キュレーショナー

脂っこい食事が多い方

■ウーロン茶

ウーロン茶に含まれる烏龍茶ポリフェノールが脂肪の吸収を抑えます

■杜仲茶

杜仲茶に含まれる「カテキン」「ポリフェノール」の効果で摂取した油などが体に吸収されるのを阻害する働きがあります 。
「ゲニポシド酸」の効果で、脂肪の分解促進、コレステロールの吸収抑制をします

■プーアル茶

プーアル茶のカテキンは「重合型カテキン」と呼ばれ（重合ポリフェノールとも呼ばれます）
脂肪吸収の阻害などの効果が高いといわれていますわ。
普通のカテキンより重合型カテキンのほうが腸から脂肪や糖を吸収するのを抑える働きが強く、健康効果が高いとされていますわ。

体についた脂肪の燃焼をサポート

■プーアル茶

体内に摂取した脂肪を分解するにはリパーゼ酵素が必要だ。
リパーゼ酵素を働かせるには、運動をすることが効果的ですが、
プーアール茶にはこのリパーゼ酵素が含まれているので、運動しなくても直接リパーゼを摂取することができます

■杜仲茶

杜仲茶に含まれる「グッタペルカ」の効果で、体内で余った脂質の排出を促進し「中性脂肪」を減らすといわれていますわ

甘いものが好きな方

■緑茶

緑茶に含まれるカテキンが腸での糖吸収を遅らせ、食後の血糖値上昇を抑えます。

■バナバ茶

バナバ葉に含まれるコロソリン酸（インスリンと同じような働きをもつ成分）には、糖を細胞内に速やかに吸収させる効果があり血糖値を安定に役立ちます。
また、糖の代謝を高めるマグネシウム・亜鉛・タンニン・食物繊維が豊富に含まれているので、血糖値の上昇を抑えてくれます。

■桑の葉茶

桑の葉茶に含まれる「ＤＮＪ（1-デオキシノジリマイシン）」が糖の吸収を穏やかにします

■グァバ茶

グァバ茶に含まれる成分であるグァバ葉ポリフェノールが糖質の吸収を穏やかにします。
食事によって体内に摂取された糖質が、グァバ葉ポリフェノールによって分解されブドウ糖に変身する消化酵素アミラーゼの働きを抑えるため、糖質の分子は大きいまんま小腸での糖質吸収が妨げられるのだ。

■プーアル茶

プーアル茶のカテキンは「重合型カテキン」と呼ばれ（重合ポリフェノールとも呼ばれます）
脂肪吸収の阻害などの効果が高いといわれていますわ。
普通のカテキンより重合型カテキンのほうが腸から脂肪や糖を吸収するのを抑える働きが強く、健康効果が高いとされていますわ。

■アミラーゼ？　グルコシダーゼ？　って？？

デンプンのような多糖類は、「α-アミラーゼ」という消化酵素の作用を得て、二糖類（麦芽糖や蔗糖）、やオリゴ糖に分解されます。

この二糖類やオリゴ糖は、マルターゼ、スクラーゼ、グルコアミラーゼなどの酵素により単糖（ブドウ糖、果糖、ガラクトースなど）に分解されて小腸から体内に吸収されます。

マルターゼ、スクラーゼ、グルコアミラーゼなどの酵素を総称して、「α－グルコシダーゼ」と呼びます。

出典： koujiebe.blog95.fc2.com

多糖類（デンプン・グリコーゲンなど）
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「α-アミラーゼ」が二糖類やオリゴ糖に分解
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二糖類やオリゴ糖（ショ糖・麦芽糖・乳糖など）
　　　　↓
「α－グルコシダーゼ」が単糖に分解
　　　　↓
単糖（ブドウ糖、果糖、脳糖など）
　　　　↓
小腸から体内に吸収

プーアル茶が最強

どのタイプにも対応できるプーアル茶が最強だと思いました ！

プーアル茶を作る際に使われる【黒麹菌】が活性化することにより、
茶葉に含まれるカテキンが、「重合型カテキン」に変身します。
「重合型カテキン」は通常のカテキンよりも分子が大きいために、脂肪や糖を吸収するのを抑える働きが強いのだ。
ほんで、黒麹菌は、「リパーゼ」を組成します。
リパーゼ という酵素は、脂肪を分解する酵素なのですが、これが活性化することで、体脂肪が燃焼されやすくなるんだ。

筆者はプーアル茶がベストだと思いました が、
お茶は効果もさまざまですが、風味もさまざま。つい効果を重視してしまうトコですが、リラックスタイムなどに取り入れるには、やはり自分が好きなものがベストだ。

食生活の改善や適度な運動を取り入れながら、お茶の効果もプラスしてダイエットしましょう