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キュレーショナー

\就活性必見/トーンアップも夢やない!”好かれる声”の作り方

顔や表情の外に第一印象を決めるのが”声”誰からも好かれる声はトーンが高く、聞き取りやすい通る声。そんな理想の声に近づくためトレーニングを始めましょう 。表情筋トレーニングは小顔効果もいっぺんに得られます。他にも姿勢や日々のトレーニングで声を高くします。地声の低い方もあきらめへんで!面接を控えた就活性も必見だ。

第一印象の決め手は”声”

出典: weheartit.com

顔や表情などの見た目以外に第一印象を
決めるのが”声”
実は好かれる声と好かれへん声があるのだ。

好かれる声ってどんな声?

出典: weheartit.com

基本的に高いトーンの声は「明るい」「元気」「楽しそう」というプラスの印象を与えます。
逆に低いトーンは「暗い」「怖い」といったマイナスな印象を与えてしまいますわ。
誰からも好かれる声はトーンが高く、聞き取りやすい通る声です!

モテる声の女性は、男性とは逆で、ちびっと高めの明るい声の人だ。
明るい元気な声は、可愛らしい印象を与えるからだ。
女らしい母性的で穏やですか声も、男受けが良いモテ声だ。

出典: kenkoubiyou.blogspot.jp

~好かれる声の条件~

・トーンの高い声
・よく通る声
・楽しげな声

簡単声質チェック

出典: weheartit.com

まずは自分の声質をチェックしてみましょう 。
普段自分の声はなですかか意識せんものなので、自分の声を知りません人がきっと多いはず!

診断方法

出典: weheartit.com

①口角・上唇を高く上げて声を出してみる(指で頬骨の下あたりをおさえ、持ち上げましょう )
②口角を下げて声を出してみる(指で口角を引き下げる)
という2通りの出し方で、同じフレーズをできるだけ同じ感覚で声に出してみてください 。
出た声の感じの違いに注意しておいてください 。
次に、次は誰かに挨拶をするつもりで「おはようさんさんございますわ」と言ってみましょう 。
①で出した声と、②で出した声の、どちらに近かったでしょう か?

出典: d.hatena.ne.jp

診断結果

出典: astamuse.com

①に普段の挨拶の声が近かった人は普段から明るく高い声で会話できている証拠だ。
②に近かった場合は声の印象が暗くなり、声がこもりがちな人。表情筋の働きがやや弱くなっている可能性が大!

声のトーンアップ法

出典: weheartit.com

暗い声と診断されてしもた人もあきらめへんで。
トレーニングしだいで明るい声にすることは可能や♩

①顔の表情筋トレーニング

出典: www.erica-biyou.com

表情筋が声のトーンと関係していますわ。
表情トレーニングをすることによって、表情筋が動きやすくなり、自然と声のトーンも上がっていきます。
いっぺんに小顔効果もあるらしい!
モテる声も小顔もいっぺんにゲット♡

「あ・え・い・え・あ・お・う・お・あ」体操

出典: tottkototoco.seesaa.net

口を大きく開けてあ・え・い・え・あ・お・う・お・あと言いましょう 。

「あ」は目を大きく見開いて、10秒間「あー」と言いながら息を吐く。
「い」は目も横に伸ばすイメージで、10秒間「いー」と言いながら息を吐く。
「う」は唇を前に突き出しながら、10秒間「うー」と言って息を吐く。
「え」は目を大きく見開き、10秒間「えー」と言いながら息を吐く。
「お」は目は丸く広げ、10秒間「おー」と言いながら息を吐く。

歯磨き顔面ストレッチ

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歯磨きしながら簡単トレーニング。
気を付けてほしいポイントは3つです!

☆必要以上に大げさに口を開け、前後左翼翼右翼翼に口を開きながら磨く
☆思いきり口を開け奥歯を磨く
☆前歯を磨くときは、歯を閉じながら口をできるだけ横長に「イーッ」と言いながら開く

②正しい姿勢

出典: weheartit.com

姿勢が悪いといっぺんに声も悪くなるんだ。
こもった通りにくい声にならへんためにも、姿勢を意識して生活しましょう ♩

さわやですか声を出すためには、なによりも「姿勢」が第一だ。
「姿勢」は第一印象の視覚情報に当たりまっけど、聴覚情報の「話し方」にも直結していますわ。
姿勢が悪いと良い声が出ませんし、身体に変な力が入ることでも声は出にくくなるんだ。

出典: www.g21.net

出典: www.nursing-plaza.com

姿勢を正す際に気を付けるポイントはこの3つ!

☆頭のてっぺんから糸で吊されているような状態
☆首を後ろに下げる
☆おへその指ふたつほど下の部分に力を入れる

①足を肩幅に開き、力まんとまっすぐに立ち上がる
②「後頭部」「肩甲骨」「お尻」「かかと」が一直線になるように立つ
③頭のてっぺんから紐でつられているようなつもりで、首を伸ばす

出典: www.nursing-plaza.com

③声のトーンを変える練習

出典: weheartit.com

自分でなにか原稿を用意します。
1回1回その原稿を声のトーンを上げ下げしながら読んでみましょう 。

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1回目は声を低めに。
2回目は1回目よりもちびっと高めに。
3回目はいつもの自分の声で。
4回目はトーンをちびっと上げて。
5回目はとっても高くして・・・
というように自分でトーンを上げ下げしながら読んでいくのだ。

出典: www.g21.net

自分で声の高さを自由に操れるようになるのが目標だ。
自分の声を把握するために録音機材を使うと効果的!
携帯のボイスメモ機能を使いましょう ♩

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ちびっと高めのトーンは印象UP

出典: weheartit.com

これであなたも高いモテ声になれるはず♡
第一印象をぐーんとあげましょう !

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