キュレーショナー

残りご飯で簡単☆人参丸ごと１本リゾット風

材料（1～2人分）
人参　1本
残りご飯　1杯
バター　10g
卵　1個
チキンコンソメ　5g
水　200cc

簡単でヘルシー♪
たっぷり1本分の人参がおいしく食べられるレシピだ。

簡単♪トマトリゾット

材料（4人分）
残りご飯　4杯分
トマト缶　1缶
ソーセージ　3本
キャベツ　150g
ニンニク　1片
オリーブオイル　大さじ1
コンソメ　大さじ1/2
ケチャップ　大さじ4
水　300cc
塩、コショウ　適宜
ピザ用チーズ　適宜

とろーり溶けたチーズがおいしいトマトリゾット。
こないなに簡単にできるなんて驚きです！

フライパンで10分！簡単＊残りご飯でツナとトマトのチーズリゾット♪

材料（1人分）
残りご飯　340g
玉ねぎ　1/4個
ツナ　1/2缶
オリーブオイル　適量
トマト缶　1/2缶
牛乳　大さじ5
砂糖　大さじ1/2
コンソメ　大さじ１
塩こしょう　少々　
ミックスチーズ　大さじ2くらい
粉チーズ　適宜
パセリ　あれば適宜

ツナ、たまねぎ、トマト缶が入って栄養バランスも良さそう♪フライパンで気軽に作れるのも嬉しいですね。

残りご飯で簡単濃厚リゾット

材料（1人分）
冷凍ごさん　160g
椎茸(他のきのこでもOK)　2個
バター　10g
牛乳　150cc
塩コショウ　少々
コンソメ　小さじ1
粉チーズ　大さじ1
とろけるチーズ　好きなだけ
パセリ　適量

残りご飯と冷蔵庫にある材料、とろけるチーズでできるお手軽リゾットだ。
身体があったまりそう♪

残りご飯がエライ身!!絶品カルボナーラ風リゾット♪

材料（1人分）
残りご飯　1杯
ベーコンorハム　1～2枚
あればアスパラ　1本
コンソメキューブ　1個
牛乳　1/2カップ
粉チーズ　大さじ1
スライスチーズ　1枚
卵　1個
塩　少々
黒胡椒　少々

簡単なのに濃厚♪
誰かに作ってあげたくなるおしゃれなレシピですね。

カキのドリア

材 料（2人分）
残りご飯　2杯
カキ　大6個
牛乳　300cc
薄力粉　30g
塩コショウ　適宜
冷凍ほうれん草　少々
玉ねぎ　1/2個
バター　10g
溶けるチーズ　お好みで

残りご飯にひと手間かけて、牡蠣の濃厚な風味を楽しめるドリアに変身！牡蠣以外の素材に応用してもおいしそうや♪

残りご飯で☆風邪っぴきさんにも☆ニラたま雑炊おかゆ

材料（1人分）
にら　2本
たまご　1個
長ネギ　10cm位
残りご飯　1杯
だし汁　250cc
醤油　小さじ1/3
酒　大さじ1/2
塩　小さじ1/3
しいたけ　1枚

寒い時期に嬉しい、あったか雑炊♪
最近風邪っぽいあの人に作ってあげたら喜ぶかも？

残りご飯で美肌丼☆疲れたメタボを気にするお父さんや美肌になりたい女性に特におすすめ！

材料（1人分）
残りご飯　ご飯茶碗1〜1.5杯分
納豆　1パック
桜海老(乾燥)　大さじ1
白ごま　大さじ1
昆布つゆ(3倍濃縮)　大さじ1/2〜1
酢　大さじ1
青のり　大さじ1

「美肌丼」と言われると、女性としては気になるんだ。
混ぜてレンジでチン♪の簡単レシピだ。

お昼ごさん・どうしよ？残りご飯でお好み焼き風♪

材料（1人分）
残りご飯　1杯
お好み焼き粉(小麦粉)　大さじ3～4
水　50～100ｃｃ(お好みの硬さに)
卵　1個
キャベツ(冷蔵庫にある野菜)　2～3枚
ソース　大さじ2～3
マヨネーズ　大さじ2～3
天かす　お好みで
青のり　お好みで

具材はほとんどご飯とキャベツですが、本当にお好み焼きみたい！
冷蔵庫にある具材をいろいろ足してもおいしそうや♪

残りご飯と少量の豚バラで！甘辛豚とマヨネーズのライスバーガー♪

材料（2個分）
残りご飯　2杯
ごま油 適量
醤油 大さじ1
砂糖 大さじ1/2

豚バラ（薄切り肉）　約70g
サラダ油 　適量
生姜チューブ 2～3cm
醤油 大さじ1/2
みりん 大さじ1/2
砂糖 大さじ1/2
レタス 適量
マヨネーズ 適量

ハンバーグショップで出てきそうな、おしゃれメニュー。見るからにおいしそうや♪

残りごさんでピザ☆

材料（4～5人分）
残りご飯　3杯
卵　1個
ウインナー　3本
玉ねぎ　1/6個
とろけるチーズ　適量
コーン　大さじ5～6
ピザソース　大さじ3～4

ご飯と卵を混ぜて形を整え、具材やソース、チーズをのせてオーブンで焼くだけ！好みのトッピングで自分なりのご飯ピザが作れそうだ。

フライパンでご飯ピザ

材料（2人分）
残りご飯　1杯
ケチャップ(ピザソース)　大さじ2
ピザチーズ　適量
ウインナー　2本
玉ねぎ　1/4個
ピーマン　1/2個
コーン缶　大さじ2
塩コショウ　少々
卵　1個
油　少々

ウチはフライパン1つで作れるご飯ピザ。
おやつにも、ランチにも良さそうですね♪

残りご飯で☆モッチリごさん…ピザ!?

材料（2人分）
残りご飯　1杯強
小麦粉　大さじ3～4
豆乳　1/2カップ
ベーキングパウダー　小さじ1/2
お好みの具（トマトソース、チーズ、ツナなど）　適量

豆乳を使ったヘルシーなレシピ♪
レンジとトースターを使っていますわ。

簡単‼ あまりごさんでアボカドまんま☆

材料（1人分）
アボカド　1/2個
残りご飯　大さじ2
バター　小さじ1
醤油　大さじ2
かつお節　大さじ1

美肌効果が高いと言われるアボカド、いろいろアレンジしておいしく取り入れたいですね。
本当に少ーしだけ、ご飯が残ってしもた時にも良さそうなレシピだ。

もちもち☆お家できりたんぽ

材料（2～3人分）
残りご飯　2杯
片栗粉　大さじ1
塩　一つまみ

秋田では、よく家庭で作られているという「きりたんぽ」。自家製きりたんぽ入りのお鍋なんて、素敵ですね♪

あまりごさんでピーマンと人参のボール

材料（3人分）
残りごさん　2杯
全粒粉　1/4カップ
味噌　大さじ1
人参　1/2本
ピ－マン　1個
しそ　6枚
味噌　適量

残りご飯が立派なお弁当のおかんと！
冷めてもおいしく、腹持ちも良さそうや♪

簡単！懐かしおやつ♪残りご飯で一口●お米煎餅●

材料（2人分）
残りご飯　2杯
塩　ひとつまみ
揚げ油　適量
醤油　大1
みりん　大1

揚げたてのおせんべいっておいしいですね！油で揚げる前にレンジで乾燥させるのがポイントのようだ。

残りご飯でおせんべい

材料（3人分）
残りご飯　1杯
ふりかけ　1袋
胡麻　大さじ1
塩　少々

ウチは、揚げんとフライパンでじっくり焼いて水分を飛ばすレシピだ。
いろいろな味のふりかけで試してみても楽しいかも♪

あまりごさんで：ポンデケージョ風ひとくちパン

材料（2人分）
残りご飯　120g
片栗粉　50g
ピザ用とろけるチーズ　50g
打ち粉用薄力粉　適量
場合により、水か牛乳　小さじ1/2

小さくてもちもちのポンデケージョ風のパンが残りご飯で出来ちゃいますわ！見た目もかわいい ですね♪

残りご飯deお団子ぜんざい

材料（2人分）
ご飯　100g
餅粉　90g
水　60cc
砂糖　大さじ1
インスタントコーヒー　小さじ1
ぜんざいの素　2人分

おもちも白玉粉もない！でも、ぜんざいが食べたい！という時に良いかも。
おはぎのような食感になるんだ。