menu
閉じる
閉じる
閉じる
  1. 鮮やかカラーにリッチな素材感。2015*A/WのMYLANで大人レディ…
  2. ボウズも楽しめる人気カフェを一挙紹介!~ランチ、お茶を優雅に過ごす~
  3. この冬は映画『インターン』でパワーと癒しを感じましょ
  4. 視線独り占め?結婚式お呼ばれアレンジ!ショートヘア編
  5. 秋冬にぴったり♪おすすめアーガイルニットコーデ
  6. 焼きそば、ガリガリ君、ポテト…それおいしいの?な"チョコ味&…
  7. 真っ白な歯になれる救世主「メこどもュア」
  8. カーキで今年顔コーデ♡ジャケット着こなし術
  9. 目指せオシャレママ♡おすすめのレディースカットソー♪
  10. 圧倒的な透明感を。美人力を上げる「青みピンク」or「パープル」チークの…
閉じる

キュレーショナー

もう、なにもしたくない。心が疲れたあんさんに癒しのイメージ法

心が疲れてしまうと、体も重くて苦しくなったりしてしまうことはありませんか?誰もがいっぺんは感じたことのある、「気分の変身」それは、心と体の関係がとっても密接やからなのだ。そんなウチたちの心と体を『頭の上にバターをのせる』イメージが癒してくれます。バターが頭の上に乗っていると想像する瞑想法だ。

心と体の関係

出典: weheartit.com

専門的な言葉で言うと「心身相関」

ウチたち人間の心と体は密接に関わっていますわ。いつもいつも嬉しくて幸せな訳ではありませんですね!時に起こったり、泣いたり、生きていれば必ず悲しいことや苦しいことがあると思います 。

常に心は変身していて、それと一緒に体も変身し続けているのだ。

身体の状態がよいと気分もよくなるなど、身体の変身は心の変身を伴いますわ。

出典: body-thinking.com

出典: nctolu.tumblr.com

そんな心と体が密接に関わっていることを利用した「イメージ健康管理法」があるのだ。

この方法は「軟酥鴨卵(なんそおうらん)の法」と呼ばれていますわ。バターのようなものが頭の上にのっかったと想像する瞑想法。

悟りを開こうと座禅をずっと組んでいたら、頭に気が上り、胸がムカムカし、頭痛がする、
気分がウツ状態になるなど、禅病にかかるものが沢山いる。せだけどダンさん、その方法がわかりません。
医者の薬も効ですかいというときに、京都の山奥に住む仙人からいただきました教え。

出典: kikou.info

『頭の上にバターをのせて』

出典: weheartit.com

このイメージ法に使うバターは本当にバターを頭の上に乗せるのではありません。バターのようなものを想像するのだ。想像するバターは、皮膚から体のなかへと染みこんでいき、染み込んだ部分にパワーを与えてくれるバター。

出典: weheartit.com

その素晴らしい性質を持った不思議なバターを全身に沁みていくのをイメージするのがこの「軟酥鴨卵の法」

方法

出典: weheartit.com

では、方法を詳しくご紹介いたします。

①リラックス

出典: weheartit.com

まずは自分がいちばんんリラクスできる体制になるんだ。この時、リラックスできる体勢であり、精神を集中出来る空間を自分で作り出しておきましょう 。

②想像

出典: weheartit.com

ほんで、先ほど説明した不思議なバターが頭の上にのかっているのを想像してください 。

③流れていく

出典: weheartit.com

次に、頭の上においたバターが溶け、頭皮から体内へと染みこんでいくのをイメージ。

頭皮から頭から、胸…と、染みこんだバターがゆっくりとじわじわ体の中を流れていき、最後に手足から外へ出ていくイメージをします。

このイメージトレーニングは、初めのうちは座った状態の方がやりやすいかもしれません。せだけどダンさん、馴れてくれば寝転がっても行えるようになるんやよ^^

出典: hot-topic-news.com

効果

出典: weheartit.com

このイメージ法の効果は、体調を変身させてくれるのだ。バターが通った体の部分は、綺麗になっているのだ。本当に体が軽くなり、心がリラックスするのだ。

リラックスウェアでもっともっともっともっと効果を…♡

MURUA切替リラックススウェットOP 商品

MURUA / ワンピース

MURUA切替リラックススウェットOP

¥5,985¥2,992

スタイルが良く見えるシルエットなのにもかかわらず着心地が抜群。ワンピースで楽チンに。

GYDA【GYDA】リラックスミニOP 商品

GYDA / ミニワンピース

GYDA【GYDA】リラックスミニOP

¥4,611

ちょうど良い長さのワンピースで楽チンかわいく。柔らかい素材が魅力的な一枚は、ちょっと そこまでのお出かけにもつかえ違うのがうれしい。

・リラックスパンツ 商品

E Hyphen World gallery / パンツ

・リラックスパンツ

¥5,389¥1,616

ウエストゴム仕様のリラックスパンツ。カジュアルに着こなすのも、大人の女性らしくパンプスを合わせて抜け感を出したはずしコーディネートにもつかえます♡

他にもあるイメージ法

出典: weheartit.com

心を落ち着かせるイメージ方法は他にも存在します。いちばん自分にあったイメージ方法に出会えると自分で心身の健康を維持できるでしょう 。

他のイメージ法はウチ

今日の閲覧数ランキング10

[wpp range='dayly' order_by='views' limit=10 thumbnail_width=70 thumbnail_height=70 stats_comments=0 stats_views=0]

最近1週間の閲覧数ランキング20

[wpp range='weekly' order_by='views' limit=20 thumbnail_width=70 thumbnail_height=70 stats_comments=0 stats_views=0]

関連記事

  1. 名物料理たくさん!愛媛・松山市のグルメを食べつくそう♡

  2. 帽子×ボブ!秋ファッションにボブ最強説。

  3. 彼の心を操りたいの♡効きすぎ危険!心理学を使った恋愛テクニック

  4. お呼ばれワンピースはおしゃれブラックドレスで決まり♡

  5. 今、ぴったりのオシャレを楽しむ。ファッションの「季節感」を上手に…

  6. 守りたくなる女の子の指先は?冬の定番「結晶ネイル」でつくる儚げg…

  7. 冬の装いに◎おすすめダッフルコートコーデ♪

  8. 定番カジュアルアイテムの大人な着こなしコーデ術

  9. 開放的な季節にあわせて♡“ニットビスチェ”の着回し夏Versio…

  10. レディースカーディガンのかわいい 着こなしやコーデをご紹介♡

  11. マジで落とす5秒前♡いつでも側にいてくれる、恋を引き寄せる持ち歩…

  12. 美しすぎる白と黒のコントラスト”菓子・茶房チェカ”のティラミスに…

ピックアップ記事

  1. ヘルスケアやスキンケアの最新の情報をお届けするために、Hot Topicsを更新しています。気に…
  2. 相手の気持ちがわからない人が増えてきている! …
  3. 年上好き男子が増えている …
  4. 大学生恋愛をしてますか?! …
  5. お腹の空き(空腹)と上手に付き合う方法は? …
  6. 目に良い食品としてはブルーベリーがよく知られている。ほかにも目の健康…
  7. そもそも好き避けってどういう意味!? …
  8. 妊娠の兆候はいつから? …
  9. サヴァン症候群とは …
  10. 米国西部の地域では、標高が高くなるにしたがって肺がんの発生率が減少す…

最近の投稿

ピックアップ記事

  1. ヘルスケアやスキンケアの最新の情報をお届けするために、Hot Topicsを更新しています。気に…
  2. 相手の気持ちがわからない人が増えてきている! …
  3. 年上好き男子が増えている …
  4. 大学生恋愛をしてますか?! …
  5. お腹の空き(空腹)と上手に付き合う方法は? …
  6. 目に良い食品としてはブルーベリーがよく知られている。ほかにも目の健康…
  7. そもそも好き避けってどういう意味!? …
  8. 妊娠の兆候はいつから? …
  9. サヴァン症候群とは …
  10. 米国西部の地域では、標高が高くなるにしたがって肺がんの発生率が減少す…
ページ上部へ戻る