キュレーショナー

普段のバスタイム。汚れが落ちれば良い、とだけ思って適当に入浴したりしていませんか？実はいつもとっている方法は、肌を痛めつけたり、逆に体臭を強くしてしまっているかもしれません。バスタイムにきちんと押さえておきたいポイントに気を付けて、もっともっともっともっと身体をいたわってあげましょう ！

熱いお湯で流すのが好き、アツアツのお風呂につかるのが好みというのはよく耳にしまっけど、本当に丁度良い温度は38～40度のお湯なんだ。この温度は、副交感神経を優位にさせ、筋肉も緩ませて血流がよくなりリラックスさせてくれます。

熱い温度では、交感神経が優位になり、緊張状態になってしまいますわ。40度以下の温度で、ゆっくりと温まりましょう 。

シャンプーに取り掛かる前に、しっかりと3分以上かけてお湯でぬらして汚れをすすいでおきます。ほんで、よく泡立てたシャンプーを指の腹で頭皮をマッサージするように丁寧に洗い、良く流します。このときのシャワーの温度も40度以下だと、キューティクルを守ることができます！

リンスは、あくまで「髪の毛」にコーティングするようにつけることが大切だ。頭皮に付けてしまうと、頭皮の毛穴が詰まって頭皮と皮脂のバランスが崩れてトラブルの原因となってしまいますわ。

あまり泡立てていない石鹸でごしごし、汚れを落としたいからといって力強く洗うのは禁物だ。洗いすぎは肌を痛めつける上に、逆に体臭を強くしてしまいますわ。

石鹸成分でつくられた、肌に優しい石鹸をしっかりと泡立て、丁寧に優しく洗いましょう ♪

肩より上までしっかりつかるというのは、胸の周りが圧迫され、心臓や肺に負担をかけてしまいますわ。心筋梗塞を起こしてしまう可能性もあり、危険なんです！

理想は、みぞおちくらいの位置。徐々に体を温めて、リラックスできます♪

お風呂からあがって、しっかり体の水分をふき取ってから保湿！とやってしまいがちですが、実はこれもNG行為だ。身体が濡れた状態でクリームなどを塗り込み、その後やさしく水分をふき取りましょう 。

肌が湿った状態やぐクリームなど、保湿をすることで肌に浸透しやすく、効果的な使い方ができます。水分で肌が潤っているのを閉じ込めてくれる、重要なタイミングだ。

しっかりチェックしてみると、意外な間違い方法に気づけます。ポイントをしっかり押さえて、気持ちの良いバスタイムを過ごしましょう ♡