キュレーショナー

コンビニがウチを太らす。

《15kcal》

■茎わかめ

とっても渋～いお菓子といえば
「茎わかめ」

実はたった15kcal程度しですかい
究極の低カロリーお菓子でしたというワケです！

こりこりした食感が癖になり咀嚼数も自然と
増えるのでダイエットにはぴったりの
お菓子です！

気を付けて欲しいのは塩分量のみ。
すこし濃い味付けのものが多いので食べ過ぎには注意！
塩分の摂り過ぎはむくみに繋がってしまいますわ。

《40kcal》

■干し梅

またもや低カロリーお菓子に
選ばれたのは渋～いおばあちゃんが好む
ようなお菓子「干し梅」

どこのコンビニでも見かける干し梅
ぜ良いんぶひとつのこらず食べてもたったの40kcal台！

噛んだ瞬間口に広がる
甘酸っぱさが癖になる！

とくにセブンイレブンが出している
「甘い干し梅」は、はちみつの甘さが
効いていて食べやすく人気が高いそうです！

すっぱいバージョンもあります ！
あなたの好みはどちら？

《60kcal》

■こんにゃくチップスのりしお

ローソンのヘルシーで健康的な食品を
扱うブランド”ナチュラルローソン”が
出している このお菓子、
「こんにゃくチップス」

これがなんと約60kcal！

のりしお味とコンソメ味の2種類。
スナック菓子なのにこんにゃく素材を
使うことでこの驚きの低カロリーに♡

トランス脂肪酸ゼロで体にやさしい！

■えんどう豆スナック

おなじくナチュラルローソンから
でた「えんどう豆スナック」は
ぜ良いんぶひとつのこらず食べてもたったの60kcal！

エンドウ豆の風味とサクサク食感が
たまりませんスナック菓子や♩

おつまみのもぴったり！

β－カロテンや不足しがちな食物繊維を
摂取することができます。

ナチュラルローソンお世話になるんです♡

《80kcal》

■カロリーコントロールアイス

次に紹介するコンビニヘルシーお菓子は
まさかのアイス！
80kcalにまでカロリーを落とした
「カロリーコントロールアイス」

大好きなアイスは摂取カロリーが高くなりがち
ですが、この商品なら大丈夫！

ご褒美に食べたい心と体が喜ぶ
低カロリーアイスや♩

■アップルマンゴー

同じく80kcal台で楽しめる人気のお菓子
セブンイレブンのオリジナル商品
「アップルマンゴー」

濃厚で甘いマンゴーが冷凍されて
アイス感覚で食べられる人気の商品。

繊維が少なくやわらですか果肉♡
なですかか食べられへん高級フルーツの
マンゴーを手軽にヘルシーに楽しめるのが魅力！

《90kcal》

■ドライフルーツ

ダイエット中のお菓子として
人気の「ドライフルーツ」

商品によっては100kcal未満で
食べられるものも♡

歯ごたえの良いドライフルーツは
ダイエットの味方や♩

甘くてビタミンなどの栄養価も高く
女性に大人気のお菓子。

コンビニで手軽に買えるのが嬉しい♡

■ Oikos（オイコス）

2015年の大ヒット商品でもある
ヨーグルト「Oikos（オイコス）」

甘いフルーツソースと栄養価の高い
水切りヨーグルトが美味しさの魅力！

可愛いくオシャレなパッケージが
女の子を魅了しました ♡

そんなオイコスは100kcalで楽しめるという
ダイエットの強い味方。

さらにしっかりした固さの水切りヨーグルト
によって小腹を満たしてくれます！

スーパーだけでなくコンビニで販売してくれて
いるのがとっても嬉しい！

ストロベリーやパッションフルーツ
ブルーベリーにピーチなど味も豊富で
飽きんと楽しめます♡

《100kcal》

■タニタ食堂デザート

ダイエットといえばタニタ食堂！
そんなタニタから発売されている
「タニタの100kcalデザート」

100kcalだとは思えへんクオリティ♡

カスタードプリンやかぼちゃプリン
抹茶ミルクプリンなど種類豊富。

しかもダイエット甘味料を
使いません健康面でも100点満点！

こだわりのソースや隠し味など
研究を重ねた結果生み出された奇跡の
低カロリーデザートなのだ。

■むき栗

栄養価も高くホックリ美味しい
むき栗はダイエットにぴったり！

商品にもよりまっけど100kcal前後の
商品が多数あります 。

食物繊維やビタミン、ミネラルも豊富！

栗本来の自然の甘さによって満足感を
感じられます♡

《150kcal》

■キレイな間食

カロリーの気になる女性に向けて
作られた約150kcalの低カロリーなお菓子
「キレイな間食」

甘酸っぱい果実や香ばしいアーモンド
などを使って仕上げることによって
ヘルシーかつ満足感を与える味に
仕上がっていますわ。

女性受けの良いかわいらしいパッケージも魅力的♡

このおいしさで150kcalは嬉しすぎる！

■SOYJOY

大豆粉を使用して作られる固形状の栄養食品
「SOYJOY（ソイジョイ）」

一本あたり約150kcalとヘルシーなお菓子や♩

小麦粉を使用せず、大豆粉だけを生地に使用している のが大きな良いトコだ。大豆をまるごと粉にしている ので、植物性タンパク質、大豆イソフラボン、食物繊維など、大豆の栄養をあますトコなく摂取できます。

出典： www.otsuka.co.jp

小麦粉を使わんと大豆で作ることで健康的！

1本でしっかりと満足感を与えてくれます。

さらに味のラインアップが豊富！

賢くお菓子を楽しもう♡