キュレーショナー

健康志向の彼女は通ってる。

サブウェイは健康志向の働く女性のミカタ♡

パパっと食べることができるのに、
野菜たっぷりのサンドウィッチは
味も健康面でもイチオシなんです！！

■「カスタマイズ」が楽しい♪

潜水艦（サブマリン）に形が似ていることから、この形のサンドウィッチのことをサブ（SUB）と呼びます。そこにWAY（道、方法）を合わせてSUBWAY（サブウェイ）と名付けられたんだ。WAYには「ひとりひとりの好みに合わせて」という意味が込められていますわ。

出典： www.subway.co.jp

サブウェイ初心者で
カスタマイズの仕方が分かりません！！

という方に、
今回はサブウェイ上級者たちの
オススメレシピを紹介♡

サブウェイでの食事を何倍も楽しくさせる
素敵なレシピをチェックしましょう ♪

サブウェイおすすめレシピ

■【基本】パンはトーストしてもらう

イートインする時は
断然パンはトーストしてもらうべき！

周りはちびっとさっくり、
中はふわふわのパンと
シャキシャキの野菜がマッチして
より美味しく感じられるでしょう ♡

※持ち帰りの場合トーストすると
時間が立つと固くなることがあるので注意

■【基本】野菜好きは「野菜上限まで」

野菜は嫌いなものを外してもらう
だけではありません！！

「野菜ぜ良いんぶひとつのこらず多めで」→基本の1.5倍、
さらに
「野菜上限まで」→基本の2倍
まで増量してくれるんです♡

たっぷり野菜を食べたいなら
「野菜上限まで」が断然お得だ。

■「えびアボカド」＋卵＋オイル＆ビネガー

女性に人気の「えびアボカド」は
トッピングにたまごをプラスして
オイル＆ビネガーでさっぱりがオススメ♡

アボカドが大好きなら
アボカドをトッピングで加えて
倍の量にするのも良いですね！

■「照り焼きチキン」＋卵＋塩こしょう

男性にも人気の照り焼きチキンには
卵をプラスしてより満腹感を♡
チキンに味が付いているので
塩こしょうで十分です！

■「BLT」＋アボカド＋バルサミコソース

BLTサンドはシーザードレッシングを
おすすめされまっけど、
ちょっと 気分を変えたい時は
バルサミコソースがオススメだ。

アボカドをトッピングして
まろやかに仕上げましょう ♪

■「サブウェイクラブ」＋マスカルポーネ＋シーザードレッシング

ターキー、ローストビーフ、ポークハムを
贅沢にサンドした人気商品♡

マスカルポーネをプラスして
さらに贅沢に、ボリューミーに。

エビとアボカドをプラスする女性も多いみたいです！

■「たまご」＋クリームチーズ＋シーザードレッシング

みんな大好きたまごサンド。

店員さんのおすすめは
クリームチーズのトッピングです♡

ベーコンを加えて
チリトマトソースにするのも良いみたい。

■「チーズローストチキン」＋えび＋チリトマトソース

ローストチキンに
クリームタイプのチーズがたまりません♡

ちびっと味にアクセントを加えたいなら
ピリ辛なチリトマトソースがGOOD！

逆に辛いのが苦手なら
チリトマトソースを変更しても◎

■「ハム」＋アボカド＋マヨネーズ＋わさび醤油

シンプルな味のハムですが、
アボカドとマヨネーズでまろやかに。
さらにちょっぴりピリッとする
わさび醤油で味にアクセントを加えて♡

■「合鴨の黒胡椒パストラミ」＋マスカルポーネ＋バルサミコソース

ウチ秋の期間限定メニュー。

合鴨の塩味や胡椒が効いているので
マスカルポーネでマイルドに仕上げて♪

期間限定メニューやからこそ
カスタマイズを楽しみたい！

あなたのオススメは何？？