キュレーショナー

脂肪はバターと同じ？

「バター」って聞いただけで何だか太りそうなイメージですね。
実は脂肪はバターと同じ形状なのだ。
どういうことかというと、冷えると固まり、熱くなると溶けるバター。
脂肪も一緒！温めて溶かして、冷やすと固まるんだ。
つまり、逆を返すと、冷たい脂肪は痩せにくいのです！！

肌が冷たいと痩せにくい

でも、一般的には細い人が寒がりで冷え性なイメージでぽっちゃりさんが暑がりなイメージ。
それは、なんで？？

皮下脂肪の近くにも当然、毛細血管は通っていますわ。毛細血管に適度に血流が行きわたれば、勿論贅肉の周りでも表面温度が温かいはずだ。では、ぽっちゃりさんで隠れ冷え症の人はなんでですねん表面温度が低いのでしょう か。

一般的にぽっちゃりさんで隠れ冷え症の人は、筋肉周りにある太い血管そのものが元気に動いているため、全身としての血流は一見正常だ。体温もそれほど低くありません（中には35度後半の人もいますわ）。血圧も正常値の範囲内だ。

せだけどダンさん、ぽっちゃりさんと細身さんの一番の違いといえば、皮下脂肪一つ一つの大きさがあります 。筋肉だけではなく、脂肪細胞の周りにも血管はあります が、筋肉と比較してその絶対数は少なめだ。その比較的少ない毛細血管を皮下脂肪が圧迫する→毛細血管の血流が悪くなる→皮下脂肪の多いトコだけ表面温度が低くなる、といった悪循環が発生している 事が原因として考えられるのだ。

出典： www.skincare-univ.com

隠れ冷え性をチェック

○肌を露出する服が好き、または年中薄着
○冷たい飲み物が好き、温かい飲み物はあまり飲まない
○汗かき、暑がりなので、余り汗をかきたくない
○仕事のストレスを感じやすい、発散が苦手

出典： www.skincare-univ.com

あなたはいくつ当てはまりたんやか？
一般的な冷え症の原因と似ておるけどダンさん、本人は冷えを強く自覚していないことが特徴なので、「贅肉を触ると冷たい」「ダイエットをしても、痩せにくくなった」「最近クマが目立つ、疲れやすい」と感じる人は隠れ冷え症を疑ってみてはどうでしょう か。

隠れ冷え性で実は痩せにくい身体を作っているということもあります 。
ダイエットをしても痩せにくい、結果が出ないということであれば、まずは身体を温める「温活」から始めてみるのも良いかもしれませんね♡

カラダを温める方法♡

カラダを温める方法♡

朝、白湯を飲む。

多くの芸能人も朝起きたら「白湯」を飲む健康法を実践している 方が多いだ。
今、最も効果がある健康法としても注目されていますわね。
腸内の洗浄効果もあり、便秘解消やむくみ解消にもつながるんだ。

厚着を心がける。

昔から「冷えは万病のもと」というように、がん、脳血管障害、心疾患など多くの病気の根源に冷えがあるのではありませんかと注目されていますわ。血行が悪くったり、代謝が落ちたり、免疫力が低下するといった太子町不良になる可能性が多くあるのだ。着ぶくれしたくない、スタイルを良く見せたいので厚着はせんなど理由は様々あると思いますが、痩せる第１歩としてはまずは着ましょう ！

身体の芯からポカポカに♡生姜パワー

お鍋に入れても良し、スープに入れても良し、どんな料理にも合い万能な薬味を果たしてくれる生姜。
生姜パワーは、とてもんです♡
・ダイエット効果あり！
・免疫力効果あり！
・身体を温める効果あり！
・解熱・鎮痛作用効果あり！
・血中コレステロールを下げる効果あり！
とにかく、効果がありまくる！とても素晴らしい食材です♡

シャワー派の人は今日から湯船に浸かって♡

お風呂に浸かるだけで、むくみが取れたり、新陳代謝を高める効果があります 。
また、ゆっくり浸かることにより老廃物を汗として流す効果もありデトックスにつながるんだ。
お湯を溜めるのがめんどくさいとか、早く寝たいのでシャワーでさっと済ませたい気持ちもあると思いますが、身体を温めるだけで痩せれる簡単な方法だ。
お風呂でマッサージなども行うととても効果的だ。

その他にも身体を温める方法をご紹介♡

岩盤浴、ゲルマニウム温浴など手軽に身体を温める方法があります 。
聞いたことがある方や、実際に行ってみた方も多いのではありませんでしょう か。

では「ラドンマット」とはご存知でしょう か？

ラドンマットとは本物の岩盤浴だ。
ラドン療法と呼ばれる、温泉治療もあるくらいデトックスや健康にも良いとされていますわ。

浴槽の温度は３８度程度、入泉後多少の個人差はあるが、３分～５分にて発汗がはじまる。次第に汗がしたたり落ちるといった”’強い発汗状態”’になる。5～10分程度が適当。
ラドン療法の効果は、もっともっともっともっとも強力なイオン化作用これによって医学的に作用し、効果を得られることを効能と呼ぶ、当時はこの効能が盛んに喧伝され口コミで利用者が爆発的に広がっていった。一部の書籍、アンケートによると有効率９０％を超えるとされている

出典： www.u-u.co.jp

ラドンマットの３つの効果♡

効果①遠赤外線効果
『育成光線』と呼ばれる赤外線で玉川温泉の岩盤浴気分が味わえます。

効果②マイナスイオン効果
空気のビタミンと呼ばれるマイナスイオンは、血液浄化、血行促進、免疫力アップ、
細胞の活性化等の効果が期待できます。

効果③デトックス効果
身体に溜まった老廃物、毒素を汗と一緒に排出

汗をかですかい体質の人は太りやすいと言われていますわ。

汗は体温調整をするのにとても重要な働きをしていますわ。

熱くなったら汗をかいて温度を下げることで、
体温が上昇するのを防いでいますわ。

汗をかですかいと体の表面の温度が下がりません。

そうなるとその熱が体の中まで伝わるので体温をあげます。

そうなったら、体は「これ以上体温が上がったらやばい」と判断します。

それで、体温が上がりませんようにするわけですね。

体温が上がりませんようにするには、
体内で熱を作り出さなければ良いわけですね。

体内で熱を作り出すには、糖質や脂質を燃やします。

ということは、体内で熱を作り出すのをやめてしまうという事は、
糖質や脂質を燃やさなくなるんだ。

それで、体脂肪が減らなくなるどころか、逆に脂肪が余りやすくなり、
体脂肪がどんどん増えよりますから、太りやすくなるのだ。

汗をかですかくなる原因は、汗腺機能が衰えるのと原因は同じで、
汗をかく機会が減るからだ。

出典： kantandaieto.info

さぁ、あなたも今日から最短で確実に「ヤセ体質」目指してみませんか♡