲気が
やる気に火を付けてくれますね！
体の冷えは「美の大敵」だ。
冷えきった体では美しくなれません。
冬の体を内側からあたためて
ほっこりデトックスしましょ♡
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