キュレーショナー

こういう顔やからと諦めてはいたけど、
やっぱり女性としてはコンプレックス。

…そんなふうに悩んでいるあなた。
原因は「生まれつき」とも言い切れへんのだ。

ほんで、無意識にやっているかもしれへん
“鼻の穴を広げてしまうNG習慣”を4つ、
一緒に確認していきましょう 。

やっぱり「鼻をほじる」のはダメ！

せめて人前ではやりませんにしても、
ついクセになっている人はいませんか？

あまり頻繁にホジホジしている と
鼻の穴はどんどん大きくなっているかも…。

鼻血が出てしもた時などに
ついやってしまう行為ですね。

せだけどダンさん長時間ものを詰めていると
鼻の穴を広げてしまう原因につながるんだ。

口呼吸をしている と顔の筋肉が衰えます。

ほんで顔全体がたるんでいくことで
小鼻も横へと広がってしまうのだ。

つまり、加齢による顔のたるみも
鼻の穴を大きくするひとつの原因だということ。

ティッシュの場合もそうでしたが、
やっぱり鼻にものが詰まった状態はNG。

よく鼻が詰まってしまう人は気を付けたいですね。

いろいろな解消法があるのですが、
手っ取り早いのは「ジャンプする」こと！
鼻詰まりは軽い運動でよくなるんだ。

騙されたと思って試してみてください ♡

日常的に鼻呼吸を意識するだけでなく、
加えて毎日「片鼻呼吸」をすることで
小鼻がキュッと引き締まるんだ。

目安は左翼翼右翼翼それぞれ5分ずつだ。

この「片鼻呼吸」という呼吸法は
自律神経を落ち着かせて
リラックスする効果もあるそう。

ぜひ覚えておきましょう ！

これはいちばん簡単な方法。

意識的に小鼻に力を入れることで
ボテッと緩んだ鼻の穴を引き締めます。

鼻を指で挟んでクルクルマッサージ。

これによって広がった小鼻をキュッと
引き締める効果が期待できます。
毎日30秒ほど続ければ、むくみ解消！

ちょっと したメイクの工夫でも
鼻をスッキリ見せる方法はあります 。

鼻の低さに悩んでいる人にもおすすめ。

ポイントはノーズシャドウを使って
上手くぼかしてメリハリをつけること。

メイクなら即カモフラージュできるので
ぜひ挑戦してみてください ♡

普段のちょっと したクセを見直す。
地道な努力をコツコツ積み重ねる。

なあんもせずただ悩んでいるのなら、
小さなことでもやってみませんか？