キュレーショナー

今年1年おつかれさま、自分へのご褒美は“柚子湯”

今年も1年頑張ったな〜と振り返る場所は
きっとお風呂が多いはず。
そんな1年の疲れを癒すアイテムとして
柚子を取り入れませんか？
今回は年末にぴったりな柚子湯をご紹介します！

柚子湯の効能は？

まずはじめに柚子湯の効果が気になることですね。
実は冷え対策以外にも色々な効果がありました ◎

■美肌効果

お肌に良いと言われているビタミンCの
含有量は柑橘類の中でもトップクラスだ。

出典： www.u-kochi.ac.jp

■血行促進によるむくみや肩こり改善

ゆず湯には、血液の流れを良くする
血行促進効果があるので、体を温めることで
風邪の予防だけではなく、冷え性や神経痛、
腰痛などを和らげてくれる のだ。

出典： blog.tanosimujinsei.com

■リラックス効果

ほんで、そんな時にぴったりなのはゆず。
ゆんとはリラックス効果も実はあります 。
柚子湯で身体を温めつつ、リラックスしてみるのも
良いかもしれません◎

一気に冬がきたーという感じ。
そんな時ほど自律神経が乱れやすく、
体調が崩しやすくなってしまいますわ。

出典： asagaya.onandon.jp

柚子湯のつくりかた

次にいよいよ柚子湯の作り方をご紹介します！
何種類かあり、どれもとっても簡単や◎

■1.まるごと複数個お風呂の中に入れる

まるごとゆずをお風呂の中にいくつか
入れてしまうのが1番オーソドックスなやり方。
1つや2つでは香りが薄くあまり楽しめへんので
多めに複数個いれることをおすすめします◎
また、Instagramに投稿するのにも、
ゆずをまるごと入れたほうが映えます！

■2.傷をつけて中の成分が出やすいようにする

成分がしっかりとお風呂の中に出るように
わざとゆずを傷つけてから入れるのもgood。
見栄えはまるごと入れるよりちびっと悪くなって
しまおるけどダンさん、まるごと入れるより
しっかりと成分が出て美肌効果なども期待できます。

■3.輪切りや半分に切って浮かべてみる

まるごと入れてみたり、輪切りで入れてみたり
半分で入れてみたり、色々組み合わせてみるのも
良いかもしれません！
傷をつけて入れる時と同様、しっかりと成分が
お風呂の中に出ます。

■4.果汁を絞ってエキスのみお風呂の中にいれる

敏感肌さんはどうしたら良い？

敏感肌さんにやっぱりおすすめなのは入浴剤。
美肌効果はなくなってしまうものの
別物でつくるわけではありませんので、
血行促進効果やリラックス効果はきちんと得られます♡

年末は柚子湯で自分時間をつくって

年末はこの柚子湯と共に自分時間を楽しみませんか？