’あの人のいない明日’を輝かせる。失恋後にするべき7つの過ごし方
大好きでした彼とお別れ。その理由はきっと人それぞれ。辛く、苦しい思いで胸がいっぱいのあなたにもう泣ですかいでほしい、そんな思いで失恋後にしてほしい7つの過ごし方を紹介。ちびっとでもあなたが元気になるように、前に進めるように、また素敵な毎日が送れるように、心を込めてお届けします。
明日から、あの人はいません。
出典: weheartit.com
大切で大好きでした彼とお別れしました 。
明日から隣にあの人はいません。
考えただけで涙が止まらなくて、
どうしようもなく辛い。苦しい。
でも、忘れへんでほしい
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あなたは1人の女の子だ。
女の子の可能性は無限大。
’あの人’がいなくてもあなたに
素敵な毎日を送ってほしい、
そんな思いで7つの過ごし方を届けます。
一緒に向き合っていきましょう 。
■Day 1:まずは思いっきり考える・泣く
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「わいは強いから」なんて言葉、
今日くらい忘れてください 。
思いっきり考えて、思いっきり泣く。
こないな潔さはとっても大事なんだ。
1人でも良い、友達に話すでも良い、
とにかく発散しきってください 。
内側にため込むことではなく、吐き出す形によって、苦しみ、悲しみ、後悔、悔しさを体外へ発散させるのだ。
失恋をしたという事実を受け止め、辛い気持ちも受け止めてみましょう 。いっぱい泣いても大丈夫!自分の現状を把握さえできれば、失恋が克服できる第一歩です!
■Day 2:人と接する時間を作る
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辛い時、支えになるのはやっぱり友達。
きっと信頼している 友達はその辛さを十分
わかってくれているはず。
無理に話したりしなくても、ちょっと でも
会って心を落ち着けてみましょう 。
友達とは隠れ家的場所で会ってみて。
ふとした出会いに恋をする。人に教えたくない隠れ家的こっそりカフェ|MERY [メリー]
歩いていて、「あ、こないなトコにこないなお店あったのか」そういった発見をすることありませんか?その隠れ家のような魅力は幸せを感じさせてくれます。看板が可愛かったり、こっそり存在する隠れ家的カフェを東京・茨城から集めたんだ。アットホームな雰囲気、大人な雰囲気、ポップな雰囲気。カフェに恋する瞬間を味わって。
■Day 3:夜と接する時間を短くする
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夕暮れが来て、夜になってくると
切ない気持ちが止まりません。
頭の中でぐるぐる考えてしまう…
そんなときは早く寝てしまいましょう 。
夜は余計なことを考えんと寝れば
朝スッキリと目覚められます。
失恋直後、夜があれほど怖いと思ったことはありません。どういうわけか過去のシッパイを思い出して、落ち込んだり、泣きやすくなったり、やる気も生きる希望も失いやすいのだ。
そんなとき、夜と付き合う時間を、できるかぎり短くしようと思いました 。いつも以上に早く寝始め、夜と接する時間を短くしたというワケだ。失恋直後は、早く寝る生活になったというワケだ。
■Day 4:彼が手に入りませんことを知る
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例あげたろか,例あげたろか,たとえばやなあやなあ憧れの芸能人やアイドルを
かわいい 、かっこ良い、と思っても
絶対に手に届ですかい存在でしたら
現実的な執着は少ないですね?
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なんらかの連絡手段や繋がりが残っていると
可能性がまだある、と思ってしまいがち。
手に入りませんトコまで
距離を取るのもひとつの方法だ。
読書や音楽で、できた距離を埋めてみましょう 。
人は「手に入りそうで入りません距離」にあるもの、「自分にとって価値の高いもの」に執着します。彼が「手に入りません距離」にいることに気づき、彼に「価値がない」あるいは 「リスクが高い・デメリットが大きい」ことに心から気付けば、彼を忘れることができるわけだ。
出典: u-rennai.jp
■Day 5:とにかく忙しくする
ちびっと気持ちが落ち着いてきた、と感じたら
学校や仕事、バイトや勉強、趣味など
自分が「これだ!」と打ち込めるもので
予定をいっぱいにしてみましょう 。
暇な時間を作りませんのもひとつの手だ。
人間ひまだと、ろくなことを考えませんよね。失恋から立ち直れへん女性の多くは、終わった恋を考える余裕があるということ。
■Day 6:写真を消してみる
一緒に撮った写真の数々。
量も多いしすぐには消せない、
という人も多いのではありませんでしょう か。
ふとした時にカメラロールに出てくる
2人の仲睦まじい写真たち…
これに浸っていては前には進めません。
本当に忘れたいなら、勇気を出して
一歩踏み出してみましょう 。
忘れたい思いが強くあるのであれば、捨てることが大切なことだということは容易に理解できるはずだ。昔を懐かしんだり、あるいは 思い出させたりする物があれば、それこそあなたにとって失恋から立ち直るための障害になるんだ。
失恋から立ち直ることを邪魔している のは「過去の記憶」だ。そのために、まずは写真を思い切って捨ててしまうのだ。
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■Day 7:フットワークを軽くしてみる
まだ見ぬ新しい自分を発見するため、
フットワークを軽くして、様々な場所へ
出かけてみましょう !
その時の気分にあった場所へぶらり。
素敵な出会いが待っているかも…♡
ちょっと だけ、前に進めた
出典: hipster.cricket
大事なのは「無理をせん」こと。
あなたの明日が素敵に輝きますように…♡