キュレーショナー

美味しいものなのに

お酒を飲む前

■空腹を避ける

空腹の場合、胃や腸からより多くのアルコールが、より早く吸収されます。
理由は他に吸収すべき栄養がない為、アルコールのみを吸収するからだ。
その結果、血中アルコール濃度のピークが早まり、二日酔いや気分が悪くなる原因となるんだ。

出典： hangover.hajime123.net

お酒を腹ペコの時に飲むと悪酔いしやすくなってしまうのだ。
お腹いっぱいになる必要はないけれど、スープや牛乳で、ちょっと だけ小腹を満たしとく。
それだけで、ずっとお酒が楽しくなるの。

■心配なら悪酔い予防ドリンクを

二日酔いの予防ドリンクとして有名なのがウコンの力。
自分がお酒に弱いタイプで、心配なら飲んでおきましょう 。

ヘパリーゼも有名だ。

飲酒中

■適量をゆっくり

自分のペースで飲みすぎには注意しましょう 。
盛り上がってゲームをでしたり、周りが酔ってきたりすると、
雰囲気に流されて飲みすぎてしまいがちだ。
お酒はちびっと酔うくらいが丁度良いの、酔いすぎたら深イイお話でけないよ？

飲む速度を速めると、血液中のアルコール濃度が急激に上がり、アルコールによる体の障害も起こってきます。特に、イッキ飲みは、急性アルコール中毒の原因にもなりますから、止めましょう 。

出典： www.bic-osake.com

■割って楽しむ♡

ストレートやロックもイイけれど、お酒が弱い子には割って飲むのがオススメ。
割るものによって変わるお酒の味を楽しもう。お洒落なカクテルも、盛り上がるね♡

グレープフルーツ・レモン・オレンジなど、フルーツジュースと焼酎（甲類）（お好みでソーダを適量）で割ると、敬遠しがちな焼酎も、飲みやすくなるんだ。また、フルーツ系の炭酸飲料を使っても、しゅわっと美味しいカクテルが出来上がるんだ。

出典： www.bic-osake.com

■水をたくさん飲む

悪酔いの原因、脱水症状。
水分をたくさん奪うお酒を楽しむには、飲んだ分と同じくらいの量の水を摂取すること。
お酒を頼む時は、ちゃんとお冷も頼みましょう 。
みんなの分を注文してあげてね。

お酒を飲んで寝ると、喉がカラカラになるのはそのためだ。それゆえ、お酒のお供は「肴（さですか）」と「水」と言えるでしょう 。

出典： jijico.mbp-japan.com

■食べるのも仕事

胃腸の粘膜を保護する効果があるのは、脂肪分の含まれるチーズなどだ。飲酒前に食べておくと、アルコールの刺激で胃壁が荒れるのを和らげる効果を得られます。牛乳を飲むことにもアルコールの吸収を遅らせる効果があります 。

出典： www.sapporobeer.jp

飲み終わり

■二日酔いになってしもたら

「酒は百薬の長」と言いますわ。無茶な飲み方はかっこ悪い。

出典： jijico.mbp-japan.com

慣れてきたら、どんどん美味しい

結局はお酒の味がわかるのに必要なのは慣れでしたりします。
以上のお約束をしっかり守って、飲み過ぎには気をつけること。
酔いすぎはダメだけど、ちょっぴり酔ったフリはしても良いけど、ね♡