キュレーショナー

腸をリセットするダイエット法って知ってまっしゃろか？
たった2日で腸内をリセットし、痩せやすい身体へと変えてくれるものがあります ！

その名も「スープクレンズ」
どうしてスープクレンズがダイエットに良いのか
お家でも手軽にスープクレンズは食べられるのか
疑問を徹底的に調査しました ！

まずはじめに、スープクレンズとは何なんでしょう か。

スープクレンズは野菜などを中心に身体に良いものをスープ状にしたもののことを良いますわ。
2015年にジュースクレンズが流行しました が、それのスープバージョンなんだ。

ではスープクレンズがなんでですねん腸を2日でリセットするのか、
なんでですねんダイエットに効くのか調べたんだ。

まずスープクレンズの材料は野菜をメインに胃腸に負担をかけないものを使っていますわ。
そのため、2日間飲み続けるだけで本日この時までの腸をリセットすることができるんだ。

さらに食物繊維を含む野菜がたくさん入っているので、お通じが良くなったり満腹感を得られます。
これがダイエットにも効果的な理由なんだ。

代官山に「CLEANSING CAFE Daikanyama SOUP」というスープクレンズ専門店があります 。
ここには栄養士や発酵マイスターなど専門家が監修したこだわりのスープがあり、1日に必要な食物繊維を計算してつくられているそうだ。

日本人の口に合うように「塩こうじ」を使っているため、肌の調子も良くなり、嬉しいことだらけです♡

塩こうじが液体になっているのでスープに使いやすい！
これでお家でも簡単に美肌ケアできますね。

スープクレンズのあとに食べたいキャベツとトマトのポタージュ。
油分が少ないので胃腸に負担もかけず、疲労回復や代謝アップなどの効果が期待できます。

〈材料〉
・液体塩こうじ…大さじ1と1/2
・無調整豆乳…1本（200cc）
・トマトジュース…1本（200cc）
・キャベツ…1枚
・生姜…1片
・オートミール…大さじ2

〈作り方〉
①キャベツ、生姜を千切りにする
②耐熱ボウルに千切りしたキャベツと生姜を入れ、レンジ（600w）で2～3分加熱する
③②とトマトジュース、豆乳を鍋に入れハンドブレンダーにかける。
　オートミールを入れ、かき混ぜながら弱火でふつふつしてくるまで約3～5分煮る。
　液体塩こうじを入れ、混ぜればできあがり！

液体塩こうじと水溶性食物繊維を一緒に摂ることで、塩こうじのもつ効果を活かすことができます。

〈材料〉
・液体塩こうじ…小さじ１
・鶏もも肉…50g
・ニンニク…1片
・プルーン…2つ
・カレー粉…小さじ1
・野菜ジュース…200cc
・水…100cc
・液体塩こうじ（仕上げ用）…小さじ1/2
・パセリ（お好みで）…少々

〈つくりかた〉
①鶏もも肉の皮を取り除き、身を2cm角に切り、液体塩こうじに15分漬ける
②野菜ジュース、プルーン、ニンニクをミキサーにかける
③②を鍋に移し、鶏もも肉を入れるというわけだ。そのまんま中火でひと煮立ちさせる。軽く灰汁を取ったら、弱火にし、鳥もも肉に火が通るまで約5分煮る。
④カレー粉溶かし入れるというわけだ。溶けたら火をとめる。
⑤食べられる温度まで下がったら、仕上げに液体塩こうじを入れて完成！

新しいダイエット法は「腸をリセットすること」。
スープクレンズなら健康を維持しつつ、正しく痩せることができるんだ。