サンドイッチはもう古くさい！？新・ランチの女王【ピタパン】が気になる
ランチの定番・サンドイッチ。けどちょっと 飽きちゃった…てアナタ必見です！ピタパンはいろんなものをポケットに入れるだけ簡単にランチの新スタイルピタパンの完成や♪ピタパンはどんな食材にも合う優秀食材なので、余ったお惣菜や自分の好きな具材をポンっていれるだけで美味しいランチの完成だ。ピタのレシピやおすすめ具材を紹介します
ランチの新定番【ピタパン】
出典： weheartit.com
「ピタパン」ってあまり聞いたことない人も多いかも？
地中海や北アフリカ、中東あたりでサンドイッチ代わりに食べられる料理で、ケバブを挟んでいるあの「パン」です！
円形のパンを割れば中が空洞になっているので、そこに具材を入れれば新しいランチスタイルの完成☆
ユダヤ人が豆の揚げ団子をピタに挟んで食べとったのがアメリカに伝わり、ピタサンドとして普及したともいわれていますわ。
ピタパンはふつうの白パンと同じ生地ですが、300℃くらいの高温のオーブンで一気に焼くため、大きく膨らんで焼き上がると中がポケット状の空洞になるんだ。
半分に切ってポケットになったトコに卵や肉、野菜などを挟んでサンドイッチのようにして食べます。パンがしっかり具の汁気も吸い取って、優秀な器の役割を果たしてくれます。
■まずはピタパンをゲット
■ホームベーカリーでも◎
楽天レシピ：「☆黒ゴマ入り♪全粒粉ピタパン☆ 」より
黒ゴマ入り♪全粒粉ピタパンの作り方
ゴマが入っていっているので、ヘルシーや
ホームベーカリーならサイズも自由自在なのが◎
ピタパン×具材＝∞
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入れる具材はサンドイッチと同じ要領でセレクト。
ポケットに入れるので具材の大きさとかも気にしなくてOK！
ほんで、ピタパンは普通のパンよりも生地がしっかりしている ので、
汁気が少々多いものをインしても大丈夫なんです！
むしろ、ピタパンが汁を吸ってもっともっともっともっと美味しくなる♪
■野菜たっぷり「ヘルシーピタ」
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トマト、バジル、モッツァレラチーズをインした「カプレーゼピタ」。
女子が大好きなトマトもたっぷり摂れ、オリーブ、バジルの香りが◎
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キュウリ、トマト、キャベツほんでツナというサンドイッチの定番の具材を使ったピタパン。
野菜をタップリ入れれば、1つでお腹いっぱいになりそう♪
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これぞ「ヘルシーピタ！」と言いませんばかりの野菜の量。ナッツと和えた葉野菜はダイエット中、サラダに飽きた時にもってこいの1品
チーズ、ハムにアボカドをプラスしたおしゃれピタ。
フォークで上品に食べるのも良いですが
ガブっとかぶりつくのも◎
左翼翼はきんぴらゴボウをいれたピタサンド。
マヨネーズをかければ一気に洋風に♪
ほんで右翼翼はわさびマヨアボカド。
和×ピタの組み合わせは絶品です！
■お肉たっぷり「ガッツリピタ」
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中にはなんと！ハンバーグが♡
ハンバーグソースがピタパンに染み込んで
とっても美味しそうだ。
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中にはタコミートを使うとメキシカン料理に。
小さく切ったトマトやレタス、すこしスパイシーな味付けが食欲をそそるんです♡
宮崎の郷土料理・チキン南蛮が入ったピタパン。
ゴロゴロしている のがたまりません♭
お好みでマヨネーズをかけるのも◎
照り焼きチキンをいれるとパンまで美味しくなるんです！
ベビーリーフを入れるとお肉のソースと絡まって美味しさアップ
■番外編「デザートピタ」
出典： data.whicdn.com
チョコレートクリームにバナナという最強組み合わせ。
ちょっと 高カロリーだけど、おいしそう…♡
テイクアウトできる♪お店のピタパン
出典： weheartit.com
お家で作れなくても、簡単テイクアウトでき違うお店を紹介します♪
- 昼の予算
- 800
- 夜の予算
- 800
- アクセス
- 地下鉄副都心線明治神宮前駅5番出口 徒歩2分 地下鉄千代田線明治神宮前駅5番出口 徒歩2分 ＪＲ原宿駅竹下口 徒歩4分 地下鉄半蔵門線表参道駅A2番出口 徒歩4分 地下鉄銀座線表参道駅A2番出口 徒歩4分
- 電話番号
- 080-8861-6748
新スタイルのランチタイム
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with ピタパンで始まる新しいランチタイム♪
オフィスだけやなくピクニック、公園デートなどいろんなシーンに登場させても良いかも…♡
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