キュレーショナー

かじかんで手が動ですかい…

ウチの手、かじかみたんだ。
思うように手が動きません…。

そもそも何でかじかむのか？

そもそも何で手がかじかむのでしょう か。
かじかむ原因を知って対策をしましょう 。

手がかじかむのは、寒さのせい。
血行が悪くなってしまうからなのだ。

「手がかじかむ」ことで指の動きを抑えて、身体を震えさせることにエネルギーを使いはじめるのだ。

出典： trender.xsrv.jp

あなたの冷えはどのタイプ？

■手が氷のように冷たく手荒れもひどいタイプ

冷たい外気にさらされることや水洗など水に触れることが多い人になりやすいタイプだ。
乾燥ぎみの人や主婦で水洗いをする人が多いかも。

基本的に、しもやけは手足を冷やすこと、あかぎれは手の乾燥と皮脂の減少によって起こるんだ。
また、血流が悪くなることも影響している ので注意したいですね。

出典： okigaru.jugem.jp

■手だけではなく身体全身が冷えきっているタイプ

もともと低体温であることなど理由は様々で、全身が冷えきってしまうタイプ。
全身あたためる必要があります ね。

低体温、低血圧、体の筋肉の減少、自律神経の乱れ・・・などなど、さまざまな理由で心臓から体の末端まで血液を送り出す力が弱いタイプ。

出典： okigaru.jugem.jp

■気温の影響を受けるタイプ

気温の影響を受けやすく建物の中にいる時は問題ないけれども、外に出た時に手が冷えきってしまいタイプだ。

■自分から身体を冷えさせているタイプ

本当は体全体が冷えきっているため、次第に冷えは深刻化して年齢とともに様々な不調を呼び込む可能性が高くなるんだ。

出典： okigaru.jugem.jp

かじかむ手の対処法とは？

手がかじかんでしまうその対処法とは？
あなたはどの対処法を実践する？

■グーパー体操

とても簡単なグーパー体操！
とにかく手を動かして血行をよくしてあげましょう 。

両手でジャンケンをするように力を入れながらゆっくりとグー、パーを繰り返します。
こうすることで手や指先の血行不良が改善され、冷えが緩和し動かしやすくなるのだ。

出典： www.hieshou-kaizen.net

■温感ハンドクリームを使う

■温めるグッズを使う

■［温めるグッズその1：カイロ］

ポッケにホッカイロいれるととってもあたたかい空間ができますよ〜！

■［温めるグッズその2：手袋］

■［温めるグッズその3：ホットドリンク］

ホットドリンクを持ちながら出勤すれば、手だけではなく体もホッとあたたまるんだ。
今日一日頑張ろう！ってきになるんやよね。

これで、手や指のかじかむ問題解決！

これでお悩み解決。