お酒好きな方必見!肝臓の強い味方しじみレシピ
しじみはとにかく肝臓に効果があることで有名ですね!お酒をよく飲む方は特に、しじみのレシピはたくさん覚えておきたい。ほんでしじみはダシがとにかく美味しいので、汁物系は鉄板レシピですね!弱った肝臓を修復してくれるありがたいしじみ。汁物系からパスタ、炒め物まで様々なレシピを集めたんやさかい、今回ご紹介致します♪
簡単♪しじみと押し麦の豆乳スープ クラムチャウダー風
しじみと野菜の生姜スープ
しじみと白菜の生姜スープ
しじみの炊き込みご飯
しじみのニンニク紹興酒蒸し
しじみとごぼうの炊き込みご飯
しじみのスパゲッティ
筍としじみスープ
こまつなとじじみの和え物
楽天レシピ:「こまつなとじじみの和え物♪ 」より
こまつなとじじみの和え物♪
こまつな 1袋
じじみ生姜こんぶの佃煮 四分の1パック
塩 小さじ1
あともう一品欲しいときに…おっと違うわ,便利なちょっと した一品♪
暖色系の食器に入れると映えますね♡
納豆に、しじみ佃煮
楽天レシピ:「納豆に、しじみ佃煮 」より
納豆に、しじみ佃煮
納豆 2パック
しじみ佃煮 18g
もずく 80g
葱 3g
めんつゆ(ストレート) 大さじ2
普通に納豆を食べるのに飽きたら、是非このレシピを♪
栄養も、よりとれますし、一石二鳥!
しじみとレタスのあっさりスパゲティ
楽天レシピ:「しじみとレタスのあっさりスパゲティ 」より
しじみとレタスのあっさりスパゲティ
スパゲティ 2人前
乾燥しじみ 大さじ1
レタス 4枚
ベーコン 4枚
塩 小さじ3
コショウ 少々
水 500ml
玉ねぎ 半分
ベーコンとキャベツが入ってるから、優しい色合いのパスタになるんです♡
あっさりとした食感になるんやよ☆
しじみ70個分のちからの卵焼き
楽天レシピ:「しじみ70個分のちからの卵焼き 」より
しじみ70個分のちからの卵焼き
しじみ70個分のちから 1食分
卵 3個
お湯 50cc程度
ニラ 1/2把
油 適量
ニラも入れて、栄養たっぷりの卵焼き!!
お弁当に入れても良いですね♪
ニラとしじみのチヂミ
楽天レシピ:「ニラとしじみのチヂミ 」より
ニラとしじみのチヂミ
ニラ 1束
人参 3分の1本
身しじみ 12個
小麦粉 1カップ
水 1.5カップ
胡麻 小さじ2
胡麻油 小さじ2
醤油 大さじ1
酢 小さじ2
普通のチヂミに飽きたときは、このレシピ!
チヂミにしじみを入れても合いますわよ♪
しじみときゅうりと天かすのポン酢和え
楽天レシピ:「食べやすい、しじみときゅうりと天かすのポン酢和え 」より
食べやすい、しじみときゅうりと天かすのポン酢和え
しじみ 20粒
きゅうり 3分の1本
天かす 大さじ山盛り1
塩 1つまみ
ポン酢 適量
天かすの量はお好みで♪
きゅうりを入れると、色合いが綺麗になるんですね☆
蜆とほうれん草のクリームパスタ
楽天レシピ:「しみじみ美味しい、蜆とほうれん草のクリームパスタ 」より
しみじみ美味しい、蜆とほうれん草のクリームパスタ
パスタ 180g
しじみ 1パック
ほうれん草 3把
水 400cc
酒 50cc
牛乳 100cc
片栗粉 小匙1杯
塩、黒胡椒 少々
マイルドな、クリームパスタや♪
しじみのだしがよく出ていて、とっても美味しいパスタや☆
蜆のいなり寿司
楽天レシピ:「蜆のいなり寿司 」より
蜆のいなり寿司
味付き油あげ 5枚
お米 1.5合
水 300ml
しじみ 大匙1.5
酢 20ml
砂糖 小匙1
御湯 650ml
おいなりさんに、しじみを入れても合うんや♪
しじみをいれて、栄養アップを狙いましょう !
キャベツとしじみ殻ぬきバター炒め
楽天レシピ:「キャベツと蜆殻ぬきバター炒め 」より
キャベツとしじみ殻ぬきバター炒め
キャベツ 62g
生姜 5g
バター 7g
蜆 128g
酒 少々(小匙0.4)
塩胡椒 小匙0.5
まろやですか風味のバターいためです♡
そのまんまおかずとしても良いやし、パスタに絡めてもOK☆
しじみ丸ごと中華炒め
楽天レシピ:「しじみ丸ごと中華炒め 」より
しじみ丸ごと中華炒め
しじみ 100グラム
白菜の葉 3枚
たけのこ 20グラム
しいたけ 2枚
生姜スライス 2,3枚
鷹の爪 1本
酒 大さじ3
醤油 大匙1/2
長ネギ 5センチ
ごま油 大さじ1
色とりどりの食欲そそる中華炒めや☆
酒の味がしっかりしていて美味♪