キュレーショナー

白湯とは。。。。

白湯はデトックス効果のある飲み物。作り方はすごく簡単!!水を沸騰させて人肌まで冷ますだけ。最近ではローラや長澤まさみも飲んでいる事で有名です♡高い美容飲料を買わなくても、白湯でこないなにたくさんの素敵な効果が♡

１♡冷え性の改善

冷えは女性の大敵ですね。。白湯を飲む事で、胃腸が温まり体質が改善されていく様だ。生理痛でお悩みの方も試してみると良いかも♡

２♡ダイエット効果

胃腸などの内臓機能を温める事で血の巡りがよくなり、内臓の温度が1度上がるんだ。
基礎代謝が上がり、脂肪燃焼効率が良くなる事で、ダイエット効果があります 。

３♡デトックス効果

白湯を飲むと胃腸にたまった未消化物質や毒素を排出してくれます。
腸内の老廃物を洗い流してくれることにより、デトックス効果が期待できます。

４♡美肌効果

新陳代謝が上がることで肌のターンオーバーが促進されちゃいますわ。
肌の土台作りのためにも白湯を飲む事は効果的だ。
代謝がよくなることで、便秘が改善されますし、美肌にも効果があります 。

?いつ飲めば良いの?

朝起きがけに白湯を飲むと健康に良いと言われていますわ。
基本的には朝・昼・夜と３回に分けて飲んで下さい。
体をゆっくり覚醒させたり、血行を良くする働きがあります 。

注意点

飲み過ぎると腸内の必要な栄養まで洗い流してしまうため、注意が必要だ。
１日に800mlまでにして下さい。コップ5杯程度にあたるんだ。
また飲む際には一気に飲むのではなく、ゆっくりと10分～20分くらい時間をかけて飲む事が大切だ。
ゆっくりと気持ちを落ち着かせて飲みたいものですね。

白湯で健康でキレイに♡

日本人には冷え症が多く、白湯を飲む事は健康法の１つとして適している と言われていますわ。
栄養価が高い物を食べても、体内に未消化物として溜まってしまう事があり、
胃や腸などの消化器官の働きを良くする為にも
白湯を飲む事で効果が期待できます。

体質が改善される事で病気の予防にもつながりますから、ぜひ!お試しください ね♡