キュレーショナー

コーン缶詰でコーンスープスパゲティ

スパゲティ200g
バター15g
玉葱（正味）100g
コーン缶詰200g
低脂肪乳400ｇ
塩・胡椒適宜
やがいも（正味）200g
ベーコン35g
オリーブオイル大さじ1
パセリ少々

コーン缶で作るコーンの旨味濃縮スープスパゲッティ♪
ソテーしたジャガイモのトッピングで満腹感UP！

隠し味は塩麹★磯の香りのスープスパゲッティ

スパゲッティ160g程
しめじ1/4パック
あさり（これはむき身）12粒ほど
めかぶ（これは乾燥タイプ）2つまみ～
水400cc
コンソメ1粒
塩麹小さじ1/3程
醤油7～8滴
塩・胡椒適量
粗引き胡椒お好みで
粉チーズお好みで

あさり・めかぶから磯の香りの漂うスープスパゲッティ♪
粉チーズをかけてさらにコクをプラス♡

かぼちゃのスープパスタ

かぼちゃ1/4こ
ウインナー6本
しめじ半袋～1袋
牛乳500cc
塩コショウ少々
顆粒コンソメ小1
粉チーズお好みで
パセリ、黒コショウお好みで

仕上げのチーズで生クリーム無しでもまったり感♪
細めのスパゲッティがおすすめです♡

ちょっぴり辛い！豆乳で作るチリクリームスープパスタ

パスタ90g
にんにく1カケラ
キャベツ1/8玉程度
オリーブオイル小さじ1杯
豆乳300cc
ブイヨン顆粒（コンソメ顆粒でも可）1袋(4g)
バター5g
チリペッパー小さじ1杯（お好みで調整）
塩こしょう少々
チェダーチーズお好みで

ピリ辛でしたまるー♡
チリペッパーの量はお好みでどうぞ♪

粒マスタードのスープスパゲティ

マ・マー早ゆで３分スパゲティ（ミニ）・・・160g
ブロックベーコン（またはスライスベーコン）・・・30g
ホールコーン・・・20g
ジャガイモ・・100g
タマネギ・・・50g
バター・・・大さじ1
塩、こしょう・・・少々
粒マスタード・・・大さじ2
粗挽き黒こしょう・・・適量
パセリのみじん切り・・・適量
【Ａ】
水・・・500cc
コンソメスープのもと・・・5g
あればローレル・・・1枚

爽やですか酸味と辛味がアクセントの粒マスタードのスープスパゲッティ♪
早ゆでタイプを使えば時短♡

焦がしチキンのスープスパゲッティ

茹でスパゲッティ　2人前
鶏胸肉　1枚（小さめ）
玉ねぎ　1/2個
冷凍コーン　カップ1/2
水菜　1わ
バター　大さじ1
サラダ油　大さじ1
コンソメ　2かけ
水　400ml
塩コショウ　少々
ケチャップ　大さじ2

鶏胸肉をバターでこんがりとちびっと焦がすのがポイント！
香ばさがたまりませんスープスパゲッティの完成♪

１つの鍋で作れる！しらすとセロリのスープスパゲッティ

セロリ．．．2本
塩．．．小さじ1＋味付け用適宜
スパゲッティ．．．120g
丸鶏がらスープの素．．．小さじ1
ブラックペッパー．．．適宜
パセリの葉のみじん切り．．．大さじ1
にんにく、スライス．．．1かけ
しらす．．．30g

さっぱり味でツルツル食べられ違う♡
お鍋一つでできるので洗い物も楽チン♪

味噌汁からの～スープパスタ★

味噌汁残り（今回はさつまいもとキャベツ）お椀1杯分
パスタ200グラム
牛乳1カップくらい
塩胡椒少々

余ったお味噌汁のリメイクレシピ！
立派な一品にエライ身です♡

タイカレーdeフルーティ&クリーミィスープパスタ

マカロニ60g
チキンとタイカレーイエロー(いなば)1缶
りんご(ふじ)1/8個
塩麹大さじ1
クリームチーズ20g
ナンプラー小さじ1/2
水菜※彩りに少々

市販のタイカレー缶を使って簡単スープスパゲッティ♡
りんご入りでフルーティに♪

ひとりごさん♪豆乳コーンスープスパゲティ。

スパゲティ100g
コーンスープ200cc
豆乳50cc
とろけるスライスチーズ3枚

市販のコーンスープであっという間にでき違う簡単スープスパゲッティ♪
豆乳×とろけるチーズでさらに濃厚に♡

ピリリと美味しい！柚子胡椒おろしの和風スープパスタ

スパゲティ300ｇ
大根1/3～1/2本
Ａ柚子胡椒小さじ1/2～
Ａ　ヤマサ昆布つゆ（3倍濃縮）100cc
Ａ　スパゲティの茹で汁（必要に応じて）50cc
Ａ　醤油大さじ1
かつお節適量

柚子胡椒で和風味♡
汁ごと大根おろしを投入して栄養も◎♪

温玉のせ塩ラーメン風スープパスタ

スパゲッティー（1.5mm）100g
キャベツ2枚（100g）
温泉卵2個
青ネギ1本
鶏がらスープ600cc
塩小1/3程
黒コショウ少々

鶏ガラ塩スープでラーメン風のスープスパゲッティ！
ダイエット中にも良さそう♪

カッペリーニの和風スープパスタ☆

パスタ（カッペリーニ）160～200g
大根適量
生姜適量
梅干し2個
麺つゆ（3倍濃縮）100cc

細いカッペリーニを使用してそうめんのようなつるつる食感♪
茹で時間が早い時短レシピが嬉しい♡

簡単☆オニオンスープパスタ

パスタ1人分
玉ねぎ1/2
ウインナー2本
にんにく（チューブ）約1cm
水200cc
コンソメ小さじ2（キューブの場合1個)
塩適量
黒胡椒適量

ポイントはあめ色玉ねぎ♡
玉ねぎの甘みを感じるオニオンスープ風スパゲッティや♪

スープがおいしい！きのこと水菜の和風スープパスタ

スパゲッティー(茹で時間5分）80g
シメジ1/4パック
生しいたけ2個
水菜1/4株
オリーブオイル大匙1杯強
にんにくひとかけ
★白だし大匙1杯
★砂糖小さじ1杯
★水150ml
◎水2L
◎塩大匙1杯強

決め手はオリーブオイルと白だし!
しいたけとシメジの風味豊ですかスープスパゲッティや♪

【お鍋一つで】白菜と茸の和風コンソメスープパスタ

スパゲティ200g
白菜4〜5枚
しめじ100g
しいたけ2〜3枚
ベーコン3枚
水1200cc
コンソメキューブ3個
☆薄口醤油大さじ2
☆みりん大さじ1
☆白ワイン大さじ1
パセリのみじん切りまたは大葉の千切り少々
黒胡椒少々

お鍋一つで完結！
簡単&あっさり味の和風スープスパゲッティ♡

トマトスープパスタ

パスタ約200g
ベーコン4枚
☆カットトマト缶1
☆牛乳200cc
☆固形コンソメ2個
乾燥バジルお好みで
ピザチーズお好みで

トマト×チーズの濃厚スープ♡
スパゲッティも一緒に煮込んで味が馴染む〜♪

クリームスープパスタ

パスタ100g
牛乳200ml
玉ねぎ1/4個
冷凍コーン大さじ1
冷凍グリンピース大さじ1
バター大さじ1
小麦粉大さじ1
顆粒コンソメ1/2
塩コショウ少々

冷凍野菜を使用でパパッとお手軽に♪
とろみのあるクリームスープスパゲッティ♡

たらこクリームスープパスタ

パスタ200g
たらこ（明太子でも可）1～2はら
大葉・きざみ海苔適量
バター40g
薄口しょうゆ大さじ1
マヨネーズ大さじ1
牛乳400cc
コンソメ1個
スライスチーズ2枚

チーズとマヨネーズがポイント！
生クリーム無しでも濃厚なコクのあるスープの完成や♪

えびとサーモンのアクアパッツァ風スープスパゲッティ

（3人分）
えび9尾　
刺身用サーモン切り落とし1パック　
ブラックオリーブスライス適量
ミニトマト（半分にカット）9こ　
魚介スープの素大さじ1・1/2　
水 カップ1・1/4
スパゲッティ300g
塩　オリーブオイル　
ニンニク（スライス）1かけ　
スプラウト（今回はレッドキャベツ）

魚介スープの素を使って簡単に魚介ダシのきいたスープを♪
見た目もおしゃれなアクアパッツァ風スープスパゲッティ♡