キュレーショナー

ご紹介するのは「JouleLife」
毎日の自分の体重と体脂肪率を入力するだけで
理想体重まで何日かかるか逆算して計算してくれます。

JouleLifeでは難儀な食事記録の
必要がありません。

体重と体脂肪を記入するだけで
1日の推定活動量と基礎代謝を計算してくれます。

目標体重までに必要な
1日の目標消費カロリーを
逆算して表示してくれます。

視覚的でわかりやすいので、
1日の目標を達成しよう！という気になれます◎

自分の目標体重と現在の体重と体脂肪率を
アプリに記入するだけで
目標体重までにかかる日数も逆算して計算してくれます。

「あとこの日数だけ頑張れば良いんだ！」
つらいダイエットもこうやって期間が表示されれば
挫折する可能性も減るんだ。

頑張った分だけ日数も短くなって
やる気がでちゃいますわよね◎

水泳やランニングなどの運動や、
掃除など日常生活における活動の消費カロリーも計算してくれます。

動いた分だけ自分の理想の体型に近づいてます♡

数字にしてみると活動量の目安にもなるんですね◎

次にご紹介するのは
「朝晩ダイエットアプリ」だ。

ウチ、やることは
朝起きたときの体重と、
夜寝る前の体重を記録するのみ◎

朝の体重を記入すると、夜の目標体重が表示されます。
一日のうちで目標が提示されるので、
自然に食べる量を気を付けたり、
こまめに運動をするようになるんですね♡

毎日の体重をグラフにして表示してくれます。
一目で体重の変身を確認することができます。

がんばった分体重が減っているのがわかると
もっともっともっともっとモチベーションが上がるんやよね♡

朝晩ダイエットアプリでは、
一日の目標が成功したかどうか一目でわかる
カレンダー表示ができます。

カレンダーをニコニコ笑顔でいっぱいにしましょう ◎

きちんと毎日の食事のカロリー計算をしたい。
でもカロリー管理ってややこしい…というあなたには
「ダイエット・体重管理アプリなら【楽々カロリー】」がおすすめだ。

食べたものを検索すれば
簡単にカロリーがわかっ違うんだ。

楽々カロリー管理［体重ダイエット］のとてもトコは
やっぱりその豊富な食品カロリーデータ！

毎日の食卓のおかずから、
コンビニやファミレスの商品のカロリーも網羅している んです！

アプリ内にはなんと6万もの食品のカロリーデータが！

さらに自分が食べた量も調節できるので
より正確にカロリー管理できますね♪

初期設定で自分の体重と目標体重を入力すれば
1日の目安カロリーを計算してくれます◎

自分の食事が目安カロリーを上回っているかが一目でわかるため、
自分の食生活を見直すきっかけになるんや

「昼ちょっと 食べ過ぎちゃったから夜は少なめにしようっと♪」

自分がとって良いカロリーがわかるので、
1日の食事も調整しやすいですね◎

いかがでしたか？

特別な準備も道具もなあんもいりません！
アプリを使って賢く楽してダイエットしましょう ♡